Awọn isinmi ti wa ni imu. Pupọ ninu wa yọ: Ọdun Tuntun - Tun gbogbo awọn mita, omifa, ọsẹ isinmi, ni ipari. Ati anfani yii lati yọ ati gbadun, eyiti o ṣe pataki pupọ ni akoko iṣoro bẹẹ. Otitọ, paapaa nipasẹ gbogbo awọn ayanfẹ tuntun ti ayanfẹ ati pe ko si ayanfẹ ayanfẹ Keresimesi: ni ibamu si awọn iyanilẹnu ti ko wuyi, ni awọn ọjọ lẹhin awọn isinmi, nọmba awọn ẹbẹ ti awọn alaisan fun kuro ni ita. Kini idi? A ni oye bi o ṣe le yọ ninu Ipara Marathon ati itọju ilera ti ara ati ti opolo.
Ninu idile wa, igbamu nigbagbogbo bẹrẹ ni awọn oṣu meji ati idaji ṣaaju ki alẹ ti o ni idunnu ati duro nikan ni orisun omi. Ati pe nitorinaa: Ni aarin Oṣu Kẹwa, ọpọlọpọ awọn ibatan pupọ ṣe ayẹyẹ Ọjọ-ibi iya, lẹhinna mi, lẹhin ekeji, eyiti o wa, eyiti o fun idi kan ni a bu ọla. Lẹhinna ọdun tuntun funrararẹ, lẹhinna Keresimesi, Odun Tuntun atijọ. Ni opin Oṣu Kini, baba nla, arakunrin, ni ibẹrẹ Kínní Kínní - lẹhinna baba iya, ni ọjọ kẹrin, ni kukuru, Mo mọ ni kutukutu, Mo mọ niwon igba ewe Kini "ije ajọdun". Ninu ile-ijinlẹ, Emi ko dẹkun lati Scollept, lẹ pọ ati ya awọn ọnà, ni ile - lati kọ awọn ewi ati wakati kan ki o beere fun wili ti egbon tabi a squirrel. O dabi ẹnipe si mi pe a n gbe ni diẹ ninu awọn jara ailopin ti awọn iṣẹlẹ pataki.
Ti awọn iṣoro ti n bọ ti o fa ifamọra adun, ṣugbọn itaniji naa tumọ si pe o jẹ akoko lati da ati tẹtisi si ara rẹ
Fọto: Pexels.com.
O le beere kini buburu nibi? Otitọ ti aye wa ninu ipo isinmi ti o wa ni irẹwẹsi mi, Emi funrarami kọ ẹkọ sunmọ ọdọ ọgbọn ọdun. Ṣaaju ki o to pe, Mo bakan jasi ni isunmọ sunmọ isubu, lẹhinna pe igba otutu Mo wa ni ipo ipọnju, pada si ohun orin ti o wọpọ ati ṣiṣe ti o sunmọ si akoko igbona. Lẹhinna o dabi pe gbogbo ọti-waini ti otutu, awọn ọjọ kukuru, awọn alẹ gigun ... ati ni kete ti mo mu ati "ti a wọ" fun awọn ayẹyẹ ẹbi. Mo dupẹ lọwọ iya mi, ṣugbọn nfiyesi ọjọ ojo mi, Mo pade Ọdun Tuntun ni Pajamas, ko fun awọn isinmi ko jade pẹlu awọn ọrẹ. Ni ọrọ kan, ti o bakan kuro ni oju iṣẹlẹ ti o ṣe deede ati - nipa iyanu kan! "Ni aarin-Kínní, nigbati gbogbo eniyan jiya lati avitamosis ati tutu, ro pe ko ṣe ibawi lati jẹ idaji otitọ, ṣugbọn lẹhinna).
Nigbamii Mo pade imọran ti ayẹyẹ pupọ (ti o tumọ lati Gẹẹsi "ọpọlọpọ tusovok"). O wa ni igbadun iyara mejeeji, ati ecstasy, ati isinmi ailopin le jẹ "pupọ." Eyi "pupọ" ni ipa lori ipo ti eto aifọkanbalẹ wa, kii ṣe fifun ni nitootọ lati gbadun awọn iṣẹlẹ ti o wa titi. O wa ni, ni asan, a banujẹ pe ọjọ-ibi kan (bii awọn ọjọ pataki miiran) "nikan ni ọdun"?
