אויב אין קינדשאַפט רובֿ פון אונדז קען נישט דערלאָזן טאָגליכט, און היינט אַדאַלץ, פילע נאָר חלום פון סליפּינג געזונט, ווייַל לאַנג שלאָפן איז געווארן אַ לוקסוס. אָבער, אין עטלעכע קאַסעס, אַ מענטש קען דערפאַרונג פּראָבלעמס, למשל, אַ קעסיידערדיק פאַרלאַנג צו שלאָפן אין די זייער מעגלעך אָרט. מיר באַשלאָסן צו רעכענען וואָס די סיבה פֿאַר אַזאַ אַ אַבסעסיוו שטאַט קען זיין.
מאַנגל פון פּרעסן
ווען מיר פעלן אייַזן אין דעם גוף, העמאָגלאָבין הייבט צו ראַפּאַדלי פאַלן, וואָס פירט צו פּרעסן דיפישאַנסי אַנעמיאַ. ווי אַ רעזולטאַט, אַלע סאָרץ פון ווייאַליישאַנז אין דעם גוף, אַרייַנגערעכנט - אַ קעסיידערדיק פאַרלאַנג צו שלאָפן, אפילו כאָטש איר אַראָפאַקן שיין פרי אויף די ערעוו. אויב די אייַזן דיפישאַנסי איז סאַגדזשעסטיד, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו מייַכל זיך, קאָנטאַקט אַ מומכע וואָס וועט פאָרשרייַבן די נייטיק דיאַגנאָסיס און וועט זיין דער באַהאַנדלונג פּלאַן.
דיפישאַנסי פון וויטאַמין די.
מיט אַ רידוסט אינהאַלט פון וויטאַמין די, איינער פון די הויפּט סימפּטאָמס איז געהאלטן כראָניש און קאַנסאַנטרייטאַד פּראָבלעמס. ווי מיר אַלע וויסן, דער הויפּט סאַפּלייער פון וויטאַמין די איז די זון, וואָס אין אונדזער לאַסטאַדודז קענען נישט באַרימערייַ פון ספּעציעל טעטיקייט, און דעריבער עס איז נייטיק צו ריפּלעניש די פעלן פון וויטאַל וויטאַמין מיט די הילף פון געלט קונה אין דער אַפּטייק, אָבער, אָבער, נאָך טאָן ניט פאַרקנאַסט אין פרייַ סעלעקציע פון דרוגס אָן באַראַטונג דאָקטאָר.
באַקומען אַ באַראַטונג פון אַ מומכע
פאָטאָ: www.unsplash.com.
אַפעקטיוו דיסאָרדער
א צושטאַנד באַקאַנט צו פילע ווען דער טאָג ווערט קירצער, די וועטער וועט פאַרערגערן, און מיט איר און אונדזער שטימונג. די סימפּטאָמס פון דעם דיסאָרדער קענען זיין צעמישט, אָבער ניט ענלעך די יענער, די פּראָבלעם איז סאַלווד צוזאמען מיט די קאַמפּלישאַן פון די סעזאָן און טוט נישט דאַרפן נאָך נוצן פון דרוגס. אויב איר וויסן אַז האַרבסט און ווינטער ברענגען איר כראָניש מידקייַט, פּרובירן צו טייַנען דיין גוף ערשטער מיט די הילף פון אַ ראַציע קערעקשאַן - עסן מער פריש פירות און טאָן נישט פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט אין די צימער .
הילעל פון כאָרמאָונאַל הינטערגרונט
אן אנדער סיבה פֿאַר קעסיידערדיק מידקייַט קענען זיין אַ הילעל אין די ענדאָוקריין סיסטעם. אין דער זאָנע פון ספּעציעל ריזיקירן זענען וואָמען, ווייַל זייער כאָרמאָונאַל הינטערגרונט איז מער אַנסטייבאַל, די סייקאַלאַדזשיקאַל שטאַט אָפט דעפּענדס אויף די צייַט פון די מענסטרואַל ציקל. ווי אַ הערשן, אַ וואָך נאָך צייַט, אַ פרוי יקספּיריאַנסינג פּראָבלעמס מיט די טיירויד דריז הייבט צו פילן דראַוזינאַס, אפילו אויב עס זענען קיין פייליערז אין דעם טאָג. צו עלימינירן די ליקעליהאָאָד פון אַ מער ערנסט קראַנקייַט, עס איז נייטיק צו קריגן אַ באַראַטונג פון אַ מומכע, און ערשטער מאַכן אַ אַלטראַסאַונד טיירויד דריז.