וועלשענער נוס איז איינער פון די מערסט נוציק, אָבער אין דער זעלביקער צייט קאַנטראַדיקטערי פּראָדוקטן. מיסטאָמע יעדער מענטש אין מינדסטער אַמאָל, אָבער געפרוווט עס אין איין פאָרעם אָדער אנדערן. עס איז געניצט צו צוגרייטן פאַרשידן קיילים, דאַנק צו אַזאַ וויידספּרעד וועלשענער נוס, אַ גרויס אַרמיי פון פארערערס קונה.
אין אלטע גריכנלאנד, די נוס איז געווען קאַנסידערד איינער פון די רייַך פֿאַר די אינהאַלט פון שפּור עלעמענטן און וויטאַמעלי די וויטאַמינס פון דער גרופּע ב, C, ע, סאָדיום, אייַזן, קאָבאַלט. קראָ די פאַל, עס כּולל אַ פּלאַץ פון נוציק פאַץ און אַסאַדז וואָס זענען אַזוי נייטיק פֿאַר אַ מענטש.
די בענעפיץ פון וואָלנאַץ פֿאַר קינדער
עלעמענטן קאַנטיינד אין ניסלעך זענען גאָר וויכטיק פֿאַר די פאָרמירונג פון אַ יונג אָרגאַניזם. דעריבער, צו שטיצן די ריכטיק אַנטוויקלונג פון דעם קינד, אין די טראכט, אַ שוואַנגער פרוי דאַרף עסן עטלעכע ניסלעך, אָבער בלויז נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער לידינג שוואַנגערשאַפט. וועלשענער נוס וועט אויך זיין נוצלעך צו לאַקטייטינג מאָמס, ווייַל עס דאַרף צו זיין ריקאַווערד נאָך קימפּעט און ויסמיידן אַוווידאַד אַוויטאַמינאָסיס.
עלעמענטן קאַנטיינד אין ניסלעך זענען גאָר וויכטיק פֿאַר די פאָרמירונג פון אַ יונג אָרגאַניזם.
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
פֿאַר אַ פּראָסט מענטש, ניט מער ווי צען ברעקלעך פּער טאָג קענען זיין געגעסן אָן געזונט פּראָבלעמס, ווייַל אָווועריטינג ניסלעך קענען מאַכן אַ ערנסט קלאַפּ צו לעבער.
אויב מיר רעדן וועגן די נעגאַטיוו פּראַל פון וואָלנאַץ אויף דעם גוף, איר קענען אַטריביוט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז דאָ, אַזוי אויב איר וויסן אַז איר האָט אַזאַ פאלגן, זיין אָפּגעהיט און טאָן ניט אָווועריט. אין ספּעציעל קאַסעס, יבעריק נוצן פון וואָלנאַץ קענען פירן צו אַנאַפאַלאַקטיק קלאַפּ, אַזוי טאָן ניט באַקומען שיקער.
מענטשן וואָס ליידן יבערוואָג, עס איז אויך אויך נישט דיזייראַבאַל צו נוצן ניסלעך אין גרויס קוואַנטאַטיז רעכט צו דער הויך קאַלאָריע אינהאַלט אין די פּראָדוקט. אויך, אויב איר האָט הויט חולאתן (עקזעמאַ, פּסאָריאַסיס), טאָן ניט אפילו קוק צו וואָלנאַץ צו ויסמיידן יגזאַסערביישאַן.
ניסלעך האָבן אַ פאַוואָראַבלי ווירקן די אַסימאַליישאַן פון עסנוואַרג און אין אַלגעמיין צו אַרבעטן די מאָגן, אָבער אין פאַל עס זענען ערנסט חולאתן אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סיסטעם, עס איז בעסער צו פאַרלאָזן די נוצן פון וואָלנאַץ.
די מערסט וויכטיק הערשן איז - אין קיין פאַל, עס איז נייטיק צו נאָכקומען די קלאַל, אפילו אויב איר האָט קיין ספּעציעל געזונט פּראָבלעמס.
ווען בייינג ניסלעך, טאָן ניט נעמען פינצטער און פאַרשימלט: טאַקסיק עלעמענט אויס אין זיי.
ניסלעך האָבן אַ פאַוואָראַבלי ווירקן די אַסימאַליישאַן פון עסנוואַרג
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
די בענעפיץ פון וואָלנאַץ פֿאַר וואָמען
רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון וויטאַמין א, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם און ייאַדיין, ניסלעך זענען גאָר נוציק פֿאַר די ווייַבלעך גוף. אין דערצו, זיי בישליימעס רייניקן בלוט, רעדוצירן קאַלעסטעראַל לעוועלס און באַזייַטיקן שווער מעטאַלס. זיי זענען ביכולת צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, רעדוצירן די ריזיקירן פון מאַך און האַרץ אַטאַק. צווישן אנדערע זאכן, די ימיונאַטי וועט שטארקן און וועט העלפֿן באַזיגן דרוק. די מערסט קאַפּיטל מייַלע פון די וועלשענער נוס איז די פיייקייט צו פאַרמייַדן ברוסט ראַק.
די בענעפיץ פון וועלשענער נוס פֿאַר אַ זכר גוף
ווי וואָמען, מענטשן דאַרפֿן פּיריאַדיקלי נוצן עטלעכע ניסלעך אַ טאָג. אין דעם פאַל פון אַ זכר אָרגאַניזם, ניסלעך פאַרגרעסערן די טעסטאַסטעראָון מדרגה, אַראָפּנעמען די נערוועז וואָולטידזש. צינק קאַנטיינד אין וואָלנאַץ האט אַ positive ווירקונג אויף די פאָרמירונג פון אַ טעסטאַסטעראָון מאַלאַקיול און פֿאַרבעסערן עס. אויב איר לייגן אַ קראַשט נוט מיט האָניק צו אַ שיסל, דער זאַץ וועט נוץ אויף פּאָוטאַנסי און פארשטארקן מוסקל מאַסע.
נוס מיט האָניק
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
דער פּראָדוקט איז גאָר נוציק פֿאַר אַלעמען, אָבער געדענקען אַז איר דאַרפֿן צו וויסן די מאָס און טאָן ניט באַזייַטיקן מיט נוצן.