לעצטנס, די ספּעשאַלייזד ברוסט זאָרגן פּראָדוקטן זענען ינקריסינגלי פאָלקס. פילע פון זיי טאַקע אַרבעט געזונט, אָבער עס קען זיין אַננעסאַסעראַלי טייַער. צומ גליק, עס איז מעגלעך צו קויפן פּאַסיק פּאַסיק פֿאַר פרישטיק פֿאַר מעסיק געלט.
די הויט פון די הויט פון די נעקקלייק און קאַסטן זאָל נישט זיין זייער אַנדערש פון די וואָס מיר האָבן די הויט פון די פּנים. די טעגלעך ריטואַל זאָל אַרייַננעמען קלענזינג, טאָונינג און מאָיסטוריזינג. פֿאַר די צוועקן, דזשעלז און פּינע פֿאַר וואַשינג, שטאַרקעכץ און קרעם געניצט פֿאַר פּנים איז גאָר פּאַסיק. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו צולייגן די נעקקלינע און סאַנסקרין געגנט. דאָס וועט ויסמיידן צו פרי פאָטאָס און פּיגמענט ספּאַץ.
עס איז ניט נייטיק צו וווינען מיט סקרובס און אנדערע טראַוומאַטיש מעטהאָדס מיט ימפּאַקץ (למשל, מאַסאַזשיז). אָבער עס וועט זיין נוציק וועט נעמען קעיר פון די האַלטנ זיך מיט די הילף פון עקסערסייזיז פֿאַר די מאַסאַלז פון די צוריק און די אַקסל גאַרטל. זיי וועלן ווערן ויסגעצייכנט שטיצן פֿאַר בריסט און די גאנצע גוף ווי אַ גאַנץ.
פּרוּווט צו טייַנען וואָג אויף איין שטאַפּל, ווייַל דער שאַרף פלאַקטשויישאַנז פירן צו די אָנווער פון ילאַסטיסאַטי, די אויסזען פון הויט רעשט און אויסשטרעקן מאַרקס. פּרטיטער קעסיידער, און די הייך פון נעץ אין די הויט פון די קאַסטן וועט שטיצן פיל גרינגער.