אופֿן נומער 1.
די אַלוועלט איז ברייטהאַרציק צו אונדז אויב עס זענען נאָענט מענטשן נירביי. דאַנקען איר, בעעמעס מיט די נשמה, אין מינדסטער דרייַ מאָל פּער טאָג. עטלעכע מינוט, געמאכט אין דאנקבארקייט פֿאַר די פאַקט אַז איר האָט אַ הויז, עסנוואַרג, און פּונקט, אין דער פרילינג גאַס, וועט באַמערקן דיין גליק און כאַפּן דיין שטימונג.
דאנק איר ליב געהאט אָנעס
פּיקסאַבייַ.ק.
אופֿן נומער 2.
מאל עס איז נייטיק צו רו פון גאַדזשאַץ. קער אַוועק די קאָמפּיוטער און געבן די טעלעוויזיע צייט, פאַרגעסן די הויז טעלעפאָן. דער פאַרברעכן צייט איז נישט אויף וויוינג די בענד פון פרענדז, אָבער פֿאַר איין באַגעגעניש. א גלעזל פון טיי מיט אַ קלאַסמייט אָדער לייענען אַ בוך וועט ברענגען מער positive.
שטעלן אַראָפּ די טעלעפאָן
פּיקסאַבייַ.ק.
אופֿן נומער 3.
קיין ווונדער מער און מער מענטשן בעסער וועלן ספּאָרט ווי פרייַע צייַט. ווי איר וויסן, אין אַ געזונט גוף, געזונט מיינונג. אפילו עלעמענטאַר פליסנדיק העלפּס צו דיסטראַקט פון בייז געדאנקען. אָדער אפֿשר עס וועט זיין דאַנסינג? רעגולער קלאסן זענען באפוילן מיט ענערגיע, פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט, פאַרגרעסערן פאָרשטעלונג.
באַוועגנ זיך
פּיקסאַבייַ.ק.
אופֿן נומער 4.
אָנהייב אין דער מאָרגן צו רעקאָרדירן דיין געדאנקען און ימאָושאַנז. טאָגבוך וועט געבן די אַנטוויקלונג פון שעפעריש געדאנקען און גוט שטימונג פֿאַר די גאנצע טאָג.
שרייב דיין געדאנקען
פּיקסאַבייַ.ק.
אופֿן נומער 5.
זאַמלען מיר ימפּרעססיאָנס - פאָטאָגראַפיע וואָס איר לייקט אָדער סאַפּרייזד. שיין פלאַטערל אָדער מאָדנע הונט, אַ ריפּאַקט קינד אָדער באַליבסטע עלטערן ווערט אַ ראַם. באַלד איר וועט האָבן אַ בילד אלבאם, קאַנסידערינג אַז איר געדענקען אַז איר געדענקען אָנגענעם מאָומאַנץ.
נעמען בילדער פון גליק
פּיקסאַבייַ.ק.