Sibẹsibẹ, "awọn ọjọ kalẹnda rẹ pupa" di orisun ti awọn neuropes kii ṣe fun awọn ti o yọ. Njẹ o lailai yanilenu pe eniyan ti o ni owunujẹ lati ṣe ayẹyẹ awọn iṣẹlẹ mimọ nikan pẹlu wọn, lakoko ti idile n bọ lẹgbẹẹ awọn ayanfẹ wọn. Sibẹsibẹ, fun awọn idile-ohun-elo, awọn ọjọ pataki jẹ nitori amọna kan nigbati idunnu ba fun awọn ejika, ibaramu ti awọn alejo, ọrọ kan, ọkọọkan ni itan tirẹ ti o le overshadow ayọ ina ati ifojusona ti iyanu. Bi o ṣe le ṣiṣẹ ni ibere lati ko padanu ara rẹ ki o fipamọ agbara lati jẹ iyanu
Ati pe o ni igbadun?
Aye ko ni ṣubu ti o ba da ere naa duro fun igbadun ailopin, eyiti o yẹ ki o ni idanwo lori Efa Ọdun Tuntun laisi ijinna
Fọto: Pexels.com.
Nigbawo ni o to akoko lati da duro?
- Ti o ba jẹ bẹ, dipo ireti ayọ, o lero pe awọsanma ãra n bọ sori rẹ, ati pe awọn iṣoro ti n bọ yoo jẹ idanwo fun ọ. Boya ni ọdun yii jẹ ki ori lati fo ere aṣa jẹ ki o tẹtisi ara rẹ?
- Ti o ba le ronu nikan bi o ti waye Efa Ọdun titun ti o waye, lo awọn ọjọ ati awọn ẹya ara ẹrọ fun awọn ẹgbẹ ti n bọ ati irundi-ara Awọn ọrẹ, eyiti "ko ṣe ni ibamu si eto" Imọlara ti dide ti o gaju, ti o nduro fun wakati ics, nigbati o ṣee ṣe, ni ipari, tọka pe o jẹ ki ami si igbesi aye ti o duro si ibikan nibi ati bayi.
- Ti o ba kan ko fẹ ayẹyẹ kan, ti ko ba si iṣesi, agbara ati ifẹ, ko dara! Aye ko ni ṣubu ti o ba da ere duro fun igbadun ailopin, eyiti, laisi abawọn, o yẹ ki o ni iriri lori Efa Ọdun Tuntun. Gba mi gbọ, akoko yoo wa ko si dara julọ ju akoko isinmi iṣaaju lati fun ara rẹ ni ẹbun pataki julọ - agbara lati fi gbogbo eniyan "pataki" ati ṣe ohun ti o fẹ.
Mẹta pataki "kii ṣe"
1. Maṣe duro. Dipo, duro pẹlu ẹmi - iru imọran ti n fun awọn onimọnsi si gbogbo eniyan ti o fẹ lati mu iyara wiwa awọn isinmi. Maṣe fi aaye kun awọn ireti nla ju fun Efa Ọdun Tuntun, bibẹẹkọ o fi eewu iwamọ. Gbagbe nipa gbolohun ọrọ "Bawo ni lati pade, iwọ yoo na."
2. Maṣe ṣeto. O lọra si isalẹ, jẹ ki gbogbo iṣowo ati awọn ero fun samplonek - kii ṣe paapaa ọgbọn, ati aworan! Ni ọjọ ori ti iṣakoso lapapọ, nigbati a ba nigbagbogbo "tẹsiwaju lori ohun elo ikọwe" gbogbo nkan, nigbami o tọ lati jẹ ki o wa fun ipo ati "Dimegilio" lati mura fun awọn ayẹyẹ.
3. Ma ṣe atunṣe. Ṣe ẹbun fun awọn olufẹ rẹ ati abinibi rẹ - ma ṣe gbiyanju lati dari wọn ni awọn ifẹ ati awọn ireti lati ni igbadun bi wọn ṣe fẹ. Jẹ ki alejo o ọpẹ: Ti o ba pe ọ si ayẹyẹ alailoye kan, o yẹ ki o ko kerora pe o ni orififo lati awọn ariwo ati awọn imọlẹ imọlẹ.
