Awọn ikorira iyanu jẹ ọna lati ṣe ipalara awọn miiran nipa lilo awọn ọrọ tabi fi si ipalọlọ bi ohun ija kan. Ko dabi iwa-ipa ti ara, awọn idiwọ ẹnu ko le ja si awọn eegun ti awọn ẹsẹ, awọn arugbo labẹ awọn oju tabi awọn ipalara miiran ti o han. Bibẹẹkọ, o ṣe awọn postronts ni ipin opo ti opolo rẹ ati nigbagbogbo nyorisi si iberu, ibanujẹ tabi ibanujẹ. Ọna ti o tọ lati fi opin si awọn eegun ẹnu ni lati yago fun arugbo lailai. Ṣugbọn fun eyi o nilo lati ni anfani lati ṣe idanimọ iwa-ipa, ati paapaa lẹhin ti o ti ṣe idanimọ iṣoro naa, awọn ifosiwewe ti ita, o le jẹ ki o nira lati yọ ọ kuro patapata lati ipo naa. Ti o ba ti fun eyikeyi idi ti o ko le yọkuro kuro ni oluṣe, ọna rẹ nikan ni lati dinku awọn ipa iparun ti iwa-ipa. Eyi ni awọn igbesẹ 4 ti yoo ran ọ lọwọ lati duro ni ẹmi ti o tọ:
Awọn ibatan yẹ ki o jẹ ki o ni idunnu, ki o ma ṣe pa ilera ọpọlọ
Fọto: unplash.com.
Kọ ẹkọ lati ṣe idanimọ iwa-ipa
Igbesẹ akọkọ ni lati ṣe idanimọ ilokulo eyiti o jẹ. Awọn ẹgan iyanu le gba awọn oriṣi oriṣiriṣi. Awọn fọọmu idanimọ ti o ni rọọrun ti o ni irọrun julọ ninu awọn ọrọ ẹnu-ọna ati awọn ibebe ti ibinu to gaju (fun apẹẹrẹ, igbe tabi ariwo). Awọn fọọmu ti o nira pupọ lati dakẹ, pẹlu irẹlẹ, ipakokoro, iparun kuro ninu awọn ibeere, SARCASM, idaru, fi si ipalọlọ ati awọn ikọlu ti ko yẹ ati awọn ikọlu ti ko yẹ ati awọn ikọlu ti ko yẹ ati awọn ikọlu ti ko yẹ ati awọn ikọlu ti ko yẹ ati awọn ikọlu ti ko yẹ ati awọn ikọlu ti ko yẹ ati awọn ikọlu ti ko yẹ ati awọn ikọlu ti ko yẹ ati awọn ikọlu ti ko yẹ ati awọn ikọlu ti ko yẹ ati ikọlu. Kini iwa ti gbogbo awọn fọọmu ti ẹfuru, nitorinaa eyi ni awọn ọrọ tabi awọn isansa wọn lo lati ṣakoso eniyan miiran, nfa ara ipalara. Ti o ko ba ni idaniloju ti o ba jẹ olufaragba ti o faagun, o ṣee ṣe, o tun ni - inu inu jẹ ṣọwọn eke. Ti awọn ọrọ ti aiṣedede rẹ (tabi isansa wọn) ni o ṣe ayọ rẹ nigbagbogbo, o fẹrẹ jẹ ninu ilokulo iwa. Ti o ba jẹ itiju nigbagbogbo nipasẹ awọn asọye alabaṣepọ, o ṣee ṣe wa ninu ibatan ti iseda ibinu.
