אָראַנדזש
אויב דער ווינטער סעזאָן אַלאַוז גערלז צו באַהאַלטן די פלאָז פון די פאָרעם אונטער טויב סוועטערז און לאַנג סקערץ, און ליכט זומער קליידער, קורצע הייזלעך און ספּעציעל סווימסויץ נאָר ונטערשטרייַכן מעגלעך ימפּערפעקשאַנז. אָבער, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין וואָס מיר זענען גרייט צו מאָלן "ימפּערפערענסעס". מיר וועלן נישט פאַרבינדן די וואָג קאַטעגאָריע, ווייַל אין די סוף, דאָס איז אַ ענין פון געשמאַק און פּרעפֿערענצן. אָבער, אָן ויסנעם, די יונגע דאַמע מיט זיין אייגענע שוואַרץ רשימה, אין וואָס סך פראבלעמען זענען רעקאָרדעד, עס איז אַ גענעראַל פּאַראַגראַף גערופן "סעללוליטע".
די האַרב סטאַטיסטיק לייענט: כּמעט ניינציק פּראָצענט פון וואָמען זענען באַקאַנט מיט די "מאַראַנץ סקאָרינקע", ווי די אַנאַטראַקטיוו טובערקלעס און ירעגיאַלעראַטיז זענען דילינגאַטלי גערופן. די בייַזייַן פון דעם ספּעציפיש טיפּ פון פאַטי דיפּאַזאַץ איז לעגאַמרע פרייַ פון וואָג און פאַזיק. דערצו, עס זענען אָפט קאַסעס ווען ווייטלאַס ליפן זענען קעגן סעללוליטע ניט געראָטן געראַנגל, און אין די דערווייל די קאַמפּיין לאַדיעס וויסן טאָן ניט וויסן וועגן די סענסיישאַנאַל פּראָבלעם.
עס איז גענוג שווער צו פֿאַרשטיין די מעקאַניזאַמז פון די אויסזען פון בייזע "סקאָרינקע" אָן אַ דיטיילד טבילה אין וויסנשאפטלעכע טערמינאָלאָגיע. יבערנאַכטיק און דיפּרעשאַנז אין סטראַטידזשיקלי וויכטיק פּלייסטיק (בויך, לענד און פּוטער און פּוטער זאָנע) - דער רעזולטאַט פון די מיקראָזאַלקולאַטיאָן דיסאָרדערס אין די סובקוטאַנעאָוס פעט שיכטע. אבער אפילו יענע וואָס געלערנט אַלע די קאָמפּלעקס אַלגערידאַמז טאָן ניט נאָך ענטפֿערן די קשיא פון ווי צו פאַרמייַדן די פּראָבלעמס אָדער באַפרייַען זיך פון זיי.
איך דיסקאַווערד די ערשטע וואונדער פון סעללוליטע צו געדענקען: עס איז ניט אַזאַ קרענק אין די מעדיציניש פיר, און דעריבער מיר זענען נישט באהאנדלט, אָבער ילימאַניישאַן פון קאָסמעטאָלאָגי ימפּערפעקשאַנז. גירלס וואָס קענען נעמען זיך מיט אַלע זייער כיסאָרן קען נישט זאָרג וועגן זייער אייגן געזונט. מאַראַנץ שאָלעכץ איז נישט שאַטן, עס טוט נישט שאַטן און אַפעקץ די פסיכאלאגישן שטאַט פון אַ מענטש. דורך דעם וועג, כּמעט ביז דעם סוף פון די 20 יאָרהונדערט, זאָרגלאָז וואָמען האָבן נישט באַטראַכטן היפּס און ירעגיאַלעראַטיז צו אַלע אויף די היפּס און הינטן און הינטן, די פּראָבלעם איז נישט מעדיציניש אָדער עסטעטיש פרויען. און עטלעכע עקספּערץ נאָך באַשטיין: מעסיק מאַנאַפעסטיישאַן פון סעללוליטע - די קלאַל פֿאַר אַ דערוואַקסן פרוי, דערווייַל זיין גאַנץ אַוועק קענען זיין אַ סימפּטאָם פון כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס.
