אַז ענדיקט די ניו יאָר האָלידייַס - די צייט פון זאָרגלאָז. פילע מיט גרויל דיסקאַווערד אַז זיי סקאָרד עטלעכע עקסטרע קילאָגראַמס. און עס מיינט צו זיין ווייַט פון זומער, אָבער איצט, לויט צו עקספּערץ, עס איז ווערט סטאַרטינג צו שטעלן דעם גוף אין סדר.
סלימינג זאָל נישט זיין שאַרף און גיך ווייַל עס קענען ענטיילז געזונט פּראָבלעמס און ערגער די הויט צושטאַנד. דערנאָך, נאָך אַזאַ אַ שאַרף וואָג אָנווער, איר קען דאַרפֿן אַ סאַספּענדער. אין דערצו, אויב עס איז שארף זיצן אויף אַ דיעטע און אָנהייבן יקסטינגגווישינג זיך, די ווירקונג וועט נישט לעצטע לאַנג: קילאָגראַמס זענען געשווינד אומגעקערט, אָפט אפילו מער. דערצו, פילע פון אונדז, זיצן אויף קיין דיעטע, בעסער צו רעדוצירן עסנוואַרג וואַליומז צו אַ מינימום. אַזוי טאָן דאָס איז אוממעגלעך צו טאָן. דערנערונג זאָל זיין באַלאַנסט, עס איז אוממעגלעך צו נאָר וואַרפן אַ באַזונדער פּראָדוקט פון די דיעטע, סייַדן מיר רעדן וועגן קורס וועגן שנעל עסנוואַרג. למשל, דער מאַנגל פון "נוציק פאַץ", וואָס זענען קאַנטיינד אין מאַסלינע ייל, אין פאָרעל און הערינג, אין עגגס, אַוואַקאַדאָו, קענען פירן צו אַ הילעל פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. פון די פעלן פון וויכטיק שפּור עלעמענטן, זיקאָרן קען זיין אויפגערודערט און אפילו אַ עמאָציאָנעל שטאַט, דעפּרעסיע און אַפּאַטהי קענען פּאַסירן פֿון דאָ.
דאקטוירים רעקאָמענדירן צו דערגרייכן דעם רעזולטאַט, וואָס וועט בלייַבן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, פאַרבינדן און דיעטע, ספּאָרט לאָודז און מאַסאַזש. אויב עס איז אַ פערלי ימפּרעסיוו אָפּזאָגן פון וואָג, אָן אַ מאַסאַזש קענען נישט טאָן, דאָס העלפּס די הויט צו ייַנשרומפּן. אויב איר פאַרלירן וואָג ביסלעכווייַז און מיט אַ מאַסאַזש, די הויט וועט נישט קוועטשן, אָבער עס איז ניט נייטיק צו ריזאָרט צו די סאַספּענדער.
אָבער וואָס צו טאָן, אויב די דיעטע איז באמערקט, און עס זענען ספּאָרט לאָודז, און אין עטלעכע זאָנעס פון פעט דיפּאַזאַץ ווי זיי זענען געווען, און בלייבן דאָרט? אַזאַ זאָנעס זענען גערופן פעט טראַפּס. ווען סלימינג, פעט פון די זאָנעס כּמעט נישט גיין אַוועק, און באַשלאָסן אַזוי נאַטור: די פאָרמירונג פון פעט טראַפּס אין אַ באַזונדער אָרט דעפּענדס אויף די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט אָדער איז רעכט צו דזשאַנעטיקלי. פעט צעל ראַסעפּטערז אין אַזאַ זאָנעס כּמעט נישט ריספּאַנד צו קיין יפעקס, אַזוי ליפּאָוסאַקשאַן וועט העלפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון פעט דיפּאַזאַץ אין אַזאַ ערטער.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז ליפּאָסאַקשאַן איז נישט אַ וועג צו רעדוצירן וואָג, ווייַל עס איז אוממעגלעך צו פאַרברענגען די ליפּאָסאַקשאַן פון די גאנצע גוף. ליפּאָסאַקשאַן איז הילף אין קאַמבאַטינג פעט טראַפּס. אין צייט איר קענען יוואַקיאַווייטיד ניט מער ווי 5-6 ליטער, ווייַל אין דעם פּראָצעס דער פּאַציענט פארלירט פארלירט וואַסער, עלעקטראָליטעס און בלוט. אויב איר עוואַקוירן אַ גרעסערע סומע פון פאַטי פיברע, דאָס איז שאַטן.
אויב איר נאָך באַשלאָסן צו האַלטן ליפּאָסאַקטיאָן, און ספּעציעל ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו די ברירה פון אַ מומכע. פילע פּאַטיענץ אָנהייבן צו קלייַבן די קליניק, ווו זיי וועלן דורכפירן די אָפּעראַציע, וואָס איז פאַלש פאַלש, ווייַל עס וועט נישט זיין קליניק צו מאַכן ליפּאָסאַקשאַן, אָבער אַ דאָקטער. צווייטנס, עס איז וויכטיק צו קלייַבן אַ באַקוועם צייַט פֿאַר איר אין שטייַגן, ווייַל די ריכאַבילאַטיישאַן נאָך כירורגיע אויך דאַרף צייט. ריכאַבילאַטיישאַן נאָך ליפּאָסאַקשאַן לאַסץ אין אַ חודש. אין דעם צייט, עס איז נייטיק צו טראָגן אַ קאַמפּרעשאַן שטריקוואַרג. דעריבער עס איז נישט רעקאַמענדיד צו אָנפירן דעם פּראָצעדור אין די זומער, ווייַל קאַמפּרעשאַן וועש וועט זיין ווי נאָך קליידער, וואָס קענען מאַכן ומבאַקוועמקייַט. א וואָך נאָך כירורגיע צו ויסמיידן ירעגיאַלעראַטיז, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן מאַסאַזשיז: זיך-מאַסאַזש און מאַסאַזש פון אַ מומכע. נאָך די יוואַקיאַוויישאַן פון פאַטי פיברע, קאַוויטיז קען בלייַבן, פייבראָסיס און דיפאָרמיישאַן קענען אָנהייבן דאָרט, און די מאַסאַזש איז פּריווענטיד.
אָבער עס איז ווערט געדענקען אַז אויב נישט צו טייַנען די ווירקונג אַטשיווד דאַנק צו ליפּאָסוקשאַן, אַלע השתדלות וועט זיין אין אַרויסגעוואָרפן - פעט דיפּאַזאַץ וועט צוריקקומען. די אָפּעראַציע, פון קורס, קענען זיין ריפּיטיד אין אַ יאָר, אָבער אויך צו טאָן ליפּאָסאַקשאַן צו דער זעלביקער געגנט ענדלאַסלי, קיין פּלאַסטיק כירורג וועט נישט לאָזן.