如何找到自己的方式

Anonim

你經常想到你的靈魂想要真正的東西嗎?許多人會負責對這個問題負責,因為他們在自動駕駛模式中留下了一半的生命或遵循行為的模板。結果是慢性應力,對生活質量不滿,缺乏在任何前景的地平線上。

我們每個人都有一個選擇。選擇自己,相信自己,經歷,靈魂來到地面。為了成為和諧,成功和高效的需要是什麼?

找到自己的方式

你能肯定地回答以下短語嗎?

•“我所做的是真正的職業。我很高興完成工作。“

•“我不依賴於其他人的評估,而是積極地治療建設性批評。”

•“我對一切都有自己的意見。”

•“我從不考慮自己是受害者,我對你的行為負責。”

•“我愛這個世界,對人友好。”

如果這是真的,那麼你是一個知道他想要生活的人的自給自足者。如果不?然後是時候改變了,而這條路徑的第一步是停止做什麼不會帶來快樂。不要以為有一個精彩的食譜或魔法魔法能夠在短時間內製作成功的人。我作為一個心理學家,NLP專家可以激勵你,教導從業者,但是對於這而言,你需要改變你的思想並準備對你的變化的後果負責。

安娜Saintanikova

安娜Saintanikova

對你說實話

懇求地回答問題:我準備好了(a)每天做什麼?我的激情是什麼?我會開心自己的業務嗎?如果不時消失的行為或不會引起激情,那麼這表明與他的聯繫喪失。

你有權成為你想要的人,感受到它。學會有意識地管理你的命運。問問自己:我害怕什麼?什麼恐懼阻止了我自我實現?相信它通常來自自我滿足的思想。學會處理自己的恐懼。讓自己犯錯誤。擺脫舊習慣和行為模式。

意識到在大多數情況下,發生在你身上發生的麻煩是在限制信仰的影響下形成的自動反應的結果。改變。克服你的弱點。這是個人力量的發展。

選擇願望的動機

如果你努力揭示你的內部潛力,通過障礙和困難。調整到一大筆錢。增加你的技能。記住:要在您的業務中成功,人才是不夠的。重要的是要爭取自律,以適當安排優先事項,系統地移動到目標目標。

這是一個有效的動機運動。在您的想像中創建一張圖片,向其添加情緒和聲音,然後在睡前,在自我償放或冥想中發揮作用。

擺脫舊習慣和行為模式

擺脫舊習慣和行為模式

照片:未提出的。

專注於將您帶到主要目標的原因

每日將步驟邁向您的真實目的地。如果你滿足了很多工作的那一天,但他們都沒有讓你更接近目標,他生活在徒勞的。你將只體驗刺激和疲勞,而不是滿足感。

生活在現在

意識 - 這就是讓我們每天完整的感覺。實現他們造成的思想和情感。一旦做到這一點,就會形成積極態度的技能將形成更快,這意味著您將加快您的成功方式。

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發酵產品:它們對健康危險是真實的
發酵過程仍然用於生產葡萄酒,奶酪,酸菜,酸奶和茶蘑菇等產品。發酵產品具有豐富的有用益生菌,與許多健康益處相關 - 從更好地消化到更強的免疫力。本文討論了食品的發酵,包括其優點和安全性。什麼是食品發酵?發酵是一種自然過程,通過該過程,微生物如酵母和細菌,正在將碳水化合物(如澱粉和糖)轉化為酒精或酸。醇或酸性作為天然防腐劑,並給予發酵產品的特種分鐘和餡餅。發酵也有助於稱為益生菌的有用細菌的生長。事實證明,益生菌改善了免疫功能,以及消化系統和心臟的健康。因此,將發酵產品添加到其飲食中可以改善您的整體福祉。 發酵過程仍然用於生產葡萄酒,奶酪,德國泡菜,酸奶和茶蘑菇等食物照片:未提出的。健康福利許多健康益處與發酵有關。事實上,發酵產品通常比其未取毒劑形式更營養。以下是發酵健康產品的主要優點:改善消化系統的健康。發酵過程中產生的益生菌可以有助於恢復腸中有用細菌的平衡,並促進消化的一些問題。可用數據表明益生菌可以減少腸腸綜合徵(CRC),常見消化障礙的令人不快的症狀。隨著274名成年人參與SRC的一項6週的研究表明,每日使用125克發酵乳乳,類似於酸奶,改善SRC症狀,包括膨脹和椅子的頻率。此外,發酵產品還可以降低腹瀉,膨脹,氣體和便秘的嚴重程度。加強免疫系統。生活在腸中的細菌對免疫系統產生重大影響。由於益生菌含量高,發酵產品可以增強免疫系統,降低感染等感染的風險。富含益生菌的產品的使用也可以幫助您在生病時快速恢復。此外,許多發酵產品含有豐富的維生素C,鐵和鋅,這是探索的,有助於加強免疫系統。促進食物消化。發酵有助於在食物中分裂營養素,這促進了它們的消化而不是他們的非誘發的同行。例如,乳糖...