Da ni ibẹrẹ ọdun 20, nipa ọpọlọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-olokun-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-olomi-mimọ ni Germany yarayara nitori otitọ pe oun ṣe iranlọwọ fun awọn ọran idamu wọn ni kiakia. Ni igba kan pẹlu onimọ-jinlẹ, awọn alabara ṣe nyọ awọn ibẹru wọn ati awọn iṣoro ni lọwọlọwọ, wiwa fa idi otitọ kan ni igba atijọ. Ipo ipo ti ko ni aibikita fun wa ni irisi awọn ẹdun odi, awọn iwa odi ati awọn iwa miiran ti o ṣe idiwọ gbigbe ninu ọlọrọ o si yọ ni gbogbo ọjọ. Yoo gbiyanju lati ran ọ lọwọ lati ba awọn iṣoro ati wa ọna kan kuro ni ipo iṣoro.
Beere awọn ibeere ara rẹ
Ti o ko ba ni aye owo lati yipada si onimọ-jinlẹ, na ni ọna omiiran - eyi jẹ ọna omiiran ti o gbọdọ lo ni gbogbo igba ti o ba pade iṣoro kan. Mu iwe ti iwe ati ni oke aarin kọ orukọ iṣoro rẹ, lẹhinna beere ara rẹ ni ibeere "Awọn ikunsinu wo ni o fa mi?" Ki o si kọ ohun gbogbo ti o wa si ọkan rẹ. Ronu nipa idi ti imọlara kọọkan ni nkan ṣe pẹlu iṣẹlẹ yii - wo awọn idahun ni iṣaaju, ranti awọn ipo kan pato. Ti ohunkohun ko ba wa ni ori, kan si awọn obi tabi awọn ọrẹ rẹ - wọn yoo ran ọ lọwọ rẹ iranti mi sọ iranti mi. Fun apẹẹrẹ, eniyan le ṣajọpọ nipa omi yago fun omi, paapaa o paapaa iranti pe o fẹrẹ rọ ni igba ewe rẹ. Ninu alaga ti psychotherapes, iranti jẹ yiya nipasẹ hypnosis, ṣugbọn iwọ yoo ni ominira lati ṣe modeissi ni ominira lati awọn ege ti awọn iṣẹlẹ ti o ti kọja.
Ṣakiyesi orisun ti iṣoro naa
Fọto: unplash.com.
Saami awọn anfani ati awọn konsi
Gbogbo eniyan, ti o ba fẹ dagbasoke, o yẹ ki o ṣiṣẹ lori iwa tirẹ. Bẹẹni, awọn ayanfẹ yẹ ki o mu ọ ti wọn ba fẹ lati ba ọ sọrọ laisi awọn ariyanjiyan ati ifẹ lati ṣe atunṣe eniyan ti o ti wa tẹlẹ. Sibẹsibẹ, eyi ko tumọ si pe o jẹ agbalagba ko nilo lati ṣiṣẹ lori awọn kukuru rẹ - ibinu, igbelaruge ati awọn ohun miiran. Awọn eniyan ayọ kii ṣe awọn ti ko mọ awọn iṣoro, ṣugbọn awọn ti o loye wọn. Mu iwe miiran ti iwe kan ki o pin si awọn ọwọn meji - si ọkan, kọ awọn agbara rere rẹ, si ekeji - odi. Ranti nigbati o ṣe akiyesi awọn ifihan imọlẹ ti awọn agbara wọnyi - eyi yoo ran ọ lọwọ lati ṣena iṣẹlẹ ati abajade rẹ. A gbagbọ pe o ṣe pataki si ṣiṣẹ kii ṣe pẹlu awọn iwa odi nikan, ṣugbọn bi o ti ṣee ṣe rilara irọbi ti igbesi aye rẹ nikan ni awọn iṣẹlẹ ati awọn ikuna nikan.
Awọn ọran ti ko pari
O ṣe pataki kii ṣe lati ronu, ṣugbọn lati ṣe. Ti o ba, fun apẹẹrẹ, ko ra ọmọlangidi ẹlẹwa kan ni igba ewe, eyiti o nireti nipa, mu ki o ra ararẹ. Kanna kan si fifi sori ẹrọ "dara julọ Emi yoo ra ohun kan ti o sunmọ, ju jọwọ jọwọ lati agbegbe ti o sunmọ, nigbati awọn obi rubọ awọn aini wọn fun awọn ọmọde tabi ọmọ-ọmọ wọn. Sibẹsibẹ, ọrọ nibi kii ṣe nipa awọn rira nikan, ṣugbọn awọn iṣe ti igbẹkẹle ti o n ronu nipa. O le banuje pe ibi dahun pe eniyan ni ile-iwe ile-iwe, wọn ṣẹ si awọn ẹmi pẹlu ọdọmọkunrin ati ọdọmọkunrin yii - ba awọn eniyan wọnyi ba sọrọ ati ṣalaye ohun ti o lero. Paapa ti o ba gba ikuna lati baraẹnisọrọ, iwọ yoo mọ pe o ti gbiyanju lati ṣe nkankan, iwọ yoo sun ni alafia.
Maṣe duro nikan, beere fun iranlọwọ
Fọto: unplash.com.
Maṣe bẹru lati gba iranlọwọ
Nini iriri odi, gbogbo wa ṣọ lati sunmọ ni ibatan si awọn miiran, gbagbọ pe awọn iṣoro wa nikan ni o nilo fun wa nikan. Bẹẹni, gbọ ti ọrẹ to gaju ko fẹran ẹnikẹni, ṣugbọn lati ṣe atilẹyin fun eniyan kan, iwa ti o wulo, boya gbogbo eniyan. Pe ọmọbirin rẹ ki o sọ fun mi pe ibanujẹ - oun yoo tẹtisi ọ ati fun imọran olõtọ. O ko yẹ ki o jẹ eniyan ti o lagbara nigbagbogbo, ati ni alaafia alẹ ninu irọnu: agbara ni lati mọ iṣoro naa ati lati ṣii ninu ipinnu lati yi ipo naa pada. Maṣe pa awọn ẹmi rẹ ki o tiju - wọn mu ki o jẹ pe o jẹ.