טשאַרדזשינג ווערט
אַ פּינטלעך וויסנשאפטלעכע דערקלערונג פֿאַר וואָס מעסיק, אָבער רעגולער גשמיות יגזערץ פאַרגרעסערן ימיונאַטי, און עקסטרעם רידוסט עס, די דאקטוירים נאָך האָבן ניט געפֿונען. דער ערשטער גרויס-וואָג לערנען פון די שייכות צווישן טריינינג און ימיונאַטי איז געווען פארנומען דורך סייאַנטיס פון די אוניווערסיטעט פון יללינאָיס. זיי יקספּעראַמענטיד אויף מיסע, וואָס אין לאַבאָראַטאָריע טנאָים זענען ינפעקטאַד מיט די ינפלוענציע ווירוסעס. ראָודאַנץ, לידינג אַ זיציק לייפסטייל, געשטארבן אין די כבוד פון וויסנשאַפֿט, מיסע, וואָס זענען אויך רירעוודיק, וואָס זענען אויך רירעוודיק, אָבער אויך אין קיין ייַלן צו צוריקקריגן, אָבער די וואָס זענען מאָווינג קעסיידער. באַזירט אויף דעם לערנען, סייאַנטיס האָבן אנגענומען אַז די גשמיות טעטיקייט פון וועריינג דיגריז אַפעקץ די וואָג צווישן די צוויי טייפּס פון ימיון סעלז, וואָס אָדער פאַרשטיקן אָדער אַקטאַווייט ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז. דאָס איז, אויב איר קעסיידער ומנייטיק פאַנאַטיסיסיזאַם, זיי זענען פאַרקנאַסט אין ספּאָרט אָדער נאָר ווי גיין אויף פֿיס, די ימיון סעלז פון צוויי מינים זענען אין די וואָג בלאַט, און איר האָט ווייניקער גיכער צו קלייַבן זיך אַ סיזאַנאַל היץ.
מעסיק, אָבער רעגולער גשמיות יגזערשאַן פאַרגרעסערן ימיונאַטי
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
מיטאָג איז געדינט!
"פרילינג געקומען - מיר וועלן לאָזן וויטאַמינס," מענטשן וואָס קויפן וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז אין פאַרמאַסיז טענהן. דערווייַל, סייאַנטיס געקומען צו די מסקנא אַז וויטאַמינס באקומען פון די מאָלצייַט זענען אַבזאָרבד בעסער ווי סינטעטיש. פאַל אין זייער כעמישער סטרוקטור. פֿאַר בייַשפּיל, וויטאַמין C קאַנטיינד אין סיטרוס פירות באשטייט פון זיבן יסאָמערס פון אַסקאָרביק זויער, און אין זייַן סינטעטיש אַנאַלאָג איז בלויז איין יסאָמער. דער זעלביקער אַפּלייז צו וויטאַמין E, די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון אַנטיאַקסאַדאַנט. אָבער, די היפּאָטשטריקס זאָל רויק זיך: וויטאַמינאָסיס אין מאָדערן רוסלאַנד איז פּראַקטאַקלי ניט געפֿונען אין קלאסישע. אָפט מיר ליידן פון היפּוויטאַמינאָסיס - אַ סיזאַנאַל פאַרקלענערן אין וויטאַמין זיכערהייט, און אין דער פרילינג איז אַ דוחק פון וויטאַמין C, ווי אויך פאָלליק זויער און קאַרסאָודז. צו פאַרגיטיקן פֿאַר זייער כיסאָרן, קער אויף סיטרוס, סאַלאַט בלעטער, ערדוואָאָדס, מאַשרומז, מאַשרומז, מאַשרומז, ברויט, וועדזשטאַבאַלז און פירות פון רויט און געל בלומען. די הויפּט פּראָדוקטן פֿאַר ליפטינג די דאקטוירים זענען גערופֿן סאָלטיד קיוקאַמערז, סאַוער קרויט און אנדערע פערמענטעד וועדזשטאַבאַלז. זיי אַנטהאַלטן פּרעביאָטיקס, וואָס דורכויס ווירקן די אַרבעט פון די קישקע, און שוין ער, אין קער, ינקריסיז ימיונאַטי.
