מיסטאָמע די מערסט פּריקרע, מיט וואָס איר האָט צו קעמפן אויף די ערעוו פון די ברעג סעזאָן - אויסשטרעקן מאַרקס. גאָר באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם וועט נישט אַרבעטן, אָבער עס איז גאַנץ רעאַליסטיש צו מאַכן סקאַרס ווייניקער באמערקט. מיר באַשלאָסן צו רעכענען עס אויס, ווייַל פון וואָס אויסשטרעקן מאַרקס דערשייַנען און וואָס מיטל איר קענען נוצן רעכט אין שטוב.
ווייַל פון וואָס אויסשטרעקן מאַרקס דערשייַנען
די גרונט פון די פאָרמירונג פון אַ כיסאָרן ווערט דער מאַנגל פון קאַלאַגאַן אין די נידעריקער לייַערס פון די הויט, וואָס איז וואָס ווען די שפּאַנונג די הויט איז אויף די הויט. טכילעס, די סקאַרס האָבן אַ העל רויט שאָטן, נאָך וואָס זיי ווערן בלאַס, אָבער זיי טאָן ניט פאַרלירן זייער אַנאַטראַקטיוונאַס. עס איז געמיינט אַז די פּראָבלעם פון סטריאַ איז באַקאַנט מיט בלויז וואָמען, עס איז נישט ווי דאָס: מענטשן זענען גלייַך אונטער צו די פאָרמירונג פון סטרעטש מאַרקס אויף די הויט.
רובֿ אָפט, אויסשטרעקן מאַרקס דערשייַנען אויף די מאָגן, קאַסטן, לעגס, היפּס און כאַפּאַנז אויף צוריק אָדער פּנים. די סיבות, רעכט צו וואָס די הייך פון קאַלאַגאַן איז באטייטיק רידוסט, קענען זיין אַ פּלאַץ:
- אָפּטראָג פון כאָרמאָונאַל דרוגס.
- שוואַנגערשאַפט.
- קלימאַקס.
ווי צו מאַכן אויסשטרעקן מאַרקס ווייניקער באמערקט אין שטוב
דער בעסטער העלפּערס פֿאַר פּרעווענטינג אויסשטרעקן מאַרקס זענען פאַרשידענע גרינס אָילס. מיר וועלן אַנאַלייז די מערסט עפעקטיוו אָפּציעס.
איילבירטן אויל
דער טיפּ פון בוימל קענען זיין געפֿונען אין קיין שפּייַזקראָם קראָם. עס איז מער עפעקטיוו צו צולייגן בוימל נאָך אַ שפּריץ אָדער וואַנע ווען די הויט וועט זיין מאַקסאַמייזד ווי מעגלעך. צולייגן אַ קליין סומע פון בוימל אויף אַ פּראָבלעם געגנט און מאַסאַזש אַ ביסל. לאָזן די בוימל פֿאַר 15 מינוט, וואַש מיט דיין קלענזינג געל.
געטינג גרייט פֿאַר די ברעג
פאָטאָ: www.unsplash.com.
קאָקאָסנוס בוימל
די רגע מערסט פאָלקס איז קאָקאָסנוס בוימל. דאָס איז נישט צו פעט, אָבער אין דער זעלביקער צייט עפעקטיוו און האט אַ סטאַנינג אַראָמאַ. קלייַבן קאָקאָסנוס בוימל זייער קערפאַלי - עס איז וויכטיק פֿאַר איר צו קלייַבן אַ קוואַליטעט אָפּציע. עקספּערץ זענען זיכער אַז קאַלט ומלעג אָיל קענען זיין געהאלטן די מערסט עפעקטיוו אָפּציע אין דעם קאַמף מיט אויסשטרעקן מאַרקס.
קאַסטער בוימל
אן אנדער "פייטער" דערמאַטאָלאָגיסץ רופן קאַסטער בוימל. פּונקט ווי מיט די אנדערע אָילס, מיר צולייגן קאַסטער בוימל צו אַ דאַמידזשד געגנט, אַ ביסל מאַסאַזשינג און לאָזן מינוט צו 10. פֿאַר גרעסער עפעקטיווקייַט, ייַנוויקלען די פּראָבלעם שטח מיט אַ שטאָף פון אַ נאַטירלעך מאַטעריאַל, און לאָזן אַ האַלב שעה .
און וואָס אַנדערש קענען העלפֿן?
אויב עס איז קיין סיבה צו נוצן אָילס פֿאַר איר אַנאַקסעפּטאַבאַל, איר קענען פּרובירן ניט ווייניקער עפעקטיוו געצייַג וואָס איז גרינג צו קאָכן זיך - אַ קאַווע רייַבן.
בלויז נאַטירלעך קאַווע איז פּאַסיק, וואָס בלייבט אין די טערק נאָך ברוינג. מישן די רעשטן פון קאַווע מיט האָניק אָדער סמעטענע מיטל פעט. די הויט פון היץ אין דער נשמה, נאָך וואָס מיר האָבן געווענדט ווייך מווומאַנץ און מאַסאַזשינג. אגב, די קאַווע רייַבן איז בישליימעס קעמפן ניט בלויז מיט סטראָליז, אָבער אויך מיט סעללוליטע.