דורך דעם וועג, עס איז געווען דער שפּיל פון כאָרמאָונז גערופן איינער פון די הויפּט סיבות פֿאַר די מאַנאַפעסטיישאַן פון דעם ווייַבלעך קאָנפליקט. טשאַפּאַסט פון כאָרמאָונאַל סטאַטוס (געשלעכט - רייפּאַנינג, שוואַנגערשאַפט, ינטייק קאַנטראַסעפּטיווז קענען פירן צו די אויסזען פון נידעריק-ראָוטער טובערקלעס. צווישן אנדערע קאַטאַליסץ זענען אַלע די זעלבע סטרעסיז, סמאָוקינג, אַנבאַלאַנסט דיעטע און אַ זיציק לייפסטייל.
מיר טרער די קאָווערס
עס איז מינינגלאַס און אַרויסגעוואָרפן צו קעמפן מיט זיין אייגן נאַטור: גיכער אָדער שפּעטער, איין וועג אָדער אן אנדער סעללוליטע וועט באַשייַמפּערלעך זיך. אונדזער אַרבעט איז צו מינאַמייז די וויזשאַוואַל ווירקונג פון דעם קאָסמעטאָלאָגי פערן. דיסאַפּויניד די וואס האפענונגען צו יבערמאַכן פון די פּופּאַ צו די פלאַטערל און אין דער זעלביקער צייט לעגאַמרע אַוווידיד גשמיות יגזערשאַן און קען נישט קאָנטראָלירן די מאַכט. צום באַדויערן, עס וועט נישט זיין טשיינדזשד אָן שווער אַרבעט. ויסנעם פון דעם הערשן - ראַדיקאַל כירורגיש ינערווענטשאַנז.
יעדער וואָס האָט געחידושט צו האָנע די סילאַוועט און גלאַט די רעליעף פון דעם גוף פון דעם גוף, עס זענען עטלעכע וויכטיק ריסעמענט לעוועלס. ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו סטייבאַלייז די וואָג און באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע קילאָגראַמס. מיר רעדן וועגן די פּאַראַמעטערס וואָס זענען באַקוועם פֿאַר איר: צו פאָקוס אויף די סטאַנדאַרדס פון שיינקייט, וואָס זענען בראָדקאַסט פֿון די פּאָסטומס, דאָס איז לעגאַמרע נישט ווערט עס.
דיעטע, עס זענען עטלעכע כּללים און טאַבוז, וואָס מיר טאָן ניט באַקומען מיד פון גערעדט. וועלכער ויסגעצייכנט מאַטאַבאַליזאַם איר האָט, שנעל עסנוואַרג, סנאַקס, האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן און אנדערע קוואלן פון "פאַסטן" קאַרבאָוכיידרייץ גיכער אָדער שפּעטער וועט מאַכן זייער אַרבעט. צו עסן רעכט, גאַנץ דרייַסיק מינוט אין דער מאָרגן - בעשאַס דעם מאָל איר קענען קאָכן נוציק און ליכט לאָנטש. יאָגורץ, טוווע, פירות, וועדזשטאַבאַלז, פיש און אָף - די יקער פון די ראַציע פון דער איינער וואָס זוכט צו אַ שיין פיגור. געדענקט די גענוג סומע פון וואַסער - טרינקען אין מינדסטער צוויי ליטער פּער טאָג אין קליין פּאָרשאַנז. א קאָמפּעטענט דיעטע וועט שטעלן די מאַטאַבאַליזאַם אין סדר, און דאָס וועט זיין דער ערשטער נצחון אויף די וועג צו די שליימעסדיק גוף.
