דעפּרעסיע, וואָס אַנטוויקלט זיך אין דער ערשטער חדשים נאָך קימפּעט, איז דער זעלביקער ערנסט דיסאָרדער ווי די קלאסישע דעפּרעסיע. טראָץ דעם גאַנץ סקעפּטיקאַל שטעלונג צו פּאָסטנאַטאַל דעפּרעסיע (אן אנדער טערמין פֿאַר פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע), די שטאַט אָפט ריקווייערז אַ מומכע ינטערווענטיאָן אויב אַ פרוי קען נישט קאָפּע מיט די דערשלאָגן שטאַט אויף זיך.
לויט סייקאַלאַדזשאַסס עסטאַמאַץ, וועגן 15% פון יונג מוטערס פּנים דעפּרעסיע צו איין גראַד אָדער אנדערן. רובֿ פון אַלע ליידן פון וואָמען וואָס האָבן ביז אַהער קומען אַריבער די סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע און קיינמאָל קאָופּט מיט די דיסאָרדער אויף זייער אייגן.
ווי די פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע איז ארויסגעוויזן
אַלע ינדיווידזשואַלי. עטלעכע וואָמען זענען שוין אויף די פינפט טאָג נאָך קימפּעט פילן ינגקאַמפּראַכטערן לאָנגינג, זיי אָנהייבן צו וויינען אָן סיבה, אפֿשר די דיסאַפּיראַנס פון אַפּעטיט, בשעת די פרוי האלט צו זאָרגן פֿאַר דעם קינד.
עס כאַפּאַנז אַז דעפּרעסיע דעוועלאָפּס אַ ביסל חדשים נאָך קימפּעט, ווען אַ פרוי איז אין די ויסגעמאַטערט שטאַט רעכט צו אַ שאַרף ענדערונג פון די געוויינטלעך ריטם פון לעבן. די געפאַר פון דער דעפּרעסיוו שטאַט איז אַז עס קענען ווענדן אין כראָניש, און אפילו ווען דער קינד ווערט עלטערע, די פרוי וועט נישט זיין בעסער - פֿון צייט צו צייט, אַפּאַטי און אַנטוישונג אין לעבן וועט זיין פּערסוד. דעריבער, אין דער ערשטער סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע, עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין אייגענע שטאַט און אין קיין פאַל צו קאַטער דעם פּראָבלעם.
אויב איר פילן אַז עפּעס איז פאַלש מיט איר, איר קעסיידער פילן מיד מידקייַט, און דער פאַל איז נישט אין שטוב, איר זענט באדעקט מיט לאָנגינג און איר האָט נישט יקספּיריאַנסט אַ געפיל פון צופֿרידנקייט מיט לעבן, הערן צו אונדזער עצה, הערן צו אונדזער עצה, הערן צו אונדזער עצה, הערן צו אונדזער עצה, הערן צו אונדזער עצה, הערן צו אונדזער עצה, הערן צו אונדזער עצה, הערן צו אונדזער עצה, הערן צו אונדזער עצה, הערן צו אונדזער עצה איז צופֿרעגן, אָבער אויב די סיטואַציע קען נישט פאַרריכטן זיך, טאָן ניט פאַרשטייַפן מיט אַ וויזיט צו די מומכע.
פרעגן דיין מענטש אין מינדסטער מאל העלפֿן איר צו זאָרגן פֿאַר די בעיבי
פאָטאָ: www.unsplash.com.
פילן דיין אַטראַקטיוונאַס
געדענקט ווי אפילו שוואַנגערשאַפט און קימפּעט, איר געכאפט די אַדמיירינג גלאַנסיז פון אנדערע. וואָס האָט איר טאָן דאָס? היים פּראָוסידזשערז, אַ יאַזדע צו די סאַלאָן אויף אַ מאַסאַזש - וואָס איר קענען טאַקע פאַרגרעסערן זיך-שאַצן און אַקאָרדינגלי די שטימונג. אויב איר טאָן ניט האָבן די סאַלאָן אין דעם צייט צו קעסיידער באַזוכן די סאַלאָן, כאָטש עס איז אַ האַלב שעה אַ טאָג וואָס איר וועט אָפּגעבן זיך צו דיין באַליבט: מאַכן אַ מאַניקור, אַ מאָיסטוריזינג פּנים מאַסקע, אַרייַן אַ שמעקנדיק וואַנע, גיין צו דער ווייַטער אָפּרוטעג אויף שאַפּינג.
