"מיר האָבן חתונה געהאט מיט מיין מאַן אין 2017, און אין עטלעכע חדשים איך געלערנט אַז איך איז געווען שוואַנגער. מיר זענען זייער צופרידן ווייַל איך האב לאַנג געוואלט אַ קינד, קרויווים Congratulatulated מיט די צוקונפֿט ריפּלענישמאַנט. שוואַנגערשאַפט איז געווען פול פון פריידיק ימאָושאַנז, וואַרעם געפילן און, פון קורס, געשמאַק עסן. איך געגעסן אין דעם צייט לעגאַמרע וועלכער איך געוואלט ווען איך געוואלט אין ריזיק קוואַנטאַטיז, דזשאַסטאַפייינג זיך אַז "עס וויל אַ קינד."
דער רעזולטאַט, אין די סוף פון שוואַנגערשאַפט, איך ווייד 88 קג און פּעלץ נאָר אַ ריזיק. איך איז געווען זייער כאָופּינג אַז קילאָגראַמס וואָלט לאָזן נאָך קימפּעט, און זיי טאַקע לינקס - ניט 20+, ווייַל איך פּלאַננעד, אָבער בלויז 6. אויב מיר באַטראַכטן אַז די טאָכטער ווייד וועגן 3.5 קג, עס טורנס אויס נישט אַ זייער אָנגענעם פיגור. נאָך עטלעכע מאָל, איך פאַרפאַלן נאָך 5 קג, אָבער די וואָג האט נאָך געהאט אַ שרעקלעך פיגור.
אנגעהויבן צו קוקן פֿאַר פאַרשידענע וועגן פון וