פילע פון אונדז זענען באַקאַנט מיט אַזאַ אַ פּראָסט אויסדרוק "דער בעסטער וועג צו רו איז אַ ענדערונג פון טעטיקייט."
אין אנדערע ווערטער, איר קענען נעמען אַ ברעכן פון אַרבעט דורך טאן הויזגעזינד טשאָרז. און פֿון שטוב זאָרגן עס איז ווערט רילאַקסינג דורך גיין פֿאַר שאַפּינג. און צוריקקומען פון די קראָם, איר קענען בלייבן, קאָנטראָלירן די מקיים פון לעקציעס און אַזוי אויף.
נו, און די פאַקטיש יום טוּב כאַפּאַנז אַ ביסל מאָל פּער יאָר אין די דרום ריזאָרט, ווו אין 7-10 טעג עס וועט זיין נייטיק צו שטופּן אַלע די אַקיומיאַלייטיד חלומות: צו רויק זיך, געלאזן, גראָב, ראָולינג און אַזוי אויף.
פאַרווייַלונג - ספּעציעלע פאַך. אין אונדזער קולטור און שפּראַך עס זענען פילע אויסדרוקן קעראַקטערייזינג אַטאַטודז צו רו: "פאַל צייט - שפּאַס שעה", "אַ נאַריש וואַקאַציע טירעס ערגער אַרבעט" און אַזוי אויף. די מנוחה איז אַנקאַנשאַסלי דערקענט ווי אַ וויסט פון צייט און די צעשיידונג פון די "פאָרשטעלן קאַסעס."
אָבער די שטעלונג צו קרענק איז אַנדערש. חולאתן איז הייליק. עס איז מעגלעך צו ליגן אַראָפּ, און קינאָ צו רעוויסע, וואָס האָבן לאַנג געגאנגען, און טאָן ניט אַפישאַלי טראַכטן וועגן אַרבעט, און באַקומען אַ דיזערווד חלק פון אָפּגעהיט ופמערקזאַמקייט און זאָרגן פֿאַר ליב געהאט אָנעס.
די קרענק איז כּמעט די בלויז לאַדזשיטאַמאַט וועג צו ריפּלעניש זייַן נויט פֿאַר ופמערקזאַמקייט און מנוחה, די צייטן, די פּאַציענט איז נאָך סאַפערז, ווייַל די קרענק טוט נישט פאָרן אָן אַ שפּור פֿאַר זיין גוף.
די שטאַט איז באַקאַנט פֿאַר פילע ווערקאַכאַליקס, "ברענען" און "לעבעדיק" אין אַרבעט. וואו איז עס געקומען פון?
אויב איר האָט דיפּאַן אין דער געשיכטע פון די 20 יאָרהונדערט פון אונדזער מדינה, איר קענען געפֿינען ווי פיל מאַכט איז געווען ינסערטאַד אין ניצל. די ביסט נישט מעדיטערראַנעאַן לענדער, ווו די זון איז בראָטן, צוזאַמען מיט די וואַסער גענוג, און כּמעט קיין בוים איז פרוכט. אין אונדזער מדינה, צו לעבן אָרטאָט, 90 פּראָצענט פון די באַפעלקערונג האט צו אַרבעטן און פֿאַרבעסערן יעדער טאָג. לייג צו דעם מלחמה, הונגער, רעוואָלוציע, דעקינג, דיסדיקרעט אין לאגערן, קאַנסטראַקשאַן פון די BAM און אַ זייער לעצטע ריסטראַקטשערינג, און איר וועט באַקומען אַ פאָלקס באוווסטזיין אונטער די פינישע פון ניצל.
די מיטאָס פון סורוויוואַלאָרס נאָך טאָכיק אין כּמעט אָן ויסנעם צו מאָדערן משפחות. דעם מיטאָס געשאפן אין דער פאַרגאַנגענהייט פֿאַר זיכער טאַסקס, טייטלי דיקטייץ די נאַטור פון די מאַסע. דאָס טראכטן קענען זיין גערופֿן דיפישאַנט: "איר קענען זיין צופרידן מיט קליין." און נאָך ווערט לעבעדיק דורך מיטל און שפּאָרן. נאָך אַלע, עס איז ומקלאָר ווי פילע נאָך האָבן צו בלייַבנ לעבן. דעריבער, ביי דער ערשטער טרעץ, מענטשן נודניק סכוירע נייטיק פֿאַר די דערפאַרונג פון שווער צייט.
אין דערצו, איינער פון די וויכטיק ניצל מעקאַניזאַמז איז צו איגנאָרירן די נידז וואָס טאָן ניט פירן צו ניצל. די אַרייַננעמען די נויט פֿאַר מנוחה. עס איז בעסער צו אַרבעטן פֿאַר טראָגן ווי פאַרגינענ זיך צו אָפּרוען. אָפּרוען ווען אנדערע פּלאָוינג איז עפּעס שענדלעך.
אַקיומיאַלייטיד חדשים און אַנריאַלייזד נויט, ווען נאָך טרעפט די פּראָדוקציע, קען נישט וויסן די באַונדריז. דעריבער, עס זענען אַזוי פילע דזשאָוקס וועגן "אונדזער האָלידייַס", פּאַראָדיעס אין די קאָמעדיע ווייַזן, עטק.
דורך דעם וועג, אן אנדערער דאַרף אַז איגנאָרירן איז אונדזער נויט פֿאַר פראַנגקנאַס, געפילן, יקספּיריאַנסיז. און צו געבן אין די געפילן - עס מיטל רילאַקסינג און האַלטן טראכטן וועגן דעם העכסטן ציל. למשל, אָנווער און טרויער, לייַדנשאַפט און ליבע, שעמנאַס - די געפילן פּריווענטיד אַרבעט און בלייַבנ לעבן, און דעריבער זיי האָבן צו פאָרן אין די טיפענישן פון די סאַבקאַנשאַס. די געפילן זענען איגנאָרירט גענוג, און זיי זענען מערסט אָפט אין אָפנהאַרציק שמועסן אין די קיטשאַנז פֿאַר אַ פלאַש פון עפּעס שטאַרק. צו באַקומען צוטריט צו דיין אייגענע געפילן, איר האָבן צו ריזאָרט צו סאַבסידיערי מיטל. אָבער דאָס איז אן אנדער געשיכטע.
און אויב איר צוריקקומען צו אונדזער טעמע, מיר קענען זאָגן דאָס, לעבעדיק ין אַזאַ אַ מיטאָס, עס איז מעגלעך צו נעמען דערלויבעניש צו אָפּרוען בלויז קראַנקייט, און איז פּרעפעראַבלי מער פּינטלעך, ווי הוסט אָדער קאָליק, קיין איינער באַצאָלן ופמערקזאַמקייט.
די קרענק ווערט די פּלאָמבירן קאַנאַל פון איינער פון די יקערדיק דאַרף. און דעריבער, אויב איר כראָניקיקאַללי קראַנק מיט עפּעס אָדער אַמאָל אין דער סעזאָן, איר פאַלן מיט עטלעכע סטראָנגעסט ווירוס, איז עס נישט צייט צו פרעגן זיך: ווי אַנדערש קענען איך אָפּרוען? אפֿשר עס איז ניט נויטיק צו קרבן דיין גוף און געזונט צו אָפּגעבן עטלעכע טעג?
מאַריאַ דיאַטשקאָוואַ, סייקאַלאַדזשאַסט, משפּחה טעראַפּיסט און לידינג טראַינינגס פון פּערזענלעך וווּקס טריינינג צענטער מאַריקאַ כייק