עס איז געמיינט אַז זומער איז די מערסט אַנפייוועראַבאַל צייט ווען די זון איז מערסאַלאַסלי בלינד און טרעטאַנז צו אונדז מיט פאָטאָרעסטאַטיאָן, אָבער אין פאַקט, דער ווינטער איז ניט ווייניקער ערנסט הויט פּרובירן. פאָרשונג פון יאַפּאַניש סייאַנטיס צו באַשטעטיקן אַז די אַקסאַדאַטיווע דרוק בעשאַס די קאַלט צייַט איז נאָוטיסאַבלי העכער ווי אין זומער, כאָטש עס וואָלט ויסקומען אַז עס איז געווען אַ אַלטראַווייאַליט וואָס איז לאַנג אנערקענט ווי די הויפּט קולפּריט פון פריי רילאַקיט פון ססיענטיסץ דערקלערן אַז די נאַטירלעך מאָיסטוריזינג מעקאַניזאַמז זענען ערגער אין ווינטער, און טרוקן הויט איז מער שפּירעוודיק פֿאַר פונדרויסנדיק נעגאַטיוו סיבות. אין אַדישאַן, מענטשלעך הויט האט פיל מער ראַסעפּטערז ריאַקטינג צו די קעלט, אלא ווי היץ, אַזוי עס איז מער שפּירעוודיק צו נידעריק טעמפּעראַטורעס. ווי אַ רעזולטאַט, מיר האָבן דיכיידריישאַן פון די הויט, דרוק פון קליין בלוט כלים און די אויסזען פון אַ וואַסקיאַלער "מעש", ניט צו דערמאָנען אַז די הויט, ווי דער הויט איז סיזאַנאַל מאַנגל פון ניסלעך פון נוטריאַנץ. נעגאַטיוולי ווירקן די הויט פון די טעמפּעראַטור טראפנס ווען מאָווינג פון אַ וואַרעם אָרט צו פראָסט און צוריק (די חילוק קענען זיין 30 דיגריז אָדער מער).
דער סוף פון האַרבסט און די אָנהייב פון ווינטער איז די מערסט געפערלעך צייט ווען די הומידיטי און לופט טעמפּעראַטור אויף די סטריט דיקריסיז, און די הויט טוט נישט האָבן צייט צו אַדאַפּט צו די פארענדערט טנאָים. אין די קעלט פון די סאַביישאַס גלאַנדז אין די קעלט מיט די שאַפונג פון אַ הידראָליפּידע פילם, די עפּאַדערמיס פארלירט זיין נעץ פאַסטער, און, ווי אַ רעזולטאַט טיפּ פון די הויט איז קאַמביינד, נאָרמאַל ווערט לאַנד און טרוקן אַקווייערז סופּערסענסענסיטיוויטי.
אַלע ליסטעד סיבות זאָל זיין גענומען אין חשבון ווען סעלעקטירן היים זאָרגן אין די קעלט צייט, ווי געזונט ווי אַדכיר צו עטלעכע וויכטיק כּללים:
הערשן נומער 1: קלענזינג
אויב אין די זומער פֿאַר רייניקונג, מיר געוויינט ליכט שטאַרקעכץ און רעפרעשינג לאָושאַנז, עס איז זינען צו באַשטימען צו מילך און פלוידס מיט אַקטיוו מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס. רעקאַמענדיד האָלץ-הויט זענען רעקאַמענדיד צו נוצן וועדזשטאַבאַלז מיט גרינס אויסצוגן און אָן אַלקאָהאָל אינהאַלט.
מיט אַלע טייפּס פון לעדער, עס איז בעסער צו וואַשן בעסער קיל וואַסער מיט ווייך פאָומז אָדער דזשעלז. דער פאַקט איז אַז הייס וואַסער און אַגרעסיוו קלענזינג אגענטן זענען שטארק דאַר מיט עפּאַדערמאַס, רימוווינג די נאַטירלעך פאַץ נייטיק פֿאַר נעץ, וואָס זענען נאָרמאַלי פריי דורך סאַלין גלאַנדז.