Nitorina gba
Olukuluku wa le wa ni mimu ni "igbekun igbekun", nigbati fun idi kan, nostalgia, ibanujẹ, ifẹkufẹ dipo ayọ ayọ ati igbadun. Ati paapaa ti iṣẹlẹ naa ba kọja ni ipele ti o tọ, lẹhin ti o le ni imọlara ibanujẹ, ibanujẹ, ibanujẹ.
Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu otitọ pe o rọrun nigbagbogbo lati haand ni "akoko giga" tabi foju awọn isinmi ni orilẹ-ede wa nigbagbogbo. Rekọja "wakati igbadun" o le fun idi to wulo nikan, bibẹẹkọ ki yoo ni oye.
Ṣugbọn o gba, o jẹ ojuṣe nla yii - lati mura bẹẹ ti o ko ji ọ, ko o rẹ. A, yiyi lati lo alẹ lati Oṣu kejila ọjọ 1 si Oṣu Kẹrin Ọjọ 1, nitorinaa ni gbogbo ọdun ti o sọkalẹ ni aṣeyọri, o ni ibanujẹ nla lati awọn media ati awọn ọrẹ wa.
Ọmọbinrin mi rita ni gbogbo ọdun ti pese fun fun awọn ayẹyẹ igba otutu. O bẹrẹ lati yan awọn ẹbun fun oṣu kan ṣaaju ki o to kẹkọ Intanẹẹti, ni pẹkipẹki ati kika Intanẹẹti, ni kiakia, lilọ si awọn ile-iṣẹ ọja ati awọn buutuques ni wiwa awọn ẹbun ti o dara. Gbogbo ẹbi fi agbara mu lati ṣẹda awọn ọnà ati awọn trinkets, eyiti o ṣe ọṣọ iyẹwu naa. Ọsẹ kan ṣaaju ki "wakati ti x" ṣe agbekalẹ ninu gbogbogbo, ti a wọ lori aṣẹ lori ara, eyiti a ṣe ọṣọ pẹlu aṣẹ lori ara, nipa rẹ, nipa ti awọn ohun-iṣere. Ọjọ ṣaaju isinmi bẹrẹ lati mura tabili kan ti o jẹ awọn ounjẹ mẹwa, ko dinku. Awọn aṣayan meji ti fifun, awọn aṣayan mẹta fun Olivier (pẹlu atilẹba, pẹlu atilẹba, pẹlu awọn àkara ti a ṣe itọju Imura (dandan ni awọn awọ ti wiwa ọdun). Lẹhin awọn alejo ti o ni itẹlọrun ati awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi rẹ ti o rẹ ati ti o tẹsiwaju si ounjẹ, ọrẹbinrin naa joko ninu ijoko ati sun ninu rẹ titi di owurọ. Ni owurọ ti ọjọ tuntun ti Ọdun Tuntun, Rita ti duro gbọ ati ọṣẹ ti awọn oke-nla ti awọn n ṣe awopọ. Mo ni ibewo si rẹ meji tabi ni igba mẹta ni gbogbo igba ti Mo wo aworan kanna. Si ibeere: "Kilode ti?" "O gba ọwọ rẹ ni iyalẹnu:" O dara, nitori o gba ... isinmi naa. "
Itan kanna ti a ṣafihan ninu idile wa. Lakini, iya-nla naa, Jesu ni awọn ọna wọn ti o fa wa ni ọdun titun lori awọn ejika wọn, ko gba laaye ni ọganjọ. Ati nigbawo ni kete ti o ba wa ni awọn iṣẹ wọnyi ṣubu lori awọn ejika mi, Mo kan "jiya" inertia. Ati ero. Nitorina Mo fẹ lati ṣe ayẹyẹ? Ṣe Mo nilo gbogbo igbadun yii: nọmba sise, wakọ ni ayika awọn ẹbi mi, ti n gba ni tutu tutu, Emi ko ni oju-aye ti ko dara rara.
Ati nitootọ: nigba ti a dagba, idan naa ni a gba tẹlẹ. O han pe aṣẹ pipe, itọju ti o dun, awọn ẹbun Keresimesi Sparkling ati awọn ẹbun pipẹ labẹ rẹ kii ṣe awọn ẹya ti ayẹyẹ naa nikan, ṣugbọn awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o nilo awọn ojutu. Ati dipo ireti awọn ọmọde ti iṣẹ iyanu naa, a ni iriri ẹru ti ojuse, awọn isinmi yipada si aṣọ-ilẹ kan.
