מער
קראַוטש מיט פאַרגעניגן. אויב איר בעסער וועלן ווייך עסנוואַרג, זינד שנעל עסנוואַרג, דיין ציין וויקאַן מיט צייט. איר צונעמען זיי נאַטירלעך מאַסאַזש און ווערקאַוט, און דאָס קען פאַרשאַפן ינאַמאַל סענסיטיוויטי.
טראַינינג + קעראַטין
פּיקסאַבייַ.ק.
קעראַץ וועט זיין אַ גוט ספּאָרט פּראַדזשעקטאַל פֿאַר דיין קין. קאַראָטין, וואָס איז קאַנטיינד אין דעם וואָרצל, איז נוצלעך פֿאַר מיוקאָוסאַ פון די מויל און גאַמז. עס וועט שטארקן די דענטאַל ינאַמאַל. די פון דעם גרינס, איר וועט באַזייַטיקן די פלער פון די ציין און צעלאָזן די גאַמז.
עפּל
דעם פרוכט, צוזאמען מיט קעראַץ, איז געהאלטן איינער פון די מערסט עפעקטיוו פּראָדוקטן פֿאַר פאַרהיטונג פון פּראָבלעמס מיט די ציין. פאַרבאָטן פרוכט מאַסאַזשיז, קלינז און ריפרעשיז ברידינג.
אין אַן עפּל הויט, אַ פּלאַץ פון נוציק
פּיקסאַבייַ.ק.
אַ פיש
דאָך, די ציין דאַרפֿן קאַלסיום, אָבער אָן פאָספאָרוס זיי קען נישט טאָן. עסן פיש - דאָס איז איינער פון די פּראָדוקטן וואָס זענען דארף צו טייַנען די געזונט פון די מויל קאַוואַטי.
פיש און רייַז - מזרח וויסן אַ פּלאַץ וועגן עסנוואַרג
פּיקסאַבייַ.ק.
קיווי
דו זאלסט נישט פאַרלאָזן דעם פרוכט. עס כּולל די מאַקסימום וויטאַמין C, ווען אַ דוחק פון וואָס אין דעם גוף דיקריסאַז די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן און גאַמז אָנהייבן צו בלוטיקן.
קיווי - וויטאַמין קלאַפּ
פּיקסאַבייַ.ק.
ציבעלע
וואָס געגעסן סיילערז פון די קסיקס יאָרהונדערט, און טראַוואַלערז צו זיי, פליינג פון זינג? אַז ס 'רעכט, אַניאַנז. עס סמעללס נישט גענוג, אָבער העלפּס 100%. דעם נאַטירלעך אַנטיביאָטיק דיסטרויז שעדלעך באַקטיריאַ אין די מויל קאַוואַטי.
ניט געשמאַק אָבער נוצלעך
פּיקסאַבייַ.ק.