איך בין 45 יאָר אַלט, איך האָבן אַ גענעטיק טענדענץ צו פאַרענדיקן - פֿאַר מעדיציניש סיבות וואָס איך האָבן געזעסן אויף כאָרמאָונאַל דרוגס פֿאַר פילע יאָרן, - און איך נאָר האַלטן זיך אין די פריימווערק. אַנדערש, איר וואָלט איצט זען אנדערע פארמען און, אפֿשר אן אנדער אינהאַלט. דאָס איז עלעמענטאַר זיך-דיסציפּלין. איר סקאַלפּט זיך. איך טאָן ניט פאַרקנאַסט אין סיסטאַמאַטיקלי ספּאָרט. אָבער איך ליבע טיש טעניס זייער פיל. איך בכלל ליבע מאָווינג שפּילערייַ. איך ווי באַדמינטאָן, בייק, באַרג און קרייַז-לאַנד סקיינג. באַוועגונג איז לעבן, קיין אַרויסגעוואָרפן זאגט.
כל מיין לעבן איז אַ האַרט קאַמף מיט מורא. איך בין טאן אַלץ פאַרקערט צו. אָבער איך פֿאַרשטיין וואָס עס איז נייטיק, אַנדערש עס וועט נישט, אַנדערש אַלץ וועט זיין שלעכט. איר דאַרפֿן צו געווינען דעם מורא. און מורא העלפּס צו באַזיגן דעם געפיל פון ומגעלומפּערטקייט. עפעס ומגעלומפּערט, איר זען? .. דאָס איז סקערי, אָבער עס איז ומגעלומפּערט צו מורא.
דער גוף איז דער טעמפּל פון דער נשמה, די שאָל אין וואָס די נשמה איז ינוועסטאַד, דער אָטעם פון גאָט, וואָס אַלאַוז אונדז צו לויבן, מאַכן, טאָן דאָס וועלט בעסער, שרייַבן לידער, בויען הייזער, ביטע אונדזער קרובים און ליב געהאט אונדזער קרובים און ליב געהאט אָנעס. גוף קענען ניט זיין אָפּגעלאָזן. איך רעספּעקט אים. עס איז נייטיק פֿאַר זיינע מניעות, און נישט צו סם און פאַרשווינדן.
איך האָבן אַ ריטואַל פון וואָס איך אָנהייבן יעדער מאָרגן. איך טאָן אַ אָפּצאָל לויט Peter Calder ("אויג פון רענעסאַנס") און אין די סוף איך רעדן דריי מאָל "דאַנקען דיר". מיט טיף בויגן. איך זאָגן "דאַנקען דיר" פֿאַר מיר דעם טאָג; פֿאַר דעם פאַקט אַז איך איצט זען דעם הימל, די זון, איך אָטעמען, וועגן צוויי הענט און לעגס! דערנאָך איך האָבן אַ בקשה פֿאַר מאַם און ליב געהאט אָנעס - איך פרעגן אים צו געזונט זיך מיין ליב געהאט אָנעס. און דער דריטער מיין בויגן און די רגע בעטן איז אַז ער וועט געבן מיר ווערט צו לעבן דעם טאָג, געגעבן פאָרסעס, ינסאָנסעס, ינספּיראַציע, די וואָרט וואָס איך קען קאַנוויי - און דאָס וואָרט, אַרייַנגערעכנט קאַנוויי