"אין פאַקט, מיין דערציילונג איז גאַנץ באַנאַל, אָבער, פונדעסטוועגן, איך וואָלט ווי צו טיילן עס. איך ווילן צו זאָגן ווי איך סטאַרטעד פּראַקטיסינג טויגיקייט - עס איז געווען אין זומער פון 2017, ווען איך סוויטשט צו די רגע לויף פון דעם אינסטיטוט. אין דער צייט, מיין וואָג ריטשט 67 קילאָגראַמס מיט אַ הייך פון 165. ניט גאנץ, פון קורס, אָבער איר קענען לעבן, "די ליינערז פון יודזשין מיט אַ בקשה אין די" לעבן געשיכטע "קאָנקורס.
פרענדשיפּ מיט ספּאָרט האט נישט שטעלן
"איך האָב פיינט די ספּאָרטזאַל פֿון קינדשאַפט: איך געדענקען ווי אין שולע, ווען די גייז געפרעגט וואָס זייער באַליבסטע זאַך, פילע געענטפערט" גשמיות בילדונג ". און איך האָנעסטלי האט נישט פֿאַרשטיין וואָס איר קענען ליבע אים. ספּאָרט האט נישט געבן מיר קיין פאַרגעניגן, און די אַנערד טראָיקאַ שטענדיק געשטאנען אין די זייַל "אָפּשאַצונג" פון גשמיות בילדונג. דער בלויז געניטונג אַז איך לייקט איז פליסנדיק. פון אים, איך טאַקע געהאט אַ באַזער, ספּעציעל אויב עס איז פרילינג אָדער פרי האַרבסט, און מיר זענען פאַרקנאַסט אין די גאַס. נאָך דזשאַגינג, איך פּעלץ מער ענערגעטיק, קאַלעקטאַד און זיכער. "
פוטבאָל זיצונג
"פֿאַר עטלעכע יאָרן אַזוי דורכגעגאנגען: איך גראַדזשאַווייטיד פון שולע, מאַטיורד, אָבער די שטעלונג צו ספּאָרט פארבליבן די זעלבע. מאל איך געדאַנק וועגן ברייקינג די צייט-אנדערן אין דער שטאָט אין דער מאָרגן, אָבער דער פאַרלאַנג צו שלאָפן וואַן, און איך קיינמאָל אויפשטיין אין די סקעדזשולד צייט. אין דעם אינסטיטוט, איך באגעגנט איין מיידל, נאַטאַשאַ. מיר געווארן פרענדז. זי האט אַ פּראָבלעם מיט יבערוואָג, זי געוואלט צו פאַרלירן וועגן 20 קילאָגראַמס. עפעס, ווען מיר ווידער ווידער באגעגנט, האָט ער געזאָגט, אַז ער האָט געפונען אַ גוטע טויגיקייט קלוב לעבן די הויז. עס זענען ינסאַנעלי פילע פאַרשידענע טשיקאַווע טינגז, שווימערייַ בעקן, ספּאָרטזאַל. און די פּרייַז איז געווען פּאַסיק פֿאַר אונדז אין די יאָרן פון תּלמיד. די כאַווערטע האט געזאגט אַז זי וואָלט ווי צו טאָן צוזאַמען מיט עמעצער, און נישט איינער - געפֿינט מיר צו מאַכן איר פירמע. איך גלייך געדענקט שולע און געזאגט בענימעס, עפּעס ווי "איך וועל באשטימט עפעס קריכן, איצט עס איז נאָר נישט גענוג מאָל פֿאַר עפּעס," און פֿאַר אַ בשעת, דעם טעמע איז געווען פארמאכט. דערנאָך, אומגעקערט היים אין די אָוונט, איך געדאַנק: "פרובירט, איר וועט נישט פאַרלירן עפּעס. פּראָצעס לעקציע איז פריי אויב איר טאָן ניט ווי עס, איר קענען שטענדיק לאָזן. פארוואס נישט? "
פיטנעסס איז געווארן אַ באַליבסטע מיידל ס פאַך
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
ערשטער טריינינג אין די זאַל
"איך מסכים מיט נאַטאַשאַ, און מיר געגאנגען צו די זאַל צוזאַמען. זי איז שוין פאַרקנאַסט דאָרט פֿאַר וועגן אַ חודש און אַ האַלב, און זי ליב געהאט אַלץ. איך איז געווען געגעבן די פּלאַן פון נאָך קלאסן. איך איז געווען פּלעזאַנטלי. איך איז געווען פּלעזאַנטלי. איך איז געווען פּלעזאַנטלי. איך איז געווען פּלעזאַנטלי. איך איז געווען פּלעזאַנטלי. איך איז געווען פּלעזאַנטלי סאַפּרייזד דורך אַ פאַרשיידנקייַט: עס זענען געווען דאַנסינג, סטרעטשינג, עראָוביקס, יאָגאַ, פּילאַטעס, עטק. איך געגאנגען צו אַ פּראָצעס, איך געגאנגען צו אַ פּראָצעס, איך וואָלט וויסן עס! . אין די סוף, איך געקומען צו די מסקנא אַז אין שולע אין די לעקציע, טאן עקסערסייזיז - דאָס איז דיין פליכט איר ווילט, טאָן ניט וועלן, אָבער דורכפירן. איר זענט קעסיידער קאַמפּערד מיט אנדערע גייז וואָס טאָן בעסער ווי איר. וואָס ספּאָרט געזונט, הילכיק. אין אַ וואָרט, איר מאַכן עפּעס, און אין דער זעלביקער צייט איר האָט אין די "קאָמפּעטיטאָרס" די גאנצע קלאַס. לאָמיר אפילו געדענקען די סטאַנדאַרדס, לימיטעד. אין די פיטנעסס. : דאָ נאָר איר זענט פאַראַנטוואָרטלעך. איך סטאַרטעד שפּאַס פון די עקסערסייזיז, ווייַל עס איז געווען ניט מער דרוק, און איך, אין מיין דיסקרעשאַן, איז ביכולת צו בויען אַ ווערקאַוט פּלאַן. "
קאַנסטאַנסי - אַ צוזאָג פון ויסגעצייכנט רעזולטאַט
פֿאַר כּמעט דריי יאָר, איך גיין צו די זאַל, און עס גיט מיר אַנריל פאַרגעניגן. בעשאַס טריינינג, איך באַקומען באַפרייַען פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז און קלאַמפּס. אין דער זעלביקער צייט, וועגן 10 קילאָגראַמס דראַפּט! איך קיינמאָל געדאַנק אַז די ספּאָרט וואָלט זיין אַ אַנטיסטראַס פֿאַר מיר, אָבער עס איז. אגב, איך אויך אנגעהויבן צו לויפן אין דער מאָרגן און עס איז נישט קלאָר וואָס איך טאָן ניט טאָן דאָס פריער! " - דערציילט יעווגעני פון מאָסקווע.
אויב איר ווילט צו טיילן דיין טראַנספיגוראַטיאָן געשיכטע, שיקן עס צו אונדזער פּאָסט: info@[email protected]. מיר וועלן אַרויסגעבן די מערסט טשיקאַווע מעשיות אויף אונדזער וועבזייטל און אַוואָרד אַ אָנגענעם מאָוטאַווייטינג טאַלאַנט.