עס איז אויך ווערט לימיטינג די נוצן פון מאַקאַניקאַל סקאָוביס אַרויף צו 1 מאָל אין 7-14 טעג. אָבער די מערסט גינציק צייט קומט צו דורכפירן כעמיש פּילז. ייבערפלאַך פּילז באזירט אויף מילכיק, גלייקאָלאַק אָדער אנדערע פרוכט אַסאַדז זענען פּאַסיק פֿאַר יידל הויט רינואַל. זיי וועלן פּאָטער די האָרני שיכטע פון די טויט שיכטע פון סעלז, אַקטאַווייט די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין אַלע Layers פון די הויט, צוגרייטן עס צו ווייַטער צולייגן און טיף דורכדרונג פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ פון די קרעם.
הערשן נומער 2: מאָיסטוריזינג
אונדזער הויט ריקווייערז אַקטיוו מאָיסטוריזינג, און דאָס אַפּלייז צו אַלע הויט טייפּס, אַרייַנגערעכנט פעט. ספּעציעל זינט יבעריק אַלאַקיישאַן פון אַ האַלל., די הויט קען לייַדן פון דיכיידריישאַן. מיינטיינינג די נעץ פון נעץ איז מעגלעך אין צוויי וועגן: רעכט צו דער נאָך לויפן פון וואַסער און האַלטן עס אין די לייַערס פון דער דערמיס און עפּאַדערמאַס און עפּאַדערמאַס און די מינימיזאַטיאָן פון זייַן יוואַפּעריישאַן פון די האָרן שיכטע.
וועגן די האָרן שיכטע זאָל זיין געזאָגט סעפּעראַטלי. עס קענען זיין קאַמפּערד מיט אַ ציגל ציגל, אין וואָס די ראָלע פון "בריקס" איז געטאן דורך האָרני פלאַקעס, און די ראָלע פון צעמענט איז ספּעציעל ינטערסעללולאַר ליפּידס (סעראַמידעס) פאָרמינג צוויי-שיכטע מעמבריינז מיט די צוויי שיכטע פון וואַסער צווישן לייַערס. אַזאַ אַ קאָמפּלעקס אָרגאַניזירונג פון די האָרן שיכטע אַלאַוז ניט בלויז צו באַשיצן קעגן פונדרויסנדיק אַגרעסיוו סיבות, אָבער אויך יפעקטיוולי רעגולירן פון וואַסער פון די הויט ייבערפלאַך, פּרעווענטינג די דיכיידריישאַן פון די דיכיידריישאַן פון די דיכיידריישאַן פון די דיכיידריישאַן פון די דיכיידריישאַן פון די דיכיידריישאַן פון די דיכיידריישאַן פון די דיכיידריישאַן פון די דיכיידריישאַן פון די דיכיידריישאַן פון די דיכיידריישאַן פון די דיכיידריישאַן פון די דיכיידרייט.
באַסיק בנין מאַטעריאַלס פֿאַר ליפּיד לייַערס זענען אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז, מיט זייער אַוועק אין דער פּראַטעקטיוו שלאַבאַן פון די הויט, די קאַטערז זענען געשאפן דורך וועלכע נעץ איז דערייווד. ווי אַ רעזולטאַט, די הויט איז טרוקן און יראַטייטאַד, הייבט צו שאָלעכץ.
