די קאָמפּלעקס פון די קאָרבן איז שטענדיק יענע מענטשן וואָס זענען זיכער אַז אַלץ וואָס כאַפּאַנז אין זייער לעבן טוט נישט פּאַסירן דורך זייער שולד. אָפט די דערקלערונג: "לעבן מאכט מיר ווי דאָס. זי פירט מיר. און אויב אַלץ איז אַזוי, די סיבות פּאָטער מיר פון פּערזענלעך אָנטייל און פּערזענלעך פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. " דאָס זענען מענטשן וואָס נוצן מענטשן צו בלויז ופמערקזאַמקייט, מיטגעפיל און שאָד פֿאַר ליבע וואָס דאַרף אַזוי פיל, אָבער אנדערע וועגן צו יקסטשיינדזשינג ליבע זענען נישט בנימצא. כל פייליערז דיסקרייבז די באַשטעטיקונג פון די פאַקט אַז זיי זענען ומווערדיק פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אין וואָס זיי דאַרפֿן אַזוי פיל. עס איז ניט פאַראַנען צו זיי, ווייַל זיי האָבן דערפאַרונג אין פייליערז, און דאָס איז די בלויז דערפאַרונג אין וואָס זיי גלויבן.
זיי פילן זיך אַנסטיילד העלדן און איבערצייגן אַלעמען אַרום אַז זיי געראַנגל מיט צושטאנדן, אָבער צושטאנדן זענען העכער זיי. צאָרעס און קעריינג זיך אויף דעם ומיוישערדיק לעבן, זיי האָפן אַז זייער צאָרעס וועט זיין פארבונדן שפּעטער, אין עטלעכע, משמעות, אן אנדער לעבן. און, ווי אַ הערשן, אַזאַ אַ פאַרכאַלעשט עקזיסטענץ, סאַבאָרדאַנייט צו בלויז פאַלש ביליפס און, עפשער, ינסטינגקץ, אַלאַוז איר צו לעבן און נישט טראַכטן וועגן זיך אָדער וועגן דיין לעבן. נאָך אַלע, טראכטן, זיי באַקומען ניט די ענטפֿערס מיט וואָס עס איז אַזוי באַקוועם און זיכער צו לעבן און וואָס זענען אַזוי אַנבעראַבאַל און זענען שוין ומפּאַסיק, אָבער אַטראַקטיוו, אָבער אַטראַקטיוו, אָבער עס איז שוין ומפּאַסיק, אָבער עס איז אַזוי אַפֿילו און וואָס זענען אַזוי אַנבעראַבאַל און זענען שוין ומפּאַסיק, אָבער אַטראַקטיוו, אָבער אַטראַקטיוו. דאָס איז אַן אייביק פּאָלעמיק און געראַנגל, אָבער, מיט אַ קלאָר רעזולטאַט - דער פאַרלאַנג צו זיין דיפיטיד. און אַלע דעם אין דער מדרגה פון באוווסטזיין איז געלייקנט און פארמשפט, אָבער אין די פאַרכאַלעשט סצענאַר עס איז. די קאָרבן פון צושטאנדן איז מענטשן מיט ינערלעך אַפעקטאַד זעלבסט-שאַצן, מיט אַ טיף געפיל פון ינפיריאָריטי און מיט פּרידיספּאָוזדנאַס צו נעגאַטיוו עקספּעקטיישאַנז.
וואָס צו טאָן צו טייל מיט דיין קרבן און אָנהייבן ריספּעקטינג זיך און דיין לעבן?
צו אָנהייבן - האַלטן גערעדט וועגן דיין לאָססעס און ינסאַלוואַנסי צו אַלעמען וואָס איז ווייַטער צו איר.
דאָס קען זיין געטאן בלויז מיט אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער סייקאָוטעראַפּיסט. אויב איר האָט שוין באַשלאָסן צו טייל מיט דעם ראָלע און מיט אַלע די סינעריאָוז פּריסקרייבד צו אים. יעדער מאָל, היילונג זיין ווונדז און היילונג זיי לעסאָף, איר קענען רעדן וועגן אים שפּעטער ווי אַ יקספּיריאַנסט דערפאַרונג וואָס קענען העלפֿן אנדערע.
אויב איר האָט די געפיל אַז איר זענט אַ קאָרבן פון אַלע דיין לעבן און אַלע די צושטאנדן וואָס אַרום איר, רובֿ מסתּמא, איר ריפּעל פון זיך אמת פרייַנדלעך באציונגען, אָפּלייגן ליבע און הצלחה אין דיין לעבן. און נאָכפאָלגן די מאַרשרוט פון די שוין ינווענטאַד סצענאַר.
פונאַנדערקלייַבן זייַן קרבן.
עס וועט זיין דער ערשטער שריט צו באַקומען באַפרייַען פון, ערשטער פון אַלע, פון סאַקראַפישאַל טינגקינג.