לערנען צו פֿאַרשטיין אַז איר דאַרפֿן אַ בעיבי
דער קינד וועט קיינמאָל וויינען פּונקט ווי דאָס: זיין רופט איז דער אָפּרוף צו די פונדרויסנדיק און ינערלעך סטימיאַליי, עס איז קיין אנדערע וועג צו קאַנוויי די אינפֿאָרמאַציע צו איר, אַחוץ דורך די רופט דורך די רופט. ניט דאַרפֿן צו פּאַניק און זיין בייז מיט אַ קליין שטיק. פּרובירן צו רויק זיך און נעמען זיך אין האַנט: ביסלעכווייַז איר וועט לערנען ווי צו ויסטיילן פאַרשידענע געשרייען פון די בעיבי, און אין עטלעכע יאָרן איר וועט נישט האָבן פּראָבלעמס מיט קעגנצייַטיק פארשטאנד.
שמועסן מיט בעיבי ווי פיל ווי מעגלעך
צו פאַרלייגן אַ עמאָציאָנעל קשר מיט אַ קינד, עס איז נישט גענוג צו זיין זיין מוטער, עס איז וויכטיק צו פאַרברענגען מיט די בעיבי ווי פיל צייט ווי מעגלעך. די ווייַבלעך אָרגאַניזם איז אין סטרעספאַל שטאַט רעכט צו לאנג שוואַנגערשאַפט און סאַבסאַקוואַנט בערטץ, אין דערצו, נאָך דער געבורט פון אַ קינד, אַלץ ענדערונגען אין לעבן, אַזאַ האַרב ענדערונגען טאָן ניט פאָרן פֿאַר אונדזער פּסיכיק, אָן אַ שפּור, אַזוי עטלעכע דעפּרעסיוו מאַנאַפיישאַן קענען זיין קאַנסידערד אַ סאָרט פון שוץ פון אַ שאַרף ענדערונג פון די פּלאַן פון די טאָג און די ימערדזשאַנס פון נייַע דוטיז. שטענדיק קאָנטאַקט מיט די בעיבי וועט העלפֿן איר באַקומען געוויינט צו אַ נייַע משפּחה מיטגליד, און פֿאַר אַ קינד, קאָמוניקאַציע מיט די מוטער איז וויטאַל פֿאַר פול-פלעדזשד אַנטוויקלונג.
טאָן ניט אָפּזאָגן הילף
קיין ענין ווי שטאַרק און פרייַ איר פילן, גיכער אָדער שפּעטער איר וועט פילן ווי אָנ שלאָף נעכט און גאַנץ טעג אויף דיין פֿיס ווירקן דיין געזונט. כּדי נישט צו פאַרדינען אַ נערוועז ברייקדאַון און אנדערע קאָפּדרייעניש, נעמען די הילף פון קרובים און פרענדז, איר דאַרפֿן עס.
א מענטש זאָל אויך נעמען אָנטייל אין זאָרגן
זייער אָפט, מענטשן דאַמפּ זאָרגן פון די בלויז געבוירן יורש צו די נשמה פּאָר, בעעמעס באַטראַכטן אַז קינד זאָרגן איז אויסשליסלעך אַ ווייַבלעך פּריראָגאַטיוו. גרויס דילוזשאַן. די ראָלע פון דעם פאטער איז ינקרעדאַבלי וויכטיק פֿאַר די ריכטיק אַנטוויקלונג פון דער פּסיכיק פון די קינדער פון דער בעיבי, אין אַדישאַן, צו קעסיידער באַקומען הילף פון די משפּחה, און נישט פון זיין מענטש - דער פאטער פון די בעיבי איז אויך פאַלש. אָבער, עס איז ניט נייטיק צו פיינלי אָנצוהערעניש מיט אַ מענטש, ניט אַלעמען איז ביכולת צו דערקענען הינץ: זאָגן מיר ווי פיל העלפֿן איר דאַרפֿן, און זיין זיכער צו דערקלערן דעם מענטש אַלע די סאַטאַלטיז פון די זאָרגן פון די בעיבי אַזוי אַז אין אַנפאָרסין אַזוי אַז אין אַנפאָרסין אַזוי אַז אין אַנפאָרסין אַזוי אַז אין אַנפאָרסין אַזוי אַז אין אַנפאָרעסען צושטאנדן איר קענען פאַרריכטן די דייפּערז, באַצאָלן און שטעלן די בעיבי צו שלאָפן.