לענאַ לענין: "דעם סעזאָן איז קלוג און שיין אין שניט

- לענאַ, פרילינג - אַ ספּעציעל צייט פֿאַר אַ פרוי. וואָס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דעם פּעריאָד?

- אין דער פרילינג, דער גוף איז ספּעציעל וויטאַמינס, אַזוי איך נישט בלויז פּרובירן צו עסן מער פירות און גרינז, אָבער אויך סאַנביידינג פֿאַר פינף מינוט, קלאָוזינג מיין אויגן און גוף צו די פּאַריז. פֿאַר די פאַרגעניגן פון מענטשן און צארן פון וואָמען. (סמיילז.)

- זיי זאָגן אַז עס איז שטענדיק נייטיק צו אָנהייבן מיט די רייניקונג פון דעם גוף, דער פּאָסטן אין דער פרילינג איז די לאָנגעסט. די שטימסט מיט?

- פרילינג פּאָסטן איז די קלוג און בלענדיק. אויף די איין האַנט, עס אַלאַוז איר צו באַקומען באַפרייַען פון שעדלעך ווינטער קילאָגראַמס, און אויף די אנדערע, איר אַלאַוז איר צו בעסער צוגרייטן פֿאַר אַ נייַ סווימווער.

- צי איר שאַטן זיך? אפֿשר שטעקן אין דער פרילינג פון עטלעכע ספּעציעל דיעטע?

- מאָם געלערנט מיר צו רוי עסנוואַרג. איך און אַזוי וועגעטאַריער, און איך אויך פּרובירן צו מאַך אין פרילינג און גיין פון בוילד וועדזשטאַבאַלז צו רוי.

- עטלעכע קלענזינג פּראָוסידזשערז פאָרן?

- ווי באַלד ווי איך בין אין מאָסקווע, איך קעסיידער דערשייַנען אין די באָנטאַבעל ספּאַ פֿאַר סקרוביקס, ראַפּס און באַטהינג פּראָוסידזשערז. דער פרילינג איז ספּעציעל וויכטיק אין דעם וועג צו העלפֿן אונדזער הויט קאָפּע מיט אַ קלענזינג פונקציע.

- פארוואס איז עס ווערט סטאַרטינג אַ פּשוט פרוי וואָס האט קיין גרויס געלט צו באַזוכן טייַער סאַלאַנז?

- מיט די פאַרלאָזן פון די זיס און מעל און פון אַ רעגולער וויקלי באַזוכן צו די וואַנע, ווו אַנשטאָט פון מעהודערדיק סקרובס, איר קענען נוצן די רעשטן פון אַ קאַווע ערד אָדער ים זאַלץ. און פֿאַר ינער שיינקייט, דאָס איז, די שיינקייט פון די געדערעם, איך זיצן פֿאַר אַ פּאָר פון טעג אויף אַן עפּל אָדער קרויט דיעטע.

- פרילינג ס האָר איז ספּעציעל נודנע און קרישלדיק, מער פאַלן אויס. וואָס איז בעסער צו נעמען אין דעם שטח?

- אויב עס איז אַ ביסל מער האָר אויף אַ קאַם ווי געוויינטלעך, איך נוצן שאַמפּו און באַלסאַם "סעלאַנסין", וואָס שטעלן אַלע מיין שטערן גערלפרענדז. זייער קאַווע שמעקן איז געווארן פֿאַר מיר אין דער פרילינג מאָרגן ריטואַל אַנשטאָט פון קאַווע.

- וואָס צו טאָן מיט הויט פון די פּנים, אַזוי עס איז נישט גרוי שאָטן און "נישט בלומינג" אַקני?

"איך וואַקסן אין אַ פּאַריז באַלקאָן אַלאָו און אין דער מאָרגן און יוונינגז אַנשטאָט פון אַ קרעם שמירן דיין פּנים, קאַסטן און הענט מיט זיין מאַגיש זאַפט.

- און די וואס האָבן פרעקאַלז?

- לימענע זאַפט אַזוי אַז לעבן קען נישט ויסקומען ווי דאָס. (לאַפס.)

- קיין ווונדער אַז זיי זאָגן אַז זיי קענען באַשליסן די עלטער פון אַ פרוי. זענען עס ספּעציעל פּראָוסידזשערז פֿאַר הענט?

- איך האָבן אין אַלע די פּאַקאַץ עס זענען פילע ניט בלויז ניסלעך און דאַר פירות פֿאַר אַ נוציק ראַשינג פון הונגער אין פאַרקער דזשאַמז, אָבער אויך גאַנץ באַטעריז פון פאַטי קרעאַמס פֿאַר הענט. עס סאַוועס זייער צייט פֿאַר האַנט זאָרגן און אַלאַוז איר צו טאָן דאָס קעסיידער.

- קענען איר זאָגן מיר וואָס סעזאָן דעם סעזאָן וועט זיין מאָדערן מאַניקור?

- דעם סעזאָן, נאַטירלעך ראָזעווע-בייזש שיידז וועט זיין געפֿונען אין די שניט, וויזשוואַלי ברייט פינגער פון די הענט, מאכן ענגליש, וואָס מאכט די עלאָנגינג מענטשן וואָס האָבן די ילאָנגגיישאַן פון די לימז סאַבקאַנשאַסלי פארבונדן מיט טינאַסיווז געשלעכט.

- אַזוי אַז די לעגס קוקן געזונט-גרומד, גוט פּעדיקיער וועט זיין גענוג?

- פֿאַר די לעגס, איך רעקאָמענדירן אין דערצו צו פּעדיקורע און רעגולער באַטס קלאַסיק רויט וואַרניש. פֿאַר ליידיז מיט גאָלדען האָר און רויטהאָריק - אַ פּאָמידאָר טינט, און פֿאַר אַש בלאָונדעס און ברענען ברונעטטעס - מאַלענע. עס איז סעקשואַלי און ז געוואקסן האָרמאָנע פּראָדוקציע אין מענטשן.

- לענאַ, לויט דיין מיינונג, וואָס כּללים זאָל אַ פרוי זיין באמערקט צו קוקן געזונט-גרומד?

- פאר דעם גוף: יאָגאַ, סטרעטשינג, רעגולער פּעדיקורע מאַניקורעס, פון קורס. (סמיילז.) וואכנשריפט סאָנאַז אָדער אָפּרו אין די קלאָזעט מיט יקערדיק אָילס, טהאַלאַסאָטאַראַפּי, מאַסאַזשיז, קריאָסאַונאַז, ראַפּס, פּנים האַלדז מאַסקס. און פֿאַר די קאָפּ - רעגולער לייענען פון ביכער לענאַ לענין. דעם סעזאָן אין שניט קלוג און געזונט. (סמיילז.)