1. וואָס פּראָוסידזשערז זאָל זיין געמאכט איידער איר גיין?
- איך וואָלט רעקאָמענדירן צו מאַכן רייניקונג און 5-7 טעג איידער אָפּפאָר ביטאָרעוואַטאַלאַזיישאַן אָדער צעל רידזשווואַניישאַן, ווייַל די הויט אויף דעם ים וועט זיין אונטערטעניק צו זונ - ראַדיאַציע, די יפעקס פון זאַלץ וואַסער און, ווי אַ רעזולטאַט, פאַרלירן נעץ צו עסן עס אין שטייַגן.
2. ווי צו פאָרזעצן צו זאָרגן פֿאַר זיך אויף די ים?
- אויב איר זענט פּראָנע צו היפּערפּעגמענטאַטיאָן אָדער איר האָבן סקאַרס אָדער אַברייזשאַנז, זיי דאַרפֿן צו זיין פּראָטעקטעד דורך סאַסטיינאַבאַל מיטל פון לפּחות 50. פּלוס, איך וואָלט רעקאָמענדירן צו נוצן די נאַכט מאַסקס וואָס איר אָנווענדן אין די אָוונט און וואַש אַוועק בלויז אין דער אָוונט און וואַש אַוועק בלויז אין דער אָוונט און וואַש אַוועק בלויז אין דער אָוונט און וואַש אַוועק בלויז אין דער אָוונט און וואַש אַוועק בלויז אין דער אָוונט און וואַש אַוועק בלויז אין דער אָוונט און וואַש אַוועק בלויז אין דער מאָרגן. זיי בישליימעס מאָיסטוריזע די הויט. אין אַלגעמיין, עס וואָלט זיין אָנגענעם צו וואַשן נאָך איר שווימען אין די ים - אַזוי אַז זאַלץ וואַסער טוט נישט אָוווערכיט די הויט.
3. איז די מאַרינע וואַסער טאַקע היילונג די הויט?
- ים וואַסער טאַקע לעדער העאַלינג, אָבער עס זענען אַזאַ קאַסעס ווען מענטשן האָבן זייער ערנסט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו אַזאַ אַ הויך זאַלץ. כאָטש פּערסנאַלי, איך בין דיפּלי קאַנווינסט אַז זייַענדיק אין ים, איר דאַרפֿן צו מאָיסטען די הויט מיט ים וואַסער ווי אָפט ווי מעגלעך - די הויט ווערט הויך קוואַליטעט.
Yana Lapuututin
4. ווי צו קאָכן די הויט צו די בעזש און ווי נישט צו פאַרברענען אין די זון?
- אויף אָנקומען אין די ריזאָרט, געלט זאָל זיין מיט אַ הייך פון שוץ 50 אָדער 30 ספּף, דאַן איר קענען לאָזן 20 אָדער 15.
5. איז עס אמת אַז די סאַנסקרין פֿאַר די פּנים אַנדערש פון די זון סאַנסקרין?
- פּנים קרעם און גוף אַנדערש אין געוועב און זעטיקונג. די הויט הויט איז מער שפּירעוודיק, דין. עס איז נייטיק צו באַשיצן, אויף די איין האַנט, שטארקער, אויף די אנדערע, עס זאָל נישט זיין פילם. איר קענען נוצן דעם גוף קרעם מיט די פּנים, אָבער סיסטעמיקלי איך וואָלט רעקאָמענדירן סעפּערייטינג די זאָנעס וואָס זענען אנגעוויזן אויף דער פלאַש.
6. וואָס עפּיליימאַנט איז בילכער?
- אויב איר קלייַבן וואַקס, אין 2-3 טעג, אָבער איר טאָן ניט דאַרפֿן צו טאָן פאָטאָעפּליישאַן איידער ליסינג.
הויט דאַרפֿן צו צוגרייטן פֿאַר די זון און ים
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
7. ווי צו ליבע זיך אויב איך האט נישט האָבן צייט צו פאַרלירן וואָג דורך די זומער?
- איר קענען פאַרלירן וואָג אין די זומער! און איר שטענדיק דאַרפֿן צו ליבע זיך - ראַגאַרדלאַס פון צי איר זענט דיק אָדער דין. עס איז נייטיק צו פאַרלירן וואָג נישט אין די זומער, אָבער צו האַלטן זיך יאָר-קייַלעכיק, ווייַל די דראַפּט קילאָ איז געשווינד אומגעקערט. אויב איר קעסיידער עסן קעסיידער, און די קשיא פון ווי צו פאַרלירן וואָג אין זומער, איר וועט נישט האָבן. עס איז נייטיק צו עסן ריכטיק סיסטעמיקאַללי און נישט עפּיסאָדיק.
8. וואָס צו שטעלן אין אַ טשעמאָדאַן, גיין צו די ים?
- עס אַלע דעפּענדס אויף איר, אָבער אַקיעראַטלי - די מינימום שטעלן פון אַ ערשטער-הילף קיט. סאַנסקרין, מיטל נאָך טאַנינג, שאַמפּו פֿאַר ריסטאָרינג די סקאַלפּ און האָר סטרוקטור נאָך דער ים.
9. וואָס איז דיין וואַקאַציע מוזן האָבן?
- סאַנסקרין און מאָיסטוריזינג קרעם, ווי געזונט ווי דער אַוועק פון ווי-פי.
10. וואָס גוף פּראָוסידזשערז זאָל זיין געטאן מיד דורך אָנקומען פון וואַקאַציע?
"ווען איר פּונקט אנגעקומען פון דעם ים, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו טאָן עפּעס, איר דאַרפֿן צו הנאה דיין אייגענע בונט. און נאָך צייט - צו גיין דורך מאָיסטוריזינג פּראָוסידזשערז, צו באַרייַכערן די דאַר דורך די זון און פליגל, באַפרידיקן און מאַכן אפילו מער אַטראַקטיוו.