דעם קרענק זיך איז גערופן ווייַבלעך. מיט וואָס עס איז שווער צו טייַנען, עס איז גענוג צו קוקן אין טרוקן פיגיערז פון סטאַטיסטיקס: פארשטייערס פון די שיין האַלב פון מענטשהייט וואַראַקאָוס סתימות איז פיר מאָל מער אָפט ווי אין מענטשן. אן אנדער פאַקט: דורך 45 יאָר, וועגן 70 פּראָצענט פון וואָמען האָבן פּראָבלעמס מיט וועינס. אָבער, איר קענען (און איר דאַרפֿן!) קאַמף. נאָך אַלע, די חולאתן פון די וועינס זענען פיל גרינגער צו וואָרענען ווי צו מייַכל.
וואַראַקווע קאַפּאַלז אין אַז עטלעכע מאָל ער קען נישט באַשייַמפּערלעך זיך אין אַלע. און פּלוצלינג קנאַל אַרויף די רידז אויף די לעגס, זיי צעוואַרפן די וואַסקיאַלער ספּראָקקעץ מיט אַ מיעס מוסטער. ווי צו דערקענען דעם קרענק אין די ערשט סטאַגעס?
איר זענט אין די ריזיקירן געגנט אויב:
- עטלעכע פון דיין אָוועס האָבן פּראָבלעמס מיט וויענאַמי: די יערושעדיק פאַקטאָר אין דעם פאַל פיעסעס אַ גרויס ראָלע;
- איר האָט אַן וידעפדיק גוף וואָג;
- אויף כויוו סערוויס איר האָבן צו שטיין פֿאַר אַ לאַנג צייַט אָדער זיצן איבער דעם טאָג;
"איר האָט געדאַקן אַ קינד: בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די וואַריקאָסאָסע וועינס אָפערייקס 60 פּראָצענט פון וואָמען.
דאָך, אויב די קרענק האט שוין געשלאגן וויכטיק געביטן פון די וועינס, איר קענען פאַרגעסן וועגן קאָסמעטאָלאָגי - דאָ איר שוין האָבן צו יבערגעבן מיט פלובאַלל ספּעשאַלאַסץ. אָבער אין דער ערשט בינע עס איז נייטיק צו באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו דעם פּראָבלעם.
פאַרהיטונג מעטהאָדס:
1. פאַרגעסן וועגן שווער באַגס - לאָזן דיין מענטש העלפּס צו ברענגען מיינינג צו די הויז: אין די סוף, עס איז געווען עס ווי זיין דירעקט פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פון אלטע צייטן.
2. הויך כילז (צוזאַמען מיט שיכלעך אויף אַ פלאַך פּיאַטע) קענען זיין בעשאָלעם אַוועקגענומען אין די שאַפע. און אפילו בעסער - צו געבן עמעצער וואָס דאַרף עס שטארקער ווי איר.
3. אַרייַן אַן אַקטיוו לייפסטייל. מיר גיין ווי פיל אויף פֿיס, שווימען אין די בעקן, נעמען די קאַנטראַסט שפּריץ אין די יוונינגז. אָבער וועגן הייס באַטרומז און סאָנאַז עס איז בעסער צו געבן זיך אַלע.
5. פול רעצענזיע דיין דיעטע. זאָגן מיר "יאָ" פּראָדוקטן מיט הויך געוועב אינהאַלט, אָבער פון פעט, סמאָוקט און געזאָלצן איז ווערט רעפאַנגישער. ווי געזונט ווי פון אַלקאָהאָל.
4. שטעלן אַ ספּעציעל וואַל אונטער דיין פֿיס און בשעת סליפּינג דיין לעגס אויף אַ קליין הייך. און אין אַלגעמיין, הייבן זיך מער אָפט: למשל, אין די נאָכמיטאָג איר קענען האָבן אַ רו און האַלטן וועגן פופצן מינוט פון דיין לימז זענען אַ ביסל די האַרץ מדרגה. דורך פילע אמעריקאנער פּאָזע "פֿיס אויף די טיש", מיט אַלע די פונדרויסנדיק וואַלגעריטי, אַקשלי האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דיין לעגס. אַזוי אויב איר זיצן אין די אָפפיסע אין שטאָלץ לאָונלינאַס, טאָן נישט קווענקלען.