Lati yago fun eyi, o ṣe pataki fun ọ lati loye pe fun ọ ni isinmi gidi. Samisi awọn aṣa ati isesi ti o gbe si awọn ibatan agbalagba. Wọn ṣe pataki ati niyelori, ṣugbọn ko yẹ ki o rọpo iwuri otitọ rẹ. Gbiyanju lati ni oye bi o ṣe fẹ lati lo ọjọ yii. Kini ẹbun fun ọ? Kini yoo yọ, idapo, itelorun? Wa ni imurasilẹ fun otitọ pe awọn iṣẹlẹ araeni akọkọ iwọ yoo rọrun ... Ẹ foju. Eyi jẹ ẹda: o nilo lati mu duro lati sọ awọn ifẹ jade.
Imọlara ti dide ti o gaju, ti o nduro fun yọ fun opin x, nigbati o le jẹri pe o jiya lati aisan ti igbesi aye ti o duro si ibikan
Fọto: Pexels.com.
Mo ṣiṣẹ "lati idakeji": Mo ṣe atokọ ohun ti Emi kii yoo ṣe ṣaaju ọdun tuntun ati lori isinmi. O wa ni panilara pupọ. O wa ayafi ti lati ngun sinu ibusun, mu olivier ti o ra ọja pẹlu rẹ (sise rẹ wa ninu "Akojọ Duro"), wo jara ati sun. Emi lo se. Wiwa awọn ẹlẹwa ẹlẹwa kan ati alaga ati didara pajamas, ti n gbe aṣọ tuntun, Mo dubulẹ ni ibusun pẹlu ifihan TV ti o fẹran julọ ati pe ko gba gbogbo irọlẹ. Boya Mo le pe isinmi ni ọkan ninu igbesi aye. Sibẹsibẹ, ọdun ti n bọ ti Mo fẹ lati lọ lati ṣe abẹwo - ati pe Mo tẹle awọn ifẹkufẹ mi. Ati lẹhin ti Mo wa si imọ-oye pataki: isinmi kan jẹ nigbati o le ni lati ṣe ohun ti Mo fẹ.
Lati ọjọ de ọjọ
... Ṣugbọn medalai, bi o ti mọ, awọn ẹgbẹ mejeeji. Bawo ni lati jẹ ti o ba nigbagbogbo ṣe ayẹyẹ nigbagbogbo ni o fẹ, ṣugbọn ni gbogbo igba ti o kuro ni akoko yii ju? Awọn onimọ-jinlẹ, bi igbagbogbo, fun awọn asọye rẹ. O wa ni pe ina n gbilẹ fun awọn imukuro, Ogun ti awọn akoko yii, ni ọjọ-ibi ti o kọja ati awọn iṣẹlẹ miiran pataki (ti o ba jẹ) - eyi ni ipo ti ara wa. A n gbe ni agbaye ti lafiwe, ni ifiwera awọn ọjọ ọṣẹ ni awọn ipari ọsẹ, awọn isinmi pẹlu awọn ile-iṣẹ awọn oṣiṣẹ, awọn ọjọ pẹlu awọn alẹ, nikẹhin. Ti o ba ranti ayẹyẹ naa ki o ni ala nipa tesiwaju itesiwaju ibi asejo, ṣugbọn ni akoko kanna tẹsiwaju lati gbe ni otitọ, mu ati isọdọtun ti isiyi, eyi jẹ oye ati deede. Ṣugbọn ti awọn ọsẹ ati awọn oṣu ba kọja ninu kurukuru, lakoko ti o n duro de "ọjọ-ọjọ", eyi jẹ idi tẹlẹ lati ronu.
Engé-ọpọlọ dojukọ iṣẹlẹ yii nigbagbogbo: Ọpọlọpọ awọn alabara wọn ko gbe igbesi aye ti wọn ni kikun laarin awọn iṣẹlẹ igbadun, nigbati wọn le ni anfani lati ṣeto irọlẹ pẹlu awọn ọrẹ ọdun. Lẹhin ọdun tuntun ni Randd, wọn bẹrẹ si duro fun Keresimesi, lẹhinna fi si ipalọlọ ni ifojusona lori Kínní 23 ... ọrọ koko ni ibi "didi". Iṣoro ti awọn eniyan ti o fẹran awọn isinmi ti o nifẹ si ni pe wọn ko ni anfani lati wa awọn akoko ayọ ni igbesi aye grẹy. Ṣugbọn lẹhin gbogbo, iwọn wọnyi lailai julọ ninu igbesi aye wa diẹ sii! Ati kini o jade? Ohun ti a fo ni ọpọlọpọ awọn ọjọ arinrin bi ẹni pe agbara ni agbara lati ni igbadun titi ayẹyẹ keji.
