אַלע פאַרגאַנגענהייט וואָך, די יאָגן פּראַפּאָוזד די נייַע פאַשיאָנעד דיעטע, וואָס מאַקסים גאַלקין דערציילט. דער הומאָריסט שערד מיט פובליציסטן מיט אינפֿאָרמאַציע, ווי Holden Ala Pugacheva. איך באַשלאָסן צו לערנען די דעטאַילס.
אַלאַ באָריסאָוונאַ לעצטנס סאַפּרייזיז זיין פאַנס מיט אַ טעגלעך מיינונג און אַ שלאַנק פיגור. געוויינטלעך, אַלע איר באַקומען דורך פֿראגן, ווי זי קען דערגרייכן אַזאַ רעזולטאַטן. מיסטעריע באַשלאָסן צו עפֿענען איר מאַן מאַקסים גאַלקין. עס טורנס אויס אַז די זינגער איז געזעסן אויף אַ קוילן דיעטע. די עסאַנס קומט אַראָפּ צו דעם פאַקט אַז עטלעכע טאַבלעץ פון אַקטיווייטיד טשאַד טעגלעך דאַרף צו טרינקען. עס איז נייטיק צו טאָן דאָס אין דער מאָרגן, אַ ליידיק מאָגן, טרינקט אַ גלאז פון ריין וואַסער. עס זענען דריי אָפּטראָג סקימז. לויט דער ערשטער סכעמע, בלויז צוויי טאַבלאַץ אין דער מאָרגן. אויף די רגע - איר דאַרפֿן צו טרינקען 10 ברעקלעך, עס איז גלייַך צעבראכן דורך 4-5 מילז. פֿאַר די דריט סכעמע איר דאַרפֿן צו רעכענען די נומער פון טאַבלאַץ. פֿאַר יעדער 10 קג גוף וואָג אויף איין טאַבלעט. פון די מאַנדאַטאָרי טנאָים פון די דיעטע: צו עסן יעדער טאָג 300 ג פון ניט-היסטארישע וועדזשטאַבאַלז און 150 ג פון דעגרעאַסינג הייַזקע קעז. די מחברים פון די דיעטע צוזאָג אַז אין אַ וואָך איר קענען פאַרלירן וואָג דורך 4-5 קג. אָבער נאָך 7-10 טעג פון ריסיווינג אַקטיווייטיד טשאַד, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ברעכן אויף דער זעלביקער נומער פון טעג.
נאַטאַליאַ גרישינאַ, דאָקטאָראַט, נוטרישאַנאַל
נאַטאַליאַ גרישינאַ, ק. M. N., גאַסטראָענטעראָלאָגיסט, דערנערונג:
- דעם דיעטע אָדער אַלאַ באָריסאָוונאַ, אדער צו פאַרלירן וואָג. אין סדר צו פאַרלירן וואָג, עס איז אוממעגלעך צו נעמען אַקטיווייטיד טשאַד - דאָס איז דער ערשטער. און די רגע - די וואָג וועט קיינמאָל לאָזן דאַנק צו דער אָפּטראָג פון אַקטיווייטיד טשאַד. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר דעם דיעטע. אין פאַקט, די "פאַרשטעלן" אַקטיווייטיד קוילן איז נידעריק-קאַלאָריע און אַנבאַלאַנסט דערנערונג.
אַ מענטש פארלירט וואָג אָדער ווען ראַדוסאַז עסנוואַרג קאַנסומד, אָדער ווען עס זענען ווייניקערע פּראָדוקטן מיט פּשוט שוגערז. פֿאַר וואָג לינקס, איר דאַרפֿן צו סטרויערן די עסנוואַרג נאַטור און מאַטאַבאַליזאַם. און די אַקטיווייטיד טשאַד טוט נישט העלפן דאָ אין קיין וועג. אין דערצו, אויב איר נעמען אַ פּלאַץ פון קוילן טאַבלעץ, עס איז נישט אַ גוטע צייט, אָבער דאָס איז גאַנץ אַ לאַנג צייַט עס קען פירן צו פראבלעמען. ווי איז באַוווסט, יבערוואָג מענטשן אָפט ליידן פון געוואקסן אַרטעריאַל דרוק, זיי האָבן האַרץ אָדער גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן. און אויב די אַקטיווייטיד טשאַד איז גלייך נאָך עסן אָדער דרוגס, וויטאַמינס, מינעראַלס קומען פון עסנוואַרג, וועט פאַרענטפערן פֿאַר קוילן. אין דער זעלביקער וועג, קוילן וועט פאַרמייַדן די עפעקטיוו ווירקונג פון דרוגס באשטימט דורך די דאָקטער.
אין דעם דיעטע, קוילן פיעסעס די ראָלע פון עטלעכע "טשיפּס". זינט גאָרנישט נייַ, אַחוץ אַז איר דאַרפֿן צו באַגרענעצן די סומע פון עסנוואַרג צו פאַרלירן וואָג, קיין איינער האט קומען מיט. און דאָ איז אַ נייַע "קוילן דיעטע", וואָס קענען זיין סאָלד. צום באַדויערן, יענע וואָס זענען 1-2 מאל קאַמפּלייד מיט אַ ענלעך דיעטע, כאָופּינג פֿאַר אַ שנעל אָפּזאָגן פון וואָג, שוין די אָנהייב פון די דיסאָרדער פון עסנוואַרג נאַטור.