קאָסמעטאָלאָגי אָפפערס זיין מעטהאָדס פֿאַר פּרעווענטינג די קרענק פון די וועינס. דאָס קען זיין מעסאָטהעראַפּי - יוזשאַוואַלי די פּראָבלעם זאָנע איז דאַר מיט דרוגס מיט טראָקסערוטין. אפילו נאָך איין קורס, באמערקט ימפּרווומאַנץ זענען קענטיק. ספּעציעלע דזשעלס און קרימז זענען אַקטיוולי אַדווערטייזד אין די פּרעס, קען אויך זיין אין דיין אַרסענאַל. אָבער עס זאָל זיין דערמאנט: וואָס איז געווענדט צו די ייבערפלאַך פון די הויט פּענאַטרייץ ין בלויז 10 פּראָצענט. דאָס איז זייער קליין. דעריבער, דער פונדרויסנדיק מיטל זאָל זיין אויסשליסלעך ווי אַן נאָך מיטל: עס איז נישט די הויפּט טעראַפּיע, זיי וועלן נישט געבן אַ העל ווירקונג.
אַראָפער טעריין
זייער אָפט, די וואַריקאָסע וועינס גייט אין אַ נאָענט פּעקל מיט אן אנדער ווייַבלעך באַפאַלן - סעללוליטע. אַלץ איז זייער ינטערקאַנעקטיד. מיט סעללוליטע, פעט דיפּאַזאַץ אָנהייבן צו קוועטשן וואַסאַז, וואָס פירט צו דער אַנטוויקלונג פון וואַריקאָסע וועינס. און, אויף די פאַרקערט, ניט גענוגיק בלוט צושטעלן אין וואַריקאָסע וועינס פירט צו סעללוליטע אויסזען. עס איז געמיינט אַז 75 פּראָצענט פון קאַסעס אין וואָמען מיט וואַריקאָסע וועינס זענען סעללוליטע. דעריבער, עס איז אויך נייטיק צו קעמפן דעם פּריקרע פּאָר מיט אַ טאָפּל שטאַרקייט.
ווי אַ הערשן, אויב אַ פרוי האט אַ טענדענץ צו אַ קרענק פון די וועינס און צו סעללוליטע, די ערשט פּראָבלעם איז איין - יבערוואָג. געוואקסן וואָג ינטיילז און ינקריסינג די מאַסע אויף די וועינס, שפּעטער דעוועלאָפּס וואַריקאָסע געשפּרייט. און אין פּאַראַלעל, הויט פראבלעמען אָנהייבן. אין דעם פאַל, דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו טאָן איז ערדזשאַנטלי באַפרייַען פון עקסטרע קילאָגראַמס. אין סדר צו פאַרלירן וואָג, איר אויך דאַרפֿן צו אַפּעלירן צו פּראָפעססיאָנאַלס ערשטער. דאָס איז אַ נוטרישאַניסט, און אַ סייקאַלאַדזשאַסט.
צו די קאָסמעטאָלאָגיסט וועט אויך דאַרפֿן צו גיין צו דער אָפּטראָג. רובֿ מסתּמא, איר וועט זיין געפֿינט אַ לויף פון מעסאָטהעראַפּי, דריקן פּאָרטאַפּי, קאַלט ראַפּס. וויי, די געוויינטלעך אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש איר זענט קאָנטראַינדיקאַטעד, ספּעציעל אויב די וועינס קרענק איז קלאר אויסגעדריקט. הייס ראַפּס - אויך נישט דיין אָפּציע. אָבער קאַלט ראַפּס, אויף די פאַרקערט, זענען פשוט נייטיק - און פֿאַר פאַרהיטונג פון וועינס חולאתן און צו פאַרמייַדן סעללוליטע. ווייַל אַנשטאָט וואָרמינג מיקסטשערז, קאָאָלינג קרימז און אָינטמענץ זענען געווענדט צו דער גוף - פֿאַר בייַשפּיל, מענטאָל, יוקאַליפּטאַס אָדער מינץ. דער טיפּ פון ראַפּס נעראָוו די כלים, אַזוי עס אקטן אַ וווילטויק אויף ווין און "אָראַנדזש סקאָרינקע".