Feti pinnu
Lẹhin ti o ti kẹkọọ nipa iwa-ipa, igbesẹ ti o tẹle yoo jẹ igbiyanju lati yi ipo pada nipa sisọwọ rẹ ti o jẹ arufin rẹ ti o ba ọ jẹ eke. Iwa ti iru awọn eniyan bẹẹ ni awọn ọran ti o ṣọwọn le da lori aimọkan to gaju, ati ijiroro ti o rọrun yoo ṣe iranlọwọ lati fi opin si awọn igbẹ. Ṣugbọn ni ọpọlọpọ awọn ọran, ọna ti o rọrun yii ko ṣiṣẹ. Apẹrẹ kanna ni igbagbogbo ko ṣee ṣe lati fọ, sọrọ nipa iṣoro naa. Ti o ba ti di ohun ti awọn eegun ẹnu, ko ni gbe nipasẹ akoonu ti awọn loke. Maṣe tẹtisi ati ko gbiyanju lati ṣalaye fun irira rẹ idi idi ti ko yẹ ki o ṣe ohun ti o ṣe, tabi idi ti Oluwa jẹ aṣiṣe. Ti ohun kan ba wa ninu eyiti o le ni idaniloju, eyi ni ohun ti o ko le fun ni igbẹkẹle aiṣedede-ọrọ.
Dipo igbiyanju lati lo ọgbọn si i, sọ ohun lile lati da awọn iṣe rẹ duro. Awọn ọrọ "Duro!" O yẹ ki o to to. Aṣayan omiiran ni lati ni ilokulo laisi idasile akoonu naa. Ti o ba jẹ pe Olubini naa pe ọ ni irọra, fun apẹẹrẹ, o le dahun: "Duro lilo awọn aami odi lati pinnu mi" tabi o kan: "Duro npe mi!" Ti ohunkohun ko ba ṣiṣẹ, ma ṣe yọkuro ki o fi yara naa kuro, yọ ara rẹ kuro ninu eniyan yii.
Na akoko kuro ni aiṣedede rẹ
Ti o ko ba ni anfani lati di ina lati ya pẹlu oluṣe, wa awọn ọna lati koju titi ti o yoo ṣe. Ṣiṣẹ lori lati di mimọ ti oluṣe rẹ, ati tẹsiwaju lati wa ni agbara fun ọran ti iwa-ipa kọọkan. Lati daabobo ilera ẹmi rẹ ati ilera ti ara rẹ, na akoko kuro ninu ẹlẹṣẹ bi o ti ṣee. Mu aja kan fun irin-ajo gigun, mu awọn ọmọde lọ si agbala, beere ọrẹ kan lati pade rẹ ni Kafe kan, ṣabẹwo si ẹbi tabi ṣe awọn aṣẹ kan tabi ṣe awọn aṣẹ kan. Tabi ṣe diẹ ninu awọn iṣẹ wọnyẹn ti o nilo lati ṣe.
Maṣe mu ibawi ti oluṣe
Fọto: unplash.com.
Maṣe jẹ ki impasi aṣiri
Niwọn igba ti awọn eegun ẹnu ko fi awọn itọka ti ara ẹni ni rọọrun, awọn miiran le nira lati ni oye pe wọn waye ninu ibatan rẹ. Awọn aiṣedede iyanu nigbagbogbo ṣe awọn ẹgan lẹhin awọn ilẹkun pipade. Ni afikun, wọn jẹ ẹwa nigbagbogbo ati pe wọn bọwọ fun awọn eniyan pupọ, lati eyiti awọn miiran ko reti iru ihuwasi bẹ. Niwọn igba ti o ko ni ẹri ti iwa-ipa, o le bẹru lati gbekele awọn miiran. O le ṣiyemeji pe awọn miiran yoo gbagbọ fun ọ. O le ko paapaa mọ boya ohun ti n ṣẹlẹ jẹ iwa-ipa. O le jẹ ki o ro pe ohun ti o jẹ aṣiṣe pẹlu rẹ, kii ṣe pẹlu ẹlẹṣẹ rẹ. Maṣe jẹ ki ẹnikẹni ninu awọn idi wọnyi dabaru pẹlu rẹ lati sọ fun awọn eniyan miiran ohun ti n ṣẹlẹ. Eniyan ti o gbẹkẹle yoo wa ni ẹgbẹ rẹ. Wọn yoo ko aniani o tabi ro pe o jẹ orisun ti iṣoro.