טאָן ניט צעמישן אַ פּאַניק באַפאַלן מיט ינפאַרקשאַן
פּאַניק באַפאַלן איז נישט אַ קרענק, אָבער אַ שאַרף שרעק פֿאַר זיין אייגן לעבן און געזונט, באזירט אויף די מיסאַנדערסטאַנדינג פון וואָס כאַפּאַנז צו איר. אַלץ הייבט ביסלעכווייַז מיט אַלגעמיינע מאַלדאַדזשיקאַל דעפּרעסיע, ינסטאַביליטי. דער מענטש הייבט צו פילן שוואַכקייַט, טאַטשיקאַרדיאַ, קאָפּשווינדל, ופמערקזאַמקייט טראפנס. מיט אים, עס איז עפּעס וואָס ער קען נישט דערקלערן צו זיך. פּלוס די אינסטינקט פון זעלבסט-פּרעזערוויישאַן איז אַרייַנגערעכנט, בעשאַס וואָס אַדרענאַלאַן איז ארלנגעווארפן אין די בלוט און אַ געפיל פון שטאַרק ספּאַסמאָדיק שפּאַנונג איז ארויס. א מענטש הייבט צו טייַטשן דעם צושטאַנד ווי אַ ינקריסינג באַפאַלן אַז עס איז טעות פֿאַר ינפיישאַן, מאַך אָדער עטלעכע גייַסטיק קראַנקייט. עס הייבט צו "היט": טרינקען פּילז, ז אַן אַמבולאַנס. ביסלעכווייַז, די מורא זיך פּאַסיז, אָבער דער זכּרון פון עס בלייבט, און דער מענטש הייבט צו וואַרטן.
אַלעקסיי קראַסיק
וואס צו טוען
ווען איר פילן דעם צוגאַנג פון דער ווייַטער באַפאַלן, פּרובירן צו דערקלערן צו זיך וואָס איז געשעעניש מיט דיין גוף. דיין טאַטשיקאַרדיאַ, דיין שוואַכקייַט איז נישט אַ "האַרץ אַטאַק", אָבער אַ שטאַט פון עמאָציאָנעל דיסאָרדער. קאַמלי זאָגן זיך אַז עס איז נאָר אַ הייבן פון דיין ינער עמאָציאָנעל גראַד. און טויט טוט נישט סטראַשען איר. עס מוזן זיין געטאן אין סדר צו האַלטן די ימישאַן פון אַדרענאַלאַן. נעמען זיך אין האַנט, פּרובירן צו ומקערן דיין אָטעם, זיצן סמודלי, שמייכל. פּרובירן צו קאָפּע אויף דיין אייגן אָן ריסאָרטינג צו דער אָפּטראָג פון סעדאַטיוועס און אָן קאָזינג אַן אַמבולאַנס. גוט אָפּטראָג - "דיוואַליו דיין פּאַניק", טאָן ניט אַנטקעגנשטעלנ איר. זאג מיר: "זאל ס שטארקער!", "פארוואס איז עס אַזוי שוואַך?", "איז דאָס אַלץ?" דעליוו צו די באַפאַלן לייכט, איר קענען פאָר אפילו. אַלע דעם וועט האַלטן די ימישאַן פון אַדרענאַלאַן, און אין דער צוקונפֿט דער גוף וועט אויפהערן צו זיין דערשראָקן.
מייַכל פּאַניק אנפאלן ניט פּילז, אָבער אין אַ סייקאַלאַדזשאַסט
נאָך איר קאָופּט מיט די באַפאַלן, עס איז רעקאַמענדיד צו צולייגן אַ סייקאַלאַדזשאַסט. פּאַניק אנפאלן זענען נישט ווי שרעקלעך ווי זיי זענען קליין. מיט אים, איר מוזן ידענטיפיצירן די סיבות פֿאַר די אַלגעמיינע נערוועז דיסאָרדער. יוזשאַוואַלי עס זענען דרייַ: אַ פערזענלעכע קויל, פאַכמאַן און ינטראַפּערסאַנאַל. ווען איר ידענטיפיצירן די סיבות, עלימינירן זיי, און די אנפאלן וועט האַלטן.
אינאיינוועגס ...
יעדער פינפט מענטש אין דער וועלט אין מינדסטער אַמאָל יקספּיריאַנסינג אַ פּאַניק באַפאַלן. וואָמען מיט דעם פּנים וועגן פינף מאל מער אָפט ווי מענטשן. כאַראַקטעריסטיש שפּיץ איז 25-35 יאָר אַלט, אפילו קליין קינדער וואָס האָבן אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן קענען זיין פּאָסטעד דורך פּאַניק אנפאלן.