לעצטנס, די פּרעס טעראַפּיע איז אַקטיוולי געניצט. אָבער עס זאָל זיין דערמאנט אַז מיט שפּעט סטאַגעס פון די קרענק פון די וועינס, שאַרף קאַמפּרעשאַן קען פאַרשאַפן נעגאַטיוו פאלגן, אַזוי עס איז ווערט צו נוצן דעם אופֿן מיט וואָרענען.
אָפט, דאקטוירים רעקאָמענדירן צו קריאָטעווען צו קריאָטהעראַפּי - קאַלט באַהאַנדלונג. דער פאַקט אַז נידעריק טעמפּעראַטורעס זענען זייער נוציק פֿאַר פאַרשידן חולאתן, עס איז געווען באַוווסט אין דער צייט פון היפּפּיקראַט. אַזוי, אין קריאָטהעראַפּי אויף דעם גוף, זיי שפּילן גאָר נידעריק טעמפּעראַטורעס. עס איז געמיינט אַז קריאָגעניק פּראָוסידזשערז פארשטארקן די ווענט פון די כלים און זענען ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון וואַריקאָס און סעללוליטע. נו, ווי אַ אָנגענעם באָנוס, אַזאַ אַ פאַקט קענען זיין קאַנסידערד: עס טורנס אויס אַז דער שאַרף ענדערונג פון טעמפּעראַטורעס קאַנטריביוץ צו די מעלדונג פון גליק כאָרמאָונז - ענדאָרפינז. אַזוי פּאַטיענץ יוזשאַוואַלי נאָך סעשאַנז פון קריאָטהעראַפּי ממש פליען פון די געפיל פון אַנערטלי פרייד.
און דאָך, עס איז נייטיק צו דורכפירן אַ קורס פון מעסאָטהעראַפּי - לפּחות צען פּראָוסידזשערז. אַלע דרוגס וואָס יוזשאַוואַלי פאָרשלאָגן קאָסמעטאָלאָגיסץ קענען זיין צעטיילט אין דרייַ גרופּעס. דער ערשטער איז דריינאַדזש געלט וואָס זענען אַימעד צו ילימאַנייטינג יבעריק וואַסער. נאָך אַלע, בשעת געשווילעכץ איז אפגעהיט אין די געוועבן, עס איז שווער צו אַרבעטן מיט סובקוטאַנעאָוס פאַטי געוועב. דורך דעם וועג, די רעזולטאַטן נאָך אַזאַ פּראָוסידזשערז זענען קענטיק טייקעף: ווי עס איז באַוווסט, וואַסער איז כעוויער ווי פעט, אַזוי די באַזייַטיקונג פון וידעפדיק פליסיק וועט נאָוטיסאַבלי רעדוצירן די וואָג - און דעריבער די מאַסע אויף די לעגס.
דריינאַדזש פּראָדוקטן עס זענען אַ פּלאַץ. די ביסט גרינס אויסצוגן, למשל, אַרטיטשאָוק עקסטראַקט, פוקוס עקסטראַקט. אָבער דער הויפּט אַפּלייז ניט עפּעס, אָבער קאַקטיילז.
פֿאַר ליפּאָליסיס (דאָס איז אן אנדער גרופּע) קאַפין געוויינט, וויידספּרעד לעוואָסירינין (אַקטאַווייץ מאַטאַבאַליזאַם). עס איז אָפט געניצט דורך Johimbin, אַ נאַטירלעך ביאָסטימאַלייטער, וועגן וועמענס פּראָפּערטיעס קענען זיין געשריבן אַ באַזונדער בוך. אמת, עס איז מערסט עפעקטיוו פֿאַר יונגע פּאַטיענץ.
עס איז אויך ווערט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דרוגס מיט גינקגאָ בילאָבאַ. גינקגאָ בילאָבאַ, וואָס איז איבערגעזעצט פֿון לאַטייַן ווי "זילבער אַפּריקאָס" - אַ קאָריק פאַבריק, וואָס איז אָפט גערופן "לעבן פאַסאַל." עס איז געמיינט אַז זיין בלעטער, וואָס זענען געניצט אין פאַרמאַקאָלאָגי און קאָסמעטאָלאָגי, זענען באמת יינציק. פּרעפּעריישאַנז באזירט אויף גינקגאָ בילאָבאַ יקספּאַנד די רעשוס פון אַרטעריעס, וועינס און קאַפּאַלעריז, רעדוצירן בלוט וויסקאָסיטי און פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון טראָמאָמאַמז. און אין דער זעלביקער צייט העלפֿן געראַנגל מיט סעללוליטע. געגעסן, די אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס זענען באשאפן אין לאַבאָראַטאָריעס טאָן ניט אַרבעט ווי נאַטירלעך קאַמפּלעקסאַז. דעריבער, עס איז ווערט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו זיי.
קרימז און דזשעלז, ווי מיר געזאגט, קענען זיין געווענדט ווי אַ דערצו. אָבער עס איז אויך נישט ווערט אַ אַראָפּרעכענען פון זיי מיט די כעזשבן. אַזוי, פילע פון די דרוגס פון די ויסווייניקסט קאַמף קענען האָבן אַ באמערקט לימפאַטיק ינדיאַ ווירקונג.
עס איז בעסטער צו אָנהייבן אַקטיוו פאַרהיטנדיק מיטלען איצט אין דער האַרבסט. בעערעך אַ חודש דריי אָדער פיר וועט גיין צו מעסאָטהעראַפּי סעשאַנז. אין דער זעלביקער צייט אַקיאַפּייז אַ גאַנץ רידזשענעריישאַן פון וועינס. און דער פרילינג איז די צייט פון קורץ סקערץ און אַ טיף נעקקלינע - איר וועט טרעפן די מקיים.
עס איז וויכטיק צו וויסן!
עס טורנס אויס אַז וואָס טיפּ פון פיגורע איר האָבן, דעפּענדס אויף די ברירה פון מעגלעך באַהאַנדלונג פון סעללוליטע. אויב איר זענט אַן עפּל (אויף די זכר טיפּ פון פאַץ אָנקלייַבן אין די בויך), דער הויפּט פאָקוס וועט זיין אויף ליפּאָליטיק דרוגס. די גערלז מיט די פיגור "אַוערגלאַס" (די ידעאַל צו וואָס פילע זוכן) און די "באַרנע" (שווער דנאָ פון דעם גוף) זאָל פאָקוס אויף דריינאַדזש. נאָך אַלע, אַזאַ ליידיז (ספּעציעל "פּערז") האָבן פעט סייווינגז נאָר אויף די היפּס. אָפט זיי קענען זיין גאַנץ שיין, אָבער אפילו אַ קליין פעט שיכטע אין דעם שטח פירט צו די אויסזען פון הויט פּיפּס. אבער די גערלז שפאלטן (ספּאָרט טיפּ ווען די טייז און פּלייצעס פון וועגן איינער ברייט) און די באַזיצער פון מענטשן ס פיגיערז (פּלייצעס אַגנערז) קענען נישט זאָרג וועגן סעללוליטע בייַ אַלע. און מאַסאַזשיז מיט ראַפּס פֿאַר זיי - בלויז אַ אָנגענעם דערצו צו נעמען זאָרגן פון די הויט.