עס מוזן זיין געזאָגט אַז מיט אַ אויפגערודערט עפּאַדערמאַל שלאַבאַן, ווי פילע מאָיסטוריזעס איר האָבן געוויינט, עס איז קיין ספּעציעל ווירקונג. צו ומקערן די נאַטירלעך "שילד" פון די האָרן שיכטע, עס איז בעסטער צו נוצן נאַטירלעך אָילס, וואָס כולל אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז, לייכט עמבעדיד אין די הויט סטרוקטור פון די הויט. א ספּעציעל ראָלע איז געגעבן צו לינאָלעיק זויער: מיט זיין כיסאָרן, די סינטעז פון סעראַמיידז איז רידוסט, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די ליפּיד שיכטע פון די האָרן שיכטע פון די האָרן די שיכטע פארלירט זייַן אָרנטלעכקייַט.
פֿאַר טרוקן לעדער, טעמפּ אָילס פון קאַקאַאָ אָדער קאַריטע זענען פּאַסיק פֿאַר נאָרמאַל הויט, איר קענען קלייַבן פּאַפּשוי, מאַסלינע, סעסאַמע בוימל. אָבלאַסץ פון ייליק הויט זענען נישט רעקאַמענדיד צו נוצן אָילס אין זיין ריין פאָרעם, עס איז בעסער צו בלייַבן אויף די לונגען פון די "בוימל אין וואַסער" טיפּ ימיאַלשאַנז.
אין אַדישאַן צו אָילס, די סעראַמאַן פּלאַנט און די רייַזע פון רייַז און סויבין אָילס זענען איצט באַקענענ אין דעם זאַץ פון קאָסמעטיקס, וואָס אויך ביישטייערן צו דער פֿאַרשטאַרקונג פון די ונטערשטרייַניק פאַנגקשאַנז.
איר קענען פּלאָמבירן די פעלן פון נעץ מיט די אָנהייב פון סאַבסטיטוטיטוטיאָן טעראַפּיע, דאָס איז, ניצן די מיטל וועמענס ציל איז צו ומקערן די נאַטירלעך מאָיסטוריזינג פאַקטאָר אין די האָרן שיכטע. מיר רעדן וועגן היגראָסקאָפּיק סאַבסטאַנסיז וואָס קענען אַרייַנציען און האַלטן וואַסער אין די עפּאַדערמאַס. ווי אַ טייל פון קאָסמעטיקס, זיי דורכפירן אַ טאָפּל פונקציע: פּאַמעלעך אַראָפּ די קורס פון נעץ יוואַפּעריישאַן און ענשור הידראַטיאָן פון די האָרן שיכטע פֿאַר לאַנג. די סאַבסטאַנסיז אַנטהאַלטן: אַמינאָ אַסאַדז, לאַקטיק זויער און זייַן סאָלץ, ורעאַ, סאָרביטאָל, טשיטאָסאַן. דאָך, אַ כייאַלעראַניק זויער איז איינער פון די מערסט פאָלקס און עפעקטיוו מאָיסטוריזינג ינגרידיאַנץ. ווען איר געווענדט צו דער הויט, עס סלאָוז די יוואַפּעריישאַן פון וואַסער, גיט די הויט ילאַסטיסאַטי און ילאַסטיסאַטי. פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון טרוקן אָדער דיכיידרייטאַד הויט מאָיסטוריזינג סערום.
ידעאַללי, קאָסמעטיקס זאָל נישט בלויז ריפּלעניש די דוחק פון מאָיסטוריזינג קאַמפּאָונאַנץ, אָבער אויך צו סטימולירן די פּראָדוקציע פון זייער אייגן. אַזאַ יינציק סאַבסטאַנסיז געהערן צו אַקוואַוועאַיללע - אַן עקסטראַקט פון אַ טריקאָלאָר פיאַלקע, וואָס סטימיאַלייץ די נאַטירלעך לויפן פון נעץ פון די דערמיס אין די עפּאַדערמאַס.
הערשן נומער 3: אָן מאַסקס - ינ ערגעצ ניט
מיט די אָנסעט פון קאַלט וועטער, לעדער ריקווייערז אַ מער טיף נאָך זאָרג, וואָס וועט העלפֿן צו צושטעלן מאַסקס. זיי פאַרבינדן צו שטאַרק מאָיסטוריזינג מיטל און געבן אַ רעגע ווירקונג, וואָס איז אפגעהיט פֿאַר גאַנץ אַ לאַנג צייַט.
