הייליק דזשוינץ - די קרענק איז נישט בלויז דער עלטער. עקספּערץ פאַרזיכערן אַז יונג מענטשן פּנים מער און מער אָפט מיט די ישוז. די פּולינג, די קוילעלדיק ווייטיק אין די דזשוינץ קענען זיין טריגערד דורך סופּערקאָאָלינג. אין אַ ספּעציעל זאָנע פון ריזיקירן - ניז, זינט פילע ליידיז אַלע יאָר אַרום ייבערהאַנט צו שיין קליידער, פערגעטינג וועגן די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז. יענע וואס ליבע צו טראָגן סקערץ העכער די ניז און קורצע הייזלעך, אין די ווינטער עס איז בעסער צו רעוויסע פּרייאָראַטיז. ניט דאַרפֿן צו טראָגן שיכלעך אויף כילז אין ווינטער, וואָס שאַפֿן אַן נאָך מאַסע אויף די דזשוינץ און פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון פאַלינג. קאָנסידערינג אַז די אייז און סלאַש אָפט פאַרבייַטן יעדער אנדערע גאַנץ אָפט, די ריזיקירן פון סליפּינג און אַזוי הויך גענוג. ספּעציעל אָפּגעהיט, עס איז נייטיק צו זיין עלטערע מענטשן וואָס זענען נישט צוגעוווינט צו ספּאָרט לאָודז מיט אַ יבערוואָג - אין אַזאַ אַ פאַלינג ריזיקירן צו באַקומען ינדזשערד ספּעציעל הויך.
רענאַט אַהמערס
רענאַט אַטשמערז, ד. M., כירורג:
- רובֿ מענטשן מיט ווייטיק אין די דזשוינץ אָנהייבן צו טרינקען פּיינקילערז. דאָס איז אַ פאַלש טאַקטיק. אַנאַלגעס רעדוצירן ווייטיק, אָבער טאָן ניט מייַכל דזשוינץ. דערווייַל, מאָדערן מעדיצין מאכט עס מעגלעך צו היילן די דזשוינץ, עלימינירן די גרונט פון ווייטיק. ערשטער פון אַלע, גשמיות עקסערסייזיז זענען דארף. ידעאַללי, גשמיות טריינינג זאָל זיין סטאַרטעד איידער אַפענסיוו און ווינטער. צוגרייטן די דזשוינץ אין די זומער! אויב איר קען נישט טאָן פֿאַר עטלעכע סיבה - מאַך איצט. אין דער מאָרגן אין דער מאָרגן, דורכפירן די עקסערסייזיז פֿאַר די דזשוינץ - דאָס זענען קייַלעכיק מווומאַנץ ימאַטייטינג ריידינג אַ בייק. אַלע דזשוינץ דאַרפֿן צו אַרבעטן. דו זאלסט נישט ליגן אַראָפּ, גיין.
נוצן וואָרמינג אָינטמענץ. עס איז נוצלעך אַזוי צו וואַרעם די דזשוינץ פֿאַר די נאַכט. אין דיעטע מוזן פּריווייל נוציק פּראָדוקטן פֿאַר דזשוינץ - קאַלט. זיי אַנטהאַלטן טשאָנדראָיטין סאַלפייט און אנדערע "בנין מאַטעריאַלס" פֿאַר אַרטיקולאַר קאַרטאַלאַדזש. סך טאַבלאַץ און ביילאגעס מיט גלוקאָסאַמינע און טשאָנדראָיטין קענען זיין ריפּלייסט דורך אַ טשאָנדע און אנדערע פלייש פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן קאַרטאַלאַגינאַס פאַבריקס. מענטשן וואָס ליידן פון ווייטיק אין די דזשוינץ זענען פּרעפעראַבלי ניט געפירט אַוועק מיט אַלקאָהאָל, באַגרענעצן די נוצן פון קאַווע.
ניט דאַרפֿן צו שטעלן זיך מיט ווייטיק. דאָס איז דער גוף סיגנאַל פֿאַר הילף, טייַטש אַז די דזשוינץ זענען שוין דאַמידזשד און, עפשער, די אַרטיקולאַר קאַרטאַלאַדזש איז חרובֿ. הייַנט עס איז אַ מעטאָד וואָס קענען נישט בלויז אַנסטיזיש, אָבער אויך צו סטימולירן היילונג און ריסטאָרינג די געוועבן פון די אַרטיקולאַר אַפּאַראַט. מיר רעדן וועגן די באַהאַנדלונג פון די דזשוינץ פון די בלוט פּלאַזמע. עמעצער רופט דעם אופֿן דורך פּלאַזמאָליפטינג, עמעצער - פּרפּ טעראַפּיע. פרעגן וועגן אים דיין אַטענדינג דאָקטער. די אייגענע בלוט פּיסק האט אַנאַסטעטיזינג פּראָפּערטיעס, געשווינד רימוווז ווייטיק סינדראָום, אָנצינדונג. אבער די מערסט ימפּאָרטאַנטלי - פּלאַזמע סטימיאַלייץ די רידזשענעריישאַן פון די נאָוונז פון די דזשוינץ. אַזאַ באַהאַנדלונג האט שוין געהאָלפֿן פילע מענטשן ויסמיידן כירורגיע.