בערעזע, טאָפּלאַר, אָלדער, דאַנדאַלייאַן, טשאַמאָמילע און סוואַן זענען געהאלטן די מערסט געפערלעך געוויקסן פֿאַר אַלערדזשיז. עקספּערץ טענהן: אויב ביידע עלטערן ליידן פון אַלערדזשיז, און אַ קינד קענען באַשייַמפּערלעך זיך אין 50%
קאַסעס. אַלערדזשיק אָפּרוף קען זיין רעכט צו ימפּראַפּער דערנערונג און קאַנטאַמאַנייטאַד סוויווע. די הויפּט מאַנאַפעסטיישאַנז פון אַלערגיע אויף פלאַוערינג זענען רעדנאַס פון די מיוקאַס מעמבראַנע, יטשינג און טירינג, קאַנקעטענעסס און געשווילעכץ פון נאָז, די נאָז, יטשינג, הוסט, סלאָוד, הוסט, שאָרטנאַס פון אָטעם, אָדער רעספּעראַטאָרי דיסראַפּשאַן, אָדער רעספּעראַטאָרי דיסראַפּשאַן, אָדער רעספּעראַטאָרי דיסראַפּשאַן, אָדער רעספּעראַטאָרי דיסראַפּשאַן, אָדער רעספּעראַטאָרי דיסראַפּשאַן, אָדער רעספּעראַטאָרי דיסראַפּשאַן, אָדער רעספּעראַטאָרי דיסראַפּשאַן אָדער רעספּעראַטאָרי דיסראַפּשאַן .
עס איז רעקאַמענדיד צו אָבסערווירן אַ היפּאָאַללערגעניק דיעטע: פארלאזן געפּרעגלט, סאָלטיד און סמאָוקט קיילים, האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס נומער פון אַלערדזשאַז. ויסמיידן אַסידיק און שאַרף קיילים: זיי רייצן די מאָגן, ברעכן די דיידזשעסטשאַן און ביישטייערן צו די פאַרשטאַרקונג פון אַלערדזשיז. אַלקאָהאָל זאָל זיין פארלאזן, ספּעציעל וויינז, פּאָרט ווייַן און ביר. עס איז נייטיק צו עסן בראָכצאָל, 5-6 מאל פּער טאָג. דאָס ראַדוסאַז די מאַסע אויף די דיגעסטיווע שעטעך און ינקריסאַז אַפּעטיט אין אַלערדזשיז, וואָס קען פאַלן בעשאַס יגזאַסערביישאַן.
גאַנייַ ראַמאַזאַנאָוואַ
גונאַי ראַמאַזאַנאָוואַ, אַ אָטאָרהינאָלאַריערנוגאָלאָגיסט:
- בעשאַס די פלאַוערינג פון געוויקסן, עס איז נייטיק צו פּרובירן צו רעדוצירן קאָנטאַקט מיט שטויב אַלערדזשאַנז. Windows און פֿענצטער אין דער וווינונג זאָל זיין פארמאכט מיט אַ טעמפּ שטאָף וואָס טוט נישט יבערשיקן שטויב. דו זאלסט נישט גיין אין ווינטיק וועטער, טאָן ניט קלייַבן באָוקייז, טאָן נישט מאָוו און נישט גיין אויף די גראָז. קאָנטאַקט מיט געוויקסן, אַנימאַלס, כעמישער אגענטן, אַרייַנגערעכנט מיט הויזגעזינד קעמיקאַלז, זאָל זיין רידוסט. אויף דער גאַס, עס איז רעקאַמענדיד צו טראָגן ברילן. ווען איר אַרייַן די גאַס, איר קענען נוצן אַ ינטרייניאַס פילטער און / אָדער דריפּינג ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז וואָס צושטעלן סעלולאָסע, וואָס פארמען אַ פּראַטעקטיוו פילם אויף די מיוקאַס מעמבראַנע. ווען איר אומגעקערט פֿון די גאַס, עס זאָל זיין געביטן, שווענקען די האַלדז, שווענקען די נאָז מיט די פּרעפּעריישאַנז פון ים וואַסער, נעמען אַ שפּריץ אָדער לפּחות וואַשן די פּנים, הענט. די דיעטע האט וויכטיק. דערלויבט פּראָדוקטן: אַנפאָולדאַבאַל ברויט, לאַבן, ריאַזשענקאַ, קעפיר, יאָגורץ אָן פרוכט און מיט אַ לימיטעד סטאָרידזש צייַט, נידעריק פאַטי הייַזקע קעז, נידעריק-פעט ווערייישאַנז פון פלייש און פיש. גרין, אָבער נישט אַסידיק וועדזשטאַבאַלז און פירות זענען ערלויבט. איר קענען עסן האָבערגריץ, רייַז, גערשטן, גרינס אָילס, פּוטער. איר זאָל טרינקען מער פליסיק אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. בעשאַס אַלערדזשיז, עס איז דיזייראַבאַל צו זיין אונטער די השגחה פון די ענט דאָקטער און באַקומען אַ נאָז וואַשינג קורס, מאַכן נאַסאַל סטראָקעס אויף עאָסיניאָפילס. אַרויס די סעזאָן (האַרבסט, ווינטער) זאָל זיין ריפערד צו אַ אַלערדזשאַסט און מאַכן אַלערדאָוז צו דעטעקט אַלערדזשאַן.