די נוצן פון מאַסקס 2-3 מאל פּער וואָך וועט פֿאַרבעסערן היגע מיקראָסיראַליישאַן, ומקערן די וואַסער וואָג פון די הויט, וועט שטארקן די פּראַטעקטיוו שלאַבאַן פון די עפּאַדערמאַס, און וועט פּאַמעלעך די ימערדזשד. אין אַדישאַן, די יפעקטיוונאַס פון קיין קאָסמעטיק מכשירים וועט נאָוטיסאַבלי פאַרגרעסערן נאָך די מאַסקע.
ווען טשוזינג מאָיסטוריזינג מאַסקס, עס איז קעדייַיק צו נעמען אין חשבון די הויט צושטאַנד אין דעם מאָמענט און זיין טיפּ. געדענקט אַז קיין מאַסקע מוזן זיין געווענדט צו אַ פאַר-פּיוראַפייד פּנים און נאָך אַפּלייינג קרעם פּאַסיק דורך הויט טיפּ.
אינאיינוועגס…
אין דעם פאַל און אין ווינטער, עטלעכע מענטשן זענען סימפּטאָמס פון קאַלט אַלערדזשיז - די אויסזען פון יטשינג און קליין ויסשיט, ענלעך צו די שטאָטיש, רעדנאַס, פּילינג, ווייטיקדיק געפילן אויף די הויט. אַזאַ אַ אָפּרוף איז ארויסגעוויזן דער הויפּט אין עפענען געביטן פון דעם גוף, עטלעכע מינוט נאָך ויסשטעלן צו די רידוסט טעמפּעראַטור.
פאַר-פּראַוויידינג סיבות זענען ינפעקטיאָוס און קאָולדז, פאַרקלענערן אין ימיונאַטי, כראָניש חולאתן. צו צוגרייטן דיין גוף צו ווינטער קאַלט, איר זאָל צולייגן אַ וויזיט צו אַ אַלערדזשאַסט און אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט, און אפילו בעסער צו יבערבליק די גאנצע גוף.
ווי אַ רעגירונג רעקאַמאַנדיישאַן, עס קענען זיין אַדווייזד צו נוצן טעמפּ פּראַטעקטיוו קרימז ווען אַרויסגאַנג די גאַס. צו כדי די הויט פון די פּנים, איר קענען נוצן פאַרפרוירן אייז קובעס: איך ווישן דיין הויט יעדער מאָרגן. אָבער, דער פּראָצעדור איז ניט פּאַסיק פֿאַר די וואס האָבן אַ פּראַנאַונסט וואַסקיאַלער גריד (קאָאָפּעראָסיס). פאַרגרעסערן די הויט פון די טאָלעראַנץ און די גאנצע אָרגאַניזם אין עטלעכע קאַסעס העלפּס די אַלגעמיינע סיסטעמאַטיש כאַרדאַנינג. צו אָנהייבן, עס איז נייטיק צו נוצן צו ווייפּינג, נאָר נאָך דעם מאַך צו די פּאָרינג און קאַלט נשמה. טכילעס, וואַסער זאָל זיין קיין קאָולדער ווי 36-37 דיגריז, און נאָך אַ ביסל טעג עס איז לאָוערד דורך 1 גראַד. אויב נאָך דעם נאָך אַ רעדוקציע אין דער טעמפּעראַטור, איר געפֿונען די סימפּטאָמס פון קאַלט אַלערדזשיז, און די וואַסער טעמפּעראַטור זאָל זיין אויפגעהויבן אַ ביסל העכער, און אַ וואָך שפּעטער צו פּרובירן צו רעדוצירן די טעמפּעראַטור.