Lasiko yii, aṣiṣe ikunjade kan jẹ ibigbogbo - eyi jẹ igbagbogbo Mantra ti a tun rii, Cannring ati Frost run awọn ounjẹ. Aṣiṣe miiran ni ibẹru gbogbo oriṣi ti "kemikali" awọn aso "ni iru ounjẹ. Bibẹẹkọ, oṣu melo ko ni nkankan lodi si awọn fi sinu akolo ati awọn ọja ti o fọ. Botilẹjẹpe, nitorinaa, awọn ẹfọ eso titun le jẹ igbadun diẹ sii lati ṣe itọwo.
Irisi funny lati jẹ "ile-iṣẹ kemikali ni tin le", Ọpọlọpọ eniyan ni o tiraka ti "ti ara" ati pe o n gbiyanju lati kọ awọn afikun ounje eyikeyi ti a lo nipasẹ ile-iṣẹ ounjẹ igbalode ti a lo nipasẹ ile-iṣẹ ounjẹ igbalode ti a lo. Ṣugbọn maṣe gbagbe pe awọn kemikali wa ti o ṣe idiwọ ibaje si awọn ọja ati ilọsiwaju itọwo wọn ati didara wọn. Nitorinaa, ko ṣe pataki lati fi silẹ o jẹ ki o kọ ounjẹ ti a fi sinu akolo nitori ibẹru ti iṣuu soda, awọn ile-itọju ati awọn ohun kemikali "miiran". Bi fun "pipadanu pipadanu ti ijẹẹmu" ni itosi, a ṣe akiyesi pe apakan kekere ti awọn ohun elo anfani ti sọnu pẹlu sisẹ yii, ati pe eyi kii ṣe idi lati gba wọn patapata.
Jẹ ki a ro apẹẹrẹ kan. Bank Bean ti firiji jẹ orisun ti awọn ọlọjẹ ati ọpọ eniyan ti awọn ọlọjẹ ati ọpọlọpọ awọn eroja, inu okun, magnẹsia, irin, iṣuu ati potasiomu. Nsisi idẹ pẹlu awọn ewa ti a fi sinu akolo, o gba gbogbo awọn nkan anfani wọnyi lẹsẹkẹsẹ, ati pe o ko nilo idaji ọjọ kan si Rẹ ati sise awọn ewa aise.
Ibepọ pataki ti awọn olura ni o yẹ ki didi: Ranti pe o jẹ deede iru awọn ọja ti o jẹ agbara pupọ julọ. Ti o ba yan awọn eso ti o tutu, awọn eso igi tabi awọn ẹfọ, lẹhinna ni imọ-ẹrọ, wọn tutu julọ nigbati wọn jẹ otun julọ ati pọn - o fẹrẹ "pẹlu ibusun" pẹlu ibusun ". Kanna kan si ẹran, awọn ẹiyẹ ati ẹja. Ni eyikeyi ọran, awọn ounjẹ ti o tutu jẹ alabapade pupọ ati pe o nilo diẹ sii ju awọn idogo ti o gun ti "alabapade" wọn. Yiyan a "didi", iwọ kii yoo padanu awọn anfani anfani eyikeyi - ọpọlọpọ awọn orisirisi, itọwo ti o ni imọlẹ ati irọrun ti igbaradi.
Nipa ọna, o jẹ nitori ilọsiwaju imọ-ẹrọ ti awọn ọja ti a gba "awọn owo imoriri ti". Lẹhin gbogbo ẹ, fun igba akọkọ ninu itan-akọọlẹ ati ẹfọ ni gbogbo ọdun yika: Je awọn tomati ni Oṣù Kejìlá, awọn berries - ni Kínní. Lasiko yii, o le ni rọọrun lati ṣe ọja ọja ti awọn ọja ti yoo wa ni fipamọ laisi awọn iṣoro fun ọpọlọpọ awọn ọjọ, awọn ọsẹ ati paapaa awọn oṣu. Ati ni eyikeyi akoko, mura satelaiti ti o ni kikun lati awọn ọja wọnyi, o kan igbona o kan tabi gbigbe ọja ti o tutu.
Ati awọn ti o yanju gbogbo igbesi aye rẹ lati faramọ ijẹẹmu kalori kekere, o jẹ awọn ọja ti a fi ike ti o le fapo ounjẹ. Ti o ba le yago fun onje onje, lẹhinna dajudaju ko gba iwọn apọju, "ya" lori awọn ọja kalori giga.
Nitorina maṣe yago fun awọn ọja ti o tutu ati fi sinu akolo - ni ilodi si, jẹ wọn laisi ibẹru ati awọn ikunsinu ẹbi. Bi fun iyọ - bẹẹni, fun diẹ ninu awọn eniyan nibẹ ni ẹri Iṣoogun lati fi idiwọn lilo awọn ọja ti o ni iṣuu soda. Ti o ba ro pe o nilo ounjẹ pẹlu lilo iyọ iyọ dinku, lẹhinna o yẹ ki o kan si dokita rẹ. Ti ko ba si awọn idiwọ bẹ, ko ṣe pataki lati fi opin agbara iyọ. Lati oju wiwo ti pipadanu iwuwo o ko ṣe pataki.