Ko si ohun iyanu pe awọn ti o jiya tẹlẹ nipasẹ mi nipasẹ fyndrome ipinya pupọ ti dojuko pẹlu otito. Wọn dabi ẹni pe o wa ni ede mẹdogun gigun, lati titu eyiti o le ṣe iwọn lilo atẹle nikan.
Jabọ gbogbo awọn imọran rẹ tẹlẹ nipa ohun ti Efa Ọdun Tuntun ati awọn isinmi atẹle yẹ ki o jẹ. Dabi ẹni pe o ṣafihan ohun ti n ṣẹlẹ nibi ati bayi!
Fọto: Pexels.com.
Ti o ba ti ṣe akiyesi iru ipinle yii, o ṣe pataki lati pada si ara rẹ si lọwọlọwọ ati kọ ẹkọ lati duro pẹlu rẹ ati awọn miiran nibi ati bayi. Ni akọkọ o le jẹ lile pupọ, paapaa ni irora. O le jẹ alaidun ati aibikita, aibikita si iṣẹ ati awọn ọrẹ. Mo ranti bi ọrẹ mi, alabaṣepọ ti o binu, rii daju pe gbogbo igbesi aye rẹ da "awọn ayẹyẹ," bi o ti ṣalaye, ati muddy, awọn ọjọ ẹlẹgàn. Nigbati quarieste ṣẹlẹ, aye lati lọ sinu agbaye ko wa ni osi, ati pe o ni lati dojukọ igbesi aye gidi. "Mo fẹran lati lọ si awọn apa bakan," o jẹwọ. A pade lẹhin ikun-omi kekere akọkọ lọ si idinku. Vlad jẹ inudidun ati idunnu, o dabi bi ẹni pe o ṣẹṣẹ pada lati awọn alejo tabi ṣe ayẹyẹ ọjọ-ibi rẹ. "Mo rin kiri lori iṣesi ayẹyẹ ti Mo bẹrẹ si ṣeto awọn isinmi ara mi. Lojojumo".
Arabinrin mi, laisi oye, lo anfani ti aabọ kan ti nse, eyiti o fa jade lati inu "ọfin" ọpẹ si igbadun naa. O rọrun ati onitara. Ni pataki ti rẹ ni pe, laisi iduro fun awọn idi osise, awọn opin awọn ipari ẹkọ tabi awọn ọjọ pataki, jọwọ ara rẹ gẹgẹ bi ọjọ ọjọ yẹn. Ti atilẹyin nipasẹ itan ti o mọ, Mo pinnu lati ṣe idanwo. Fun oṣu kan, "Dajudaju" paṣẹ fun ale ti ẹmi ti o dun, ti o ra awọn ohun kekere ti o dara julọ, gba ara la lati wẹ ninu iwẹ Foomu ... ati pe o mọ kini? Neurosis Ọdun Tuntun (ọkan ti o ni nipa "Emi kii yoo ni akoko, Emi kii yoo mura gilaasi!") Oruki milẹ lati ibẹrẹ Oṣu kejila.
Awọn onimọ-jinlẹ ṣe akiyesi pe agbara lati mu awọn isinmi bi lati fi wọn silẹ, tunse, o kun fun ayọ ati iṣe kan, jẹ ọkan ninu awọn ami ti idagbasoke idanimọ. Jabọ gbogbo awọn imọran rẹ tẹlẹ nipa ohun ti Efa Ọdun Tuntun ati awọn isinmi atẹle yẹ ki o jẹ. Dabi ẹni pe o ṣafihan ohun ti n ṣẹlẹ nibi ati bayi! Gbadun igbamu ati sise ni ayika, kii ṣe gbagbe lati tẹtisi ati gbọ ti ara rẹ. Ati, nitorinaa, pẹlu ti o wa!