Kilasi tituntosi: Oju amọdaju

Anonim

"Gbogbo eniyan fẹ lati jẹ ọdọ, lẹwa, ti o lẹwa, ti o ni ilera, - - gbogbo eniyan fẹ lati tọju awọn agbara wọnyi fun igbesi aye. Nitorinaa iseda ni o ṣeto ti o nilo lati tẹsiwaju Hesus ti eniyan - ohun ti a wa si agbaye yii. Yoo jẹ aṣiwere ati opin si idi nipa ẹwa ti ẹmi ati ti ẹmi laisi ni ilera ti ẹmi, dagbasoke, ati nitori oju pipe ati ara. Ifẹ igbagbogbo si didara ti gbogbo ara ti gbogbo ara si awọn ipo aapọn, awọn iyalẹnu ẹdun ati awọn ifosiwewe ayika odi. "

"Laibikita ti ajọṣepọ orilẹ-ede, aṣa ati aṣa ti awọn eniyan pinnu ni ipo lagbaye. Fun apẹẹrẹ, ni Russia, awọn obinrin n san diẹ si wo bi wọn ṣe dabi oju, kii ṣe ara, ati pe eyi jẹ alaye. A ni olopobobo ti odun tutu, ni igba otutu a nigbagbogbo yara si "si awọn etí pupọ". Pẹlu oju iṣẹlẹ yii, nikan ori naa wo jade, ati pe o ni pipe pẹlu aṣọ pupọ ni gbogbo igba. Ṣiyesi pe a ni iwaju igba otutu, Mo gbero lati tẹle awọn abuda ti orilẹ-ede ati lati fun akoko fun eniyan naa. Paapa niwon "hibernation igba otutu" ni a gba laaye lati tẹ tọkọtaya-didun ti awọn orisun agbara kan ni irisi ti o ni ọra ti o fẹrẹ si eyikeyi obinrin yoo ṣe iranlọwọ lati tọju rẹ.

Ṣaaju ṣiṣe eto igbese fun ikẹkọ, a pe iyatọ iwa-alafia ti ibalopo nipa irisi rẹ ati ronu pe a le tako eyi. Pẹlu ọjọ-ori, ti eniyan ko ba sanwo nitori akiyesi awọn iṣẹ ti ara rẹ, awọn ayipada adayeba ni akojodi. Ati pe akoko wa nigbati ojiji ba wa ninu digi fihan oju elomiran patapata: pẹlu egansabiabial oju-oorun, awọn ọmọ-alade ti Igberaga "(Peteson ) ati "awọn iṣoro" (inaro) iwaju iwaju. Paapaa, wọn ko ya awọn wọn, awọn oju rẹ rẹ, ati awọn agbon abẹtẹ ati adijo ti o wa ni abẹ ati adijori oke ko ni lailorire oju ita gbangba ti oju lẹwa. Paapaa imu, eyiti o yi apẹrẹ ni awọn ọdun ati ki o to gun. "

Awọn ẹya ẹkọ imọ-jinlẹ ti awọn ayipada ti o jọju ọjọ-ori:

- Idinyo iṣelọpọ ti homonu idagba rẹ;

- Thinning ti ẹran ara eegun (egungun jẹ atilẹyin iṣan ati iṣọn-ara.;

- aipe ti ọra subnactuctuctuctunanuoruce ti o pari, ni afikun atilẹyin awọ ara nigbati awọn iṣan ba ni idagbasoke ailera;

- Itunra ti ẹran ara iṣan ati ọra pọ si;

- Awọn dagba ti cerbilige ati awọn ẹsẹ eti ti awọn egungun;

- Aini gbogbogbo ti ohun orin, ailagbara lati koju agbara ti walẹ.

Ọpọlọpọ ko paapaa mọ pe iru awọn ọna odi le yago fun ati, pẹlupẹlu, lati ṣe atunṣe ipo naa pẹlu awọn akitiyan tiwọn. Awọn iṣẹ ibi-idaraya egboogi-Grastity yoo ṣe iranlọwọ lati yọ agbara okun ti awọn ipenpeju oke ati awọn oju, fa awọn ẹrẹkẹ ati awọn ereke ati agbegbe ọrun ti ọrun ati agbegbe ọrun. Abajade sooro lati awọn kilasi deede yoo jẹ akiyesi ni oṣu kan tabi yatọ. O le bẹrẹ ikẹkọ ni ọjọ-ori eyikeyi, ṣugbọn Gere ti, dara julọ.

Fọto: Natalia Khramova.

Fọto: Natalia Khramova.

1. Nọmba Idaraya Kọọkan ti Ile-iwe Hollywood. Kọ ẹkọ lati iyalẹnu, rẹrin musẹ.

Fọto: Natalia Khramova.

Fọto: Natalia Khramova.

2. Ge gbogbo oju naa si oorun (sare siwaju, ẹtọ oke, osi). Ipo ori ti ori jẹ diẹ loke oju oju. Awọn adaṣe yoo ṣe iranlọwọ imukuro awọn wrinkles ati awọn agbo ti o jinna ni oju. A lo ilana iṣan fun resistance.

Fọto: Natalia Khramova.

Fọto: Natalia Khramova.

3. Awọn adaṣe ipilẹ fun isan gbogbo ọpa ẹhin ati mu gbogbo awọn amuduro iṣan. Awọn adaṣe iranlọwọ pẹlu ito nigbati ori "wa da lori àyà."

Fọto: Natalia Khramova.

Fọto: Natalia Khramova.

4. Sọrọ sinmi.

Fọto: Natalia Khramova.

Fọto: Natalia Khramova.

5. Awọn adaṣe fun ona ati okun ti awọn iṣan ti o kopa ninu dida oju ofali odali ati ọrun ti o lẹwa laisi awọn folda.

Fọto: Natalia Khramova.

Fọto: Natalia Khramova.

6. Awọn adaṣe fun okun kekere.

Fọto: Natalia Khramova.

Fọto: Natalia Khramova.

7. Awọn adaṣe fun okun isan iṣan irora (lodi si isalẹ awọn igun awọn ète).

Fọto: Natalia Khramova.

Fọto: Natalia Khramova.

8. Imukuro awọn agbo inaro lori iwaju (awọn wrinrin ti awọn iṣoro ").

Fọto: Natalia Khramova.

Fọto: Natalia Khramova.

9. Ọpọ awọn folda petele lori iwaju ("awọn wrinkles 'awọn wrinkles").

Fọto: Natalia Khramova.

Fọto: Natalia Khramova.

10. Idaraya lodi si isalẹ ti awọn igun oju ati ète.

Fọto: Natalia Khramova.

Fọto: Natalia Khramova.

11. Awọn adaṣe lati mu awọn iṣan andula ti awọn oju.

Fọto: Natalia Khramova.

Fọto: Natalia Khramova.

12. Idaraya lori okun awọn ẹya atilẹyin ti gbogbo oju ati ọrun.

Ka siwaju