ירינאַ נעלסאָן (42 יאָר)
דער זינגער איז אַ לאַנג-שטייענדיק סופּפּאָרטער פון וועגעטאַריאַנאַם: פֿאַר 14 יאָר זי טוט נישט עסן פלייש און אַקטיוולי פּראַקטיסינג יאָגאַ. ירינאַ פירט אַ געזונט לייפסטייל: טריינג צו באַקומען אַרויף אין פאַרטאָג, מעדיטאַץ און פידז אויף קליין פּאָרשאַנז. די הויפּט דיעטע פון דער קינסטלער מאכט לעגיומז, גרינז און ניסלעך. אין טיילאַנד, ווו דער זינגער ליב צו נישט שלאָפן אונטער די זון, פֿאַר וועדזשאַטעריאַנז באשאפן אַלע די באדינגונגען.
לערעראַ קודריאַווצעוואַ. פאָטאָ: ינסטאַגראַם //leratv.
לעראַ קודריאַווצעוואַ (43 יאָר)
טעלעוויזיע פּריזענטער איז נישט אַ סאַפּאָרטער פון אַקטיוו ספּאָרט אָדער שווער דיייץ. זי ליב צו קאָכן און אָפט לייז אין די ינסטאַגראַם פאָטאָס פון סאָוינג קיילים. אין דער זעלביקער צייט, לערער טוט נישט אָפּזאָגן זיך צו עסן בייַ נאַכט. זי זיך אויסגעשטעלט אַז די מערסט געשמאַק נאַכט איז אָליוויער אָדער הייוון פּאַנקייקס. צו קוקן גוט, קודריאַווצעוואַ סוץ זיך אַ רעגולער ספּאַ וואַקאַציע, ווו מאַסאַזש קאָרסאַז און אנדערע נוציק פּראָוסידזשערז. די פיגור פון לעראַ איז אָפט געוויזן אויף מיאַמי ביטשיז.
עוועלינאַ בלעדאַנס. פאָטאָ: ינסטאַגראַם //ledsance.
עוועלאַ בלעדאַנס (45 יאר אַלט)
אַקטריסע איז אַ גרויס ליבהאָבער פון ספּאַ סאַלאַנז. קעסיידער גייט צו דיין באַליבסטע און פּראָווען פּראָוסידזשערז: אַלע סאָרץ פון ראַפּס אָדער מאַסאַזשיז. אָבער אפילו די ריסקס פּרוּווט עפּעס נייַ, למשל, אַ הייס הידראָמאַססאַגע קלאָזעט מיט שאַמפּאַניער. אין דערצו, יוואַלינאַ איז פאַרקנאַסט מיט אַ קאַרעטע אין די בעקן און קעסיידער גייט צו די וואַנע. אן אנדער בלעדאַנס זאגט אַז ער ווייסט אַלץ וועגן געהעריק דערנערונג, אָבער אפילו מער וועגן ווי צו ברעכן עס. אויב משפטן לויט די לעצטע קרימעאַן פאָוטאַגראַפס, די ינגעלינאַ איז זייער ראַרעלי.
סוועטלאַנאַ באָנדאַרטשוק און אָלגאַ סלאַקער. פאָטאָ: ינסטאַגראַם //A030AA.
סוועטלאַנאַ באָנדאַרטשוק (45 יאָר אַלט) און אָלגאַ סלאַקטשער (49 יאָר אַלט)
סוועטלאַנאַ נייַן יאר צוריק אפגעזאגט פלייש. זייַן טעגלעך דיעטע קוקט ווי דאָס: אַ ענג פרישטיק, בעשאַס וואָס באָנדאַרטשוק אַלאַוז זיך אפילו זיס פּייסטריז. אין לאָנטש - גרינס סאַלאַט, פֿאַר מיטאָג - סאַלאַט און הייס שיסל. אָבער דער הויפּט סוד פון סוועטלאַנאַ - עס איז זייער פּאַמעלעך. דאָס אַלאַוז איר צו נישט אָווועריט. אָבער די כאַווערטע סוועטלאַנאַ אָלגאַ סלאַקטשער מער ופמערקזאַמקייט פּייַס פֿאַר ספּאָרט. זי האט אַ פערזענלעכע קאַרעטע מיט וועמען זי איז פאַרקנאַסט פינף מאל אַ וואָך. עס באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די מאַכט עקסערסייזיז, קאַרדיזשאַן, ווי געזונט ווי קלאסן פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון קאָואָרדאַניישאַן. די זון און אַ שלאָס יום טוּב פֿאַר אַלט גערלפרענדז זענען אויך אַ וויכטיק טייל פון די דיעטע.