סאַקראַפישאַל טינגקינג איז טראכטן אַז אַלץ וואָס סעראַונדז איר איז די גרונט פון דיין קאָפּדרייעניש. עס איז מעגלעך, און רובֿ אָפט עס כאַפּאַנז, דאָס טראכטן איז דער רעזולטאַט פון טיף און לאַנג-געגרינדעט ביליפס, וואָס איצט מאַכן דיין געדאַנק פון זיך, די בילד פון די וועלט און דיין לעבן, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי אַזאַ אַ סיטואַציע עס איז די ויסקוק און דיין צוקונפֿט. נאָך אַלע, פונדרויסנדיק צושטאנדן און וואָס איז אַרומיק איר איצט גלייַך פארבונדן צו דיין ינערלעך ביליפס און שטאַטן.
נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר וואָס איז געשעעניש איצט אין דיין לעבן.
ניט גרינג אַרבעט ווען עס איז ניט אַזאַ מידע. אָבער צו אַרייַנלאָזן אַז איר זיך זענען צו באַשולדיקן פֿאַר וואָס איז געשעעניש אַרום איר, - דאָס איז דער וועג צו באַפרייַונג. זינט אין דעם מאָמענט איר האָבן די אויטאָריטעט צו טוישן אַלץ אין דיין לעבן און לעבן ווי איר געחלומט.
מאל עס איז וויכטיק צו זאָגן "האַלטן".
צו זאָגן "האַלטן" אַלץ וואָס כאַפּאַנז, און אָנהייבן מאכן דיסיזשאַנז וועגן דיין לעבן. ווייַל ווען איר נעמען די זעלבע זיכער, ווי איר טראַכטן, סאַלושאַנז געבויט אויף די זעלבע געדאנקען און ביליפס, איר גיין צו די זעלבע קרייַז. באַקומען די רעזולטאַטן וואָס גלייַכן דיין עקספּעקטיישאַנז. זייער באפוילן, עמאָציאָנעל יקספּיריאַנסיז זענען מאל אַזוי שטאַרק אַז איר קענען אָפּגעבן זייער אָפּזאָגן אַלע דיין לעבן. און אַלע דיין לעבן באַווייַזן אַז דאָס איז אמת.
עס איז נייטיק צו שאַפֿן יעדער טאָג אַרום די פעלד פון positive ימאָושאַנז.
א מענטש איז אַפעקטאַד דורך אַלץ וואָס איז אין אים, און אַלע וואָס סעראַונדז עס.
דעריבער, סטשעטסטעד מיט דיין טיף סטייטמאַנץ און געזען סצענאַר פון דיין אייגן נאַטור, עס איז צייַט צו קוקן אין דער איינער וואָס סעראַונדז איר. דאָס זענען מענטשן וואָס, טאָמער, שוואַך מייַכל איר, און טאָמער די מענטשן אפילו וועלן בייז. מאכט נישט קיין חילוק. עס איז וויכטיק אַז דאָס איז די פינף מענטשן וואָס איר זענט אין ימאָושנאַלי פאַרמאַכן באציונגען. פּרובירן צו רעכענען אַז זיי ברענגען צו דיין לעבן.
איר זענט וואָס איר קוק און הערן.
דאָס אויך אַפּלייז צו אַלע מגילה אויף טעלעוויזיע, מוזיק און פילמס. עס איז וויכטיק זייער סאַלעקטיוולי און אַקיעראַטלי קלייַבן דאָס, ווייַל אַלע דעם אַפעקץ איר אויך.
און מיסטאָמע, די מערסט וויכטיק זאַך איז גוט געדאנקען אין באַציונג צו זיך.
נעמען די הערשן יעדער טאָג, וואַקינג אין דער מאָרגן, אָבער נאָך נישט באַקומען אויס פון בעט, געפֿינען די געדאנקען וואָס וועט שטיצן איר אַלע טאָג. געדענקען וואָס איז געווען אָנגענעם אין דער מאָרגן, און אין די אָוונט איידער בעדטיים, עקסיסטירן די positive געדאנקען. דאָס איז זייער שווער. נאָך אַלע, עס איז שוין אַ זיכער, אָטאַמאַטיק מידע פון טראכטן. און אין ערשטער פינצטער געדאנקען אָדער דער אַוועק פון זיי וועט זיין דער ערשטער זאַך איר טראַכטן וועגן. מיר זענען אַזוי עריינדזשד. מיר זענען עריינדזשד צו פאַרפּאָשעטערן. טאָן ניט פאַרצווייפלונג. געדענק: איר זענט בארעכטיגט און קענען צו טוישן אַלץ אין דיין לעבן. און איר זענט נישט דער ערשטער און נישט די לעצטע מענטש צו וועמען עס וועט זיין געראָטן.