דער ווייַטער שריט איז די ברירה פון די טיפּ פון ספּאָרט לאָודז וואָס פּאַסיק דיין גוף און טעמפּעראַמענט. עמעצער פּראַפערז קלאסן אין די בעקן (אַקוואַעעראָוביקס און לאַנג-טערמין שווימערייַ) זענען אין פּראָגרעס. יאָגאַ און פּילאַץ וועט העלפֿן פירן צו האַרמאָניע ניט בלויז גשמיות, אָבער אויך אָפנהאַרציק שטאַט. אויב איר סטראַגאַלינג מיט יבערוואָג, באַשטעטיק קילאָגראַמס קערפאַלי און ביסלעכווייַז: אַנדערש, די הויט וועט פאַרלירן ילאַסטיסאַטי און טאָן.
די נוצן פון מאַסאַזש און קאָסמעטיקס קעגן "מאַראַנץ שאָלעכץ" גרונט אַ סקעפּטיקאַל שמייכל פון עטלעכע קאָסמעטאָלאָגיסץ. דאך, רובֿ ספּעשאַלאַסץ זענען זיכער: אָן האַרט-מיטאַנז און אַנטי-סעללוליטע סקרוביז, עס וואָלט זיין פיל מער שווער צו דערגרייכן דעם געוואלט ווירקונג. פּילינגז באזירט אויף קאַווע שטיקל, וועלשענער נוס שעלז, האָניק אָדער ווייַנטרויב זאמען פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין פּראָבלעם געביטן, דעריבער, פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם און וועט נישט געבן פלוידס סטאַגנייט און פאָרעם ינעסטיקולאַר טובערקלעס. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז קיין מערסט עפעקטיוו רייַבן אין זיך קענען מעקן די דיך פון ירעגיאַלעראַטיז - אַלע פּראָדוקטן מיט די פּרעפיקס "אַנטי-סעללוליטע" אַרבעט אויסשליסלעך אין דעם קאָמפּלעקס.
מאַכן אַ ברירה אין טויווע פון פּערטשאַסט מכשירים, קערפאַלי לערנען זייער זאַץ. צווישן די אַקטיוו ינגרידיאַנץ וואָס קענען וויזשוואַלי גלאַט די הויט, קאַפין און בערעזע עקסטראַקט (עלימינירן די סטאַגנאַנט פליסיק און ברוין אַלדזשי. אָפט, קאָאָלינג (מענטאָל אָדער מינץ) איז פאָרשטעלן אין אַנטי-סעללוליטע פּראָדוקטן אָדער וואָרמינג (צימערינג, רויט פעפער) סאַבסטאַנסיז וואָס לאָוקאַלי אַקטאַווייט מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. עס איז לעגאַמרע נייטיק צו באַגלייטן די אַפּלאַקיישאַן פון קיין קרימז און דזשעלז לפּחות אַ קורץ מאַסאַזש. נאָך אַ חודש פון פּערסיסטענט שיינקייט מאַניפּיאַליישאַנז, איר וועט זען די רעזולטאַט - די טאָן און די רייַזע וועט פֿאַרבעסערן, די רעליעף איז לעוואַלד, די סילאַוועט וועט ציען זיך.
אין די טידיאַס יאָג פון שליימעסדיק הויט, פילע גערלז לעגאַמרע איגנאָרירן די דעקאָראַטיווע אַרסענאַל - שימערז און גוף אָילס אַדינג גלאַנץ. זייער אַרויסגעוואָרפן: מיקראָסקאָפּיק גילדענע און בראָנדז פּאַרטיקאַלז וויזשוואַלי גלאַט אויס די כיסאָרן, ונטערשטרייַכן די שיין בעזש אָדער אַרטאַפישאַלי מאַכן עס. זיין זיכער צו נוצן פלוידס, שמעקנדיק מיסטאַס און ספּרייז וואָס זענען רעפרעשינג, מאָיסטוריזע און פאַרווייכערן די הויט, עס וועט אויך האָבן די גרויס-סעללוליטע און אַ אָנגענעם און אַ אָנגענעם און כאַוסואַל?