אויב איר טאָן ניט וויסן עפּעס וועגן די "קאַמפערטינג", "ינוויגערייטינג" און "באַרועכץ" עסנוואַרג, עסן שלעכט, אָנ אַ טאַם און אפילו צו שאַטן זיך, איך בין זיכער אַז דער מומחה, בעל פון כינעזיש אַסטראָלאָגיע און פענג שוי ניווע וויי
ווייניק מענטשן וויסן אַז פּלוצלינג די נויט פֿאַר קיין באַזונדער עסנוואַרג איז נישט אַזוי פיל קרייווינג פֿאַר זייַן געשמאַק ווי פיל די פאַרלאַנג צו דערגרייכן יקוואַליבריאַם דורך יריטיישאַן פון זיכער ראַסעפּטערז. אבער די מערסט טשיקאַווע זאַך איז אַז צו טרעפן די "פסיכאלאגישן" הונגער, עס איז גענוג נאָר צו שמעקן די געבעטן יאַמי.
אַזוי, וועגן אַלץ אין סדר. עס זענען דריי הויפּט טייפּס פון אַדיששאַנז: שטויס צו די "קאַמפערטינג", "ינוויגערייטינג" און "באַרועכץ" עסנוואַרג. אַזוי, שטויס פֿאַר טרייסט עסנוואַרג - סוויץ, פאַטי קיילים און קאַרבאָוכיידרייץ - עס ערייזאַז ווען מיר זענען "דעקן" געפילן פון דייַגעס, אַנסערטאַנטי, מורא. פּרוּווט אַן אָלטערנאַטיוו צו די קופּקאַקע מיט אַ פעט קרעם - שמירן דעם האַנטגעלענק און סלוי פון די נעראָלי אויף די האַלדז, מאַסאַזש זיי אַ ביסל. איר קענט אויך טרינקען טיי מיט פעננעל, צו זוכן "זיס" מעמעריז, שמועסן מיט positive מענטשן, לעסאָף. זיס און דרייסט עס איז ניט מער געוואלט.
וועגן ווי צו באַקומען קרייווינג פֿאַר "ינוויגערייטינג" (קאַווע, שאָקאָלאַד) און באַרועכץ (שלאָג טשיפּס, ניסלעך, ניסלעך, ניסלעך) עסנוואַרג לייענען אויף מיין פּלאַץ.
און אן אנדער נוציק רעקאָממענדאַטיאָן. אָפט מיט עסנוואַרג, מיר באַקומען קיין דרוק. דעריבער, אויב איר האָט געפּלאָנטערט אַ פּראָבלעם, ערשטער, דערקענען זייַן עקזיסטענץ, (און דאָס איז די מערסט שווער) שטעלן אַ פּלוג-לעפל-מעסער און, מיט אַ ביסל ברידז. דו זאלסט נישט צוריקקומען צו עסן ביז איר טאָן ניט קומען צו זיך. די "אַנטאָוטשאַבאַל" ימאָושאַנז גרונט דער גוף ניט ווייניקער שאַטן ווי אַנאַפּט עסנוואַרג.
טראַכטן, ווייַל אין די סעליאַלער מדרגה מיר זענען פון די מערסט פודז וואָס אַרייַנציען. וועלן דיין הויט צו מאַכן זיך ווי באַלד ווי מעגלעך, עסן מער "טויט", ינטענסיוולי באהאנדלט עסנוואַרג. די דערקלערונג פון אַן אלטע כילער, דאָקטער און פילאָסאָף פון די היפּפּיקראַט: "איר זענט וואָס איר עסן," עס איז געווארן אפילו מער באַטייַטיק איצט, אין דער וועלט וואָס יקספּיריאַנסיז די בום פון ריסייקאַלד עסנוואַרג. זאל עס זיין אין אַ סטימול צו טוישן זייער עסן כאַבאַץ.
עסן פריש, פול ענערגיעס פּראָדוקטן, דערציען געפילן פון ליבע און גוטהאַרציקייט און זיין מילד און שיין! און מיין וויקלי אַסטראַלאַדזשיקאַל פאָרויסזאָגן וועט העלפֿן איר צו לערנען וועגן די טרענדס פון די קראַנט וואָך.
17 אפריל. קערפאַלי מייַכל דעם פאַקט אַז הייַנט וועט פּאַסירן צו איר. כל קאנפליקטן און קלאַשיז וואָס וועט פּאַסירן הייַנט וועט דעריבער זיין זיכער צו גיין צו איר. אַזוי טאָן ניט שטילקייַט די פראבלעמען און טאָן ניט ויסמיידן "פּריקרע" יענע אין קאָמוניקאַציע.
18 אפריל. דעם דינסטאג איז זייער גינציק פֿאַר מענטשן פון שעפעריש פּראַפעשאַנז. די דעוויז פון דעם טאָג איז ימפּראַמפּט און ימפּראַוויזיישאַן אין אַלץ. דער שליסל צו סאַלווינג פילע טאַסקס איז אַ ניט-נאָרמאַל אָפּרוף און ומגעוויינטלעך נאַטור. צוטרוי דער ערשטער רושם - דאָס איז די מערסט געטרייַ הייַנט.
19 אפריל. כאַרמאָוניאַס און רויק טאָג. די מער די פּויזע צווישן די קשיא צו איר און די ענטפער, די מער פּראָסט און גלייַך וועט זיין דיין ענטפער. עס איז גוט צו פאַרענדיקן וויכטיק טינגז אין דעם סוויווע. געבן זיך אַ פרייד הייַנט, עס קען נישט שטאָף ווי - עס קען זיין אַ מיינונג פון אַ מיינונג פון אַ קאָליר, שאַפּינג אָדער מיטאָג מיט אַ ליב געהאט איין.
20 אפריל. הייַנט איר וועט נישט קענען צו סאָלווע די "נאַכפּאָם". טאַקטיש, גוט מאַנירן, באַשיידנקייַט - דער בעסטער טראַמפּ קאַרדס פֿאַר איר הייַנט.
21 אפריל. די געדאנקען, שרייַבן וועט באַקומען פאַסטער האַסקאָמע - אַזוי הייַנט אַנשטאָט פון שמועסן עס איז ווערט טריינג אַן עפּיסטערערי זשאַנראַ.
22 אפריל. דו זאלסט נישט פּלאַן וויכטיק טינגז און ערנסט שמועסן פֿאַר דעם שבת. נו הייַנט צו פיר אַבסטאַנאַנס - ביידע אין עסנוואַרג און געדאנקען.
23 אפריל. הייַנט עס איז זייער גרינג צו אַרויסרופן אַ קאָנפליקט, די אַטמאָספער איז טאָמער - טאָן ניט פּו אָילס אין די פייַער און זיין ריסטריינד אין דיין גאַסץ.
זשאַננאַ וויי, בעל פון כינעזיש אַסטראָלאָגיע און פענג שוי