Ekatera Kolesnichenko, Alaja ti iṣaaju ti iṣẹ TV olokiki, ṣugbọn o ko le pada si fọọmu ti tẹlẹ ni ominira. Ni ọjọ miiran, irawọ pin pẹlu awọn onijakidijanu ti iṣẹlẹ ayọ - ọmọbirin naa kọja ilana ti LipoOSuya naa. Ninu Fọto, Catherine ti farahan tẹlẹ pẹlu awọn fọọmu titun ti oniṣẹ abẹ ṣiṣu kan ṣe iranlọwọ lati ṣaṣeyọri. Ọmọbinrin naa ni iyalẹnu ti iyalẹnu pẹlu abajade ati pe inu rẹ dun lati dahun gbogbo awọn ibeere ti awọn ibeere ti awọn esi ti awọn ọrọ ti o wa ninu awọn asọye nipa ilana naa funrararẹ ati isodipupo.
Isonu awọn fọọmu ti o wuyi lẹhin ibimọ kii ṣe idajọ. Ni ọpọlọpọ igba, o ṣee ṣe lati pada ara pẹlu enasticity ati awọn ọna ti ko nira, fun apẹẹrẹ, pẹlu ounjẹ ti o rọrun ati awọn adaṣe ti o rọrun. A yoo sọ, bi o kere ju oṣu mẹfa lọ, lero pe o tunto lẹẹkansi.
Awọn oṣu akọkọ lẹhin ibimọ
Nigbati obirin nipari bi ọmọ, o padanu o kere si kilo marun. Ni akoko yii, iṣẹ akọkọ kii ṣe lati pada kilo kile. Lilọ si ibi-idaraya ni awọn oṣu akọkọ lẹhin oyun tun ma tọ si, nitori ara ti ni iriri wahala pupọ. Labẹ akoko, oluranlọwọ rẹ yẹ ki o jẹ ounjẹ: Fun ààyò si awọn eti ina lori omitooro Ewebe, ẹja boila ati ẹiyẹ, bakanna bi awọn ọja ifunwara kekere ti o sanra. Lati didùn, o jẹ wuni lati fi silẹ tabi jẹun lori kekere kan.
Oṣu kẹta
Bibẹrẹ lati oṣu kẹta, o le laiyara pẹlu awọn adaṣe ti ara ninu igbesi aye rẹ. Fẹ sii de, yoga ati awọn palates, bi iru fifura ti o kere ju ti fifuye ti o kere ju. Ni afikun, ko ṣe pataki lati lọ si gbongan, o le ṣe idaduro laisi ilọkuro kuro ninu awo: adaṣe Mahi ese ati awọn squats, eyiti yoo yorisi ohun orin ti awọn ailera ti ko lagbara. Ni ọran ko si fun ifẹ lati ni ipanu kan fun alẹ - o kere ju wakati mẹta ṣaaju oorun, pa firiji ati idiwọn kefir ina.
Oṣu Kẹrin
Ti o ba ti lo si oyun si olukoni ninu ere idaraya bii yoga, yoo rọrun fun ọ lati pada si fọọmu lẹhin ibimọ. Ọwọn yoga ni pe o le ṣe o fẹrẹ to ibi, ṣugbọn ASAna gbọdọ jẹ onírẹlẹ.
Lakoko yii, o le lọ si awọn akoko ninu adagun-odo, apẹrẹ pataki fun awọn iya pẹlu awọn ọmọ-ọwọ. Nitoribẹẹ, o yẹ ki o duro de weki lori awọn ijinna gigun, ṣugbọn o le sise awọn ọwọ ati awọn ese rẹ laisi iṣoro.
Oṣu karun
Lori karun ati oṣu kẹfa lẹhin ibimọ, o le ronu nipa awọn ilana COSMETOGGbogbo. Ti o ko ba le gba awọ ara ti o padanu awọ ara, lọ si ifọwọra, dara julọ - lori lymphodnaya. Nigbati o ba n ṣiṣẹ, yan awọn ilana cosmetologists ati awọn onimọdoko-dọti, bi awọn alamọja amọdaju nikan le gbe jade ati lilọ kiri lasari nikan.
Awọn aleebu ati awọn alefa ni idakẹjẹ nipasẹ awọn ọkọ inasiwọle, nitorinaa ko tọ pupọ nitori pe o yẹ pupọ nitori ilana yii ni idiwọ nikan kii ṣe lakoko akoko, ṣugbọn tun ni akoko igbaya.