די פּרעזערוויישאַן פון די רעכט האַלטנ זיך איז מיסטאָמע די מערסט שווער פֿאַר אַ קינד וואָס ספּענדז אַ האַלב טאָג אין שולע, נאָך וואָס זי מאכט די לעקציעס ביי די ומבאַקוועם טיש. מיר באַשלאָסן צו רעכענען אויס וואָס וועגן צו העלפֿן דיין בעיבי האַלטן אַ גלאַט צוריק ווי לאַנג ווי מעגלעך.
אָבסערווירן די רעזשים פון דעם טאָג
אין פאַקט, דער טאָג פון דעם טאָג איז ינקרעדאַבלי וויכטיק נישט גרינג צו טייַנען די אַלגעמיינע שטאַט פון דער יונג אָרגאַניזם, אָבער אויך העלפּס דעם סקעלעט פון דעם קינד צו אַנטוויקלען ריכטיק. אויב דיין בעיבי איז אַ יינגער סקולבוי, יעדער צען מינוט פון טעטיקייט אויף דער שרייַבטיש מוזן זיין אָלטערנייטינג מיט אַקטיוו קלאסן. אין אַדישאַן, פּרובירן צו אָרגאַניזירן די קינד 'ס צייט אין אַזאַ אַ וועג אַז נאָך שולע קלאסן ער האט די געלעגנהייט צו אָנטייל נעמען אין ספּאָרט קלאַבז.
מער טעטיקייט
ווי איר וויסן, קינדער שטענדיק נעמען אַ בייַשפּיל מיט אונדז, און דעריבער עס וואָלט זיין אָנגענעם צו געבן אַ קינד אַ positive בייַשפּיל, למשל, גיין צוזאַמען אויף אַ רינק אָדער דינען סקיינג אין ווינטער. פּרוּווט נישט צו זיצן אין איין אָרט, אפילו ווען איר גיין מיט דיין משפּחה אויף וואַקאַציע: געפֿינען אַקטיוו פאַרווייַלונג פֿאַר זיך און דיין בעיבי.
קלייַבן די רעכט מעבל
פאָטאָ: www.unsplash.com.
גוט שלאָפן - צוזאָג פון געזונט
קינדער, ווי אַ הערשן, דאַרפֿן 9 שעה פון שלאָפן צו ומקערן פאָרסעס. אין דער זעלביקער צייט, מיר אָפט טאָן נישט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו וואָס אונדזער קינד אלנגעשלאפן. קלייַבן אַ הויך-קוואַליטעט מאַטראַס און קישן, און אויך ענג נאָכפאָלגן, אין וואָס שטעלע דיין בעיבי אלנגעשלאפן. די קישן זאָל פאַרנעמען די פּלאַץ צווישן זיין קאָפּ און אַקסל, און די מאַטראַס דאַרף זיין פּערטשאַסט אָרטאַפּידיק, וואָס וועט העלפֿן צו פאַרמייַדן די ליגנעריש אויף די מאַסאַלז.
קלייַבן די רעכט מעבל
אַ שטול אויף וואָס די קינד ספּענדז פילע שעה בעשאַס דעם טאָג, אויך ווערט באַזונדער ופמערקזאַמקייט. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נעמען אין חשבון די העסקעם פון די גרייס פון די מעבל און די הייך פון די קינד, דער שטול מוזן אויך זיין אַדזשאַסטיד און די ווייַטקייט צו די ייבערפלאַך פון די יינגער תּלמיד זאָל זיין 30 סענטימעטער.
מיר פאָרעם נוציק כאַבאַץ
קלייַבן זיך די עקסערסייזיז פֿאַר דיין קינד, וואָס ער קען טאָן, און לאָזן די קלאַסצימער. עס קען זיין אַ קלאַסיש טשאַרדזשינג אָדער מער קאָמפּליצירט עקסערסייזיז אַז איר קענען לערנען מיט דעם קינד. נאָך עטלעכע מאָל, די עקסערסייזיז וועט ווערן אַ ינטאַגראַל ריטואַל איידער די אָנהייב פון יעדער שולע טאָג.