קיין ווונדער די הויט, אָן פּימפּלעס, יריטיישאַן און אנדערע יסודות וואָס פאַרמייַדן קאָליר איז גלאַט, גערופֿן געזונט. ס 'איז ריכטיג. דער אַוועק פון אַקני קען אָנווייַזן די געזונט פון אַלע אָרגאַנס און סיסטעמען פון דעם גוף, און זייער בייַזייַן איז וועגן פייליערז.
פּימפּלעס איבער די ייבראַוז און אַרום די ליפן זאָגן אונדז אַז די דיגעסטיווע סיסטעם ריקווייערז הילף. צו באַקומען באַפרייַען פון זיי, עס איז ווערט ארבעטן אויף דערנערונג: רעדוצירן די סומע פון האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן און סוויץ, פאַרגרעסערן די דאָזע פון וועדזשטאַבאַלז און פּראָטעין.
פּיקס אויף די גאָמבע - די רעכט צייכן פון כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס. איר קענט אויך שרייבן זיי אַוועק צו דעם אומרעכט שפּייַז און דרוק, אָבער עס איז נאָך בעסער צו גיין צו די גיינאַקאַלאַדזשאַסט.
ניט בלויז טונקל קרייזן אונטער די אויגן, אָבער אויך אַקני, אין דעם זאָנע, זענען עווידאַנסט דורך די יגזיסטינג לייפסטייל (נערוואַסנאַס, פעלן פון שלאָפן). אין אַדישאַן, די זאָנע איז פארבונדן מיט די קידניז און אַדרענאַל גלאַנדז און קענען מעלדונג שוועריקייטן אין זייער אַרבעט.
יענע וואָס האָבן אַקני אין די ה-זאָנע, עס איז ווערט צו קאָנטראָלירן די לעבער, די ביסל אַקני. גאַל פּענכער.