1. דער ערשטער זאַך וואָס וועט קומען צו די ראַטעווען איז, פון קורס, סערום. אין זיי, דער הויך קאַנסאַנטריישאַן איז גאָר נוציק פֿאַר הויט קאַמפּאָונאַנץ. איר קענען נוצן זיי אין דער מאָרגן איידער אַפּלייינג דעם טאָג קרעם און אין די אָוונט - די נאַכט. און טאָן ניט פאַרגעסן: קיין איינער האט קאַנסאַלד דיין באַקאַנט פּנים קרימז!
2. רובֿ פון אַלע פון זאַלץ וואַסער און אַלטראַווייאַליט שטראַלן סאַפערז פון מילד הויט אַרום די אויגן. דיין פּראָסט סערומס און קרעם טאָן ניט פּאַסיק, זאָרגן פֿאַר די זאָנע איז פארלאנגט ספּעציעל. קויפן ספּעציעל קרימז אָדער דזשעלז צו זאָרגן פֿאַר יידל הויט אַרום די אויגן.
3. זיין זיכער צו מאַכן מאַסקס. אין מינדסטער אַ פּאָר פון מאל אַ וואָך. עס איז ניט נייטיק צו קויפן טייַער זאָרג פּראָדוקטן. עס איז גענוג צו נוצן וואָס איז לינקס נאָך קוקינג לאָנטש אָדער מיטאָג: קיוקאַמערז, apples, קאַטידזשיז. די מאַסקס באזירט אויף זיי וועט העלפֿן ומקערן די הויט פון די פּנים נאָך דעם יום טוּב.
4. די פּנים פיגיערד איצט, איצט די צייט צו טראַכטן וועגן דעם גוף. נאָך גענומען די נשמה אין דער מאָרגן און אין די אָוונט, זיין זיכער צו נאָכגעבן זיך מיט ספּעציעל לאָשן אָדער קרימז. אָן זיי, דיין הויט קענען אָנהייבן פּילינג. און זיין זיכער צו נוצן אין מינדסטער אַמאָל אַ וואָך גוף סקרוב: און זומער בעזש וועט בלייבן מער!
5. צו פּלאַצן די קערלז ווידער, און נישט כאַנגלעסס פּאַקאַל, נוצן האָר מאַסקס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די יממענטאַבאַל לופט קאַנדישאַנערז וואָס וועט זיין זאָרגן פֿאַר די טאָג.
6. היים זאָרגן איז דאָך ווונדערלעך, אָן דאָס קען נישט טאָן, אָבער ער איז מערסט עפעקטיוו אין אַ דועט מיט סאַלאָן טריטמאַנץ. נאָך אַלע, היים מעסאָטהעראַפּי אָדער ביאָראַניזאַטיאָן וועט נישט טאָן. עס איז די צוויי פּראָוסידזשערז וואָס זענען ביכולת צו ומקערן די הויט קאָרבן פון זונשייַן געזונט. די הויפּט זאַך איז צו פאָקוס אויף צוריקקומען פון די ים, איז מאָיסטוריזינג. אָבער אויב איר טראַכטן אַז עס וועט זיין אַ פּאָר פון סעשאַנז פון מעסאָטהעראַפּי מיט כייאַלעראַניק זויער (נאַטירלעך הויט קאָמפּאָנענט וואָס שטיצט וואַסער וואָג) אָדער קאַקטיילז באזירט אויף עס, דעריבער פאַלש. ערשטער, ערשטער, די הויט זאָל זיין צוגעגרייט פֿאַר דער מערקונג פון אַלע נוציק עליקסירס וואָס זענען באַקענענ ין. רעכט צו דער לאַנג בלייַבן אין די זון, זייַן שפּיץ, די אַזוי-גערופֿן האָרני, די שיכטע איז געוואקסן שטארק. עס איז רעקאַמענדיד צו ערשטער מאַכן אַ ווייך פּילינג גלייקאָלאַק זויער - עס וועט העלפֿן באַזייַטיקן טויט סעלז.
אונטער דער השפּעה פון אַלטראַווייאַליט, אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פּאַמעלעך אַראָפּ, אונדזער אַרבעט איז צו "וועקן זיך" די הויט, מאַכן עס אַרבעט און ומקערן. מעסאָטהעראַפּי אין דעם פאַל איז ינדיספּענסאַבאַל. דאָס איז די רגע בינע. אפילו אַ קליין ינדזשעקשאַן פון פּראָסט נאָדל איז אַ מין פון קאַטאַליסט: בלוט סטיקס צו די ינדזשערד אָרט, די סעלז אָנהייבן צו אַקטיוולי טיילן, קאַלאַגאַן און עלאַסטין איז סטימיאַלייטאַד. דער זאַץ פון דער קאָקטייל איז אויסגעקליבן ינדיווידזשואַלי. דער קורס איז וועגן אַ חודש און אַ האַלב. און שטעכן (אַמאָל אַ וואָך) איז בעסער פּליטקע צו באַשעדיקן די הויט. עס איז נאָך דרוק פֿאַר איר. טאָן ניט שטרעבן פֿאַר אַ רעגע רעזולטאַט. עס איז בעסער צו דערגרייכן עס ביסלעכווייַז, אָבער די ווירקונג וועט געדויערן פיל מער. מיר אויך רעקאַמענדיד אַלטראַסאַונד ביאָרעוואַטאַליזאַטיאָן ינדזשעקשאַנז. דער פּראָצעדור (אויך אַמאָל אַ וואָך) איז דורכגעקאָכט אויף אַ ספּעציעל הידראָגעל, דער זאַץ כולל אַמינאָ אַסאַדז און אַלע די זעלבע היאַלוראָניק זויער. דאָס קאַנטריביוץ צו די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז און אַדדיטיאָנאַללי סאַטוראַטעס די הויט נעץ.