וויטאַמינס דערייווד פון עסנוואַרג זענען אַבזאָרבד בעסער סינטעטיש
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
ומעט מיר צו עסן מיר
דורך דעם פאַקט אַז מענטשן וואָס טאָן ניט אָננעמען לעבן ומגליק צו האַרץ האָבן אַ שטארקער ימיונאַטי, באמערקט אין די Xiv יאָרהונדערט מיטגלידער פון די פלאָרענטינע ברודערעקטאָרס מיססיקאָרדיאַ. זייער אַבלאַגיישאַנז אַרייַנגערעכנט די סטאַטיסטיק פון די סערווייווערז און געשטארבן מענטשן בעשאַס די עפּידעמיקס. עס פארקערט אויס אַז די באוווינער פון פלאָראַנס, וואָס האט נישט פאַרלירן די positive שטעלונג, איז געווען ריקאַווערד אין מאל בעסער ווי זייער שכנים, אַ פּאַניק. מאָדערן מעדיצין געפֿונען אַ וויסנשאפטלעכע דערקלערונג. די סיבה אין די האָרמאָנע קאָרטיסאָל, וואָס אונדזער גוף טראגט בעשאַס דרוק. אויף די איין האַנט, עס אַקסעלערייץ העאַרטביט, ינקריסאַז דרוק, אַקטאַווייץ די אַרבעט פון די מאַסאַלז, רידוסינג די מאַסאַלז, רידוסינג גלוקאָוס קאַנסאַמשאַן, און, אַזוי, העלפּס אונדזער גוף. ליב געהאט אונדזער גוף. אָבער, קאָרטיסאָל סאַפּרעסיז די ימיון ענטפֿערס פון דעם גוף, וואָס איז וואָס קעסיידער נערוועז מענטשן זענען פיל מער מסתּמא צו זיין רילאַקסט.
מענטשן וואָס טאָן ניט אָננעמען וויטאַל ומגליק צו האַרץ האָבן אַ שטארקער ימיונאַטי
פאָטאָ: דזשוליאַ מעלקאָוו
דריי אומגעריכט וועגן צו פאַרגרעסערן ימיונאַטי
טרינקען פּיקאַלז. א טרינקען פארבונדן מיט רובֿ רוסישע מיט אַ כאַנגאָוווער איז אַקשלי רייַך אין פּרעביאָטיקס וואָס פֿאַרבעסערן די אַרבעט אַרבעט, פאַרגרעסערן ימיונאַטי און קאָמפּלעקס די אָרגאַניזם קאַמפּרייזיוולי.
קייַען אַ קייַען גומע. סאַפּרייזינגלי, סייאַנטיס געפֿונען אַז די מידע פון טשוינג די קייַען פון די TH17 סעלז איז סטימיאַלייטאַד, וואָס קענען זיין גערופן ימיון סיסטעם היגיענע: זיי דעטעקט די פּראָדוקציע פון לימפאָסיטעס.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן קעפיר. דער פאַקט אַז קעפיר העלפּס צו פאַרלייגן די סוויווע און רעדוצירן די עקסטרע וואָג, אַלעמען ווייסט, אָבער זיין ימיונאָרעיגאַטאָר פּראָפּערטיעס פון די דאקטוירים האָבן לעצטנס דיסקאַווערד. די בודיעס פון די אַנקאַר שפּיטאָל באשטעטיקט: רעגולער נוצן פון קעפיר פֿאַר צוויי וואָכן אַקטאַווייץ גרויס לעוקאָסיטעס (מאַקראָפאַנדידזשיז), וואָס ינקריסיז ימיונאַטי.