באַשטימען די ריכטיק ביס איז שיין גרינג: איר דאַרפֿן צו פאַרמאַכן מיין קין, רעדן אונדזער ציין און קוק אין דער שפּיגל. די שפּיץ רודערן פון ציין זאָל זיין געפֿונען אויף דער נידעריקער, בשעת דער אויבערשטער ציין זאָל זיין קאַמביינד מיט ענלעך נידעריקער, און די נייטיווז זאָל זיין טייטלי אין קאָנטאַקט. עס איז געמיינט אַז די פאַלש ביס איז אַ יערושעדיק פּראָבלעם. אָבער דאָס כאַפּאַנז אין זייער זעלטן קאַסעס. רובֿ אָפט, אַזאַ פּראָבלעמס באַקומען ווייַל פון שלעכט געוווינהייטן, אַן ימפּראַפּער לייפסטייל און אַנבאַלאַנסט דערנערונג. פֿאַר בייַשפּיל, פילע מוטערס קאָרמען די קידס מיט אַ ראַבד עסנוואַרג ווען זיי שוין האָבן ציין. עס איז פאַלש - די ציין זאָל זיין לאָודיד. די ביס קענען זיין געשאפן פאַלש אויב די קינד קעסיידער ברידז זיין מויל; ער האט אַ קורץ צייַל וואָס האט נישט שנייַדן אין צייט; ער סאָוטאַד אַ פּאַסאַפייער פֿאַר אַ לאַנג צייַט אָדער אַ פינגער, אָדער אַ גומע צאַצקע. אין קיין פאַל, אין דעם יאָר פון דעם קינד איר דאַרפֿן צו ווייַזן די ציינדאָקטער און טאָן עס קעסיידער. א מומכע קענען באַמערקן די אָנהייב פון דעם פּראָבלעם.
עלענאַ טעראשנע
עלענאַ וויטאַלעוונאַ טערעניטעוואַ, פאַנגקשאַנאַל ציינדאָקטער:
- פֿאַר דעם גוף, די מערסט וויכטיק זאַך איז צו בלייַבנ לעבן. דעם מיטל צו אָטעמען נאָרמאַלי, קייַען, שלינגען און - געזעלשאַפטלעך טייל פון ניצל - צו רעדן. אַלע די פיר פאַנגקשאַנז זענען פארבונדן מיט די מויל קאַוואַטי. די ביס פּערפאָרמז די ראָלע פון די ערקראַפט שאַסי פֿאַר די שאַרבן. צוויי טויזנט מאָל אַ טאָג מיר שלינגען. אין דערצו, די טאַפּס פון די ציין, די אַקסעס פון די צאָן פון דער אויבערשטער קין האָבן אַ פּראַל אויף די מאַרך שאָל. אויב די ציין זענען נודנע, די קרום שאָל, די ווערטאַבריי קאַנאַל, די קראַשיז, די ספּיינאַל שנור און אַלע די הויפּט נערוועס אויך ליידן. א מענטש קענען ליידן פון כעדייקס, ווייטיק אין איר האַלדז, פּלייצעס, צוריק. איר קענען עלימינירן דעם פּראָבלעם בלויז אויב איר בויען אַ זיכער וואָג אין דעם גוף. דאָס קען זיין געטאן אין קיין עלטער דורך אָסטיאָפּאַטהי און פאַנגקשאַנאַל דעניסטרי. מיט זיכער עקסערסייזיז און אין עטלעכע קאַסעס ווערינג ספּעציעל דעוויסעס. איינער פון די עקסערסייזיז פֿאַר געהעריק באַלאַנסינג: נעמען אַ קנעפּל, פאָרן דורך אים צו פאַרפירן דעם פאָדעם (דער פאָדעם (דער פאָדעם (דער פאָדעם (דער פאָדעם איז דארף, אַזוי נישט צו שלינגען דעם קנעפּל) און דריקן די צונג צו די נובלע. אין אַזאַ אַ שטעלע, עס איז נייטיק צו גלאַט 100 מאל פֿאַר ביגינערז און קינדער און 200 מאל אַלע די מנוחה. צי עס דאַרף עס זיצן און שטייענדיק, דרינגלעך צו די וואַנט. א גוט רעזולטאַט איז איין מינוט. אויב אַ מענטש וועט דורכפירן זיי יעדער טאָג, די ציין און ביינער פון די סקאַל וועט אָנהייבן צו רירן און נעמען די רעכט שטעלע. זינט אַלץ איז ינטערקאַנעקטיד אין דעם גוף, דאָס העלפּס צו סאָלווע פילע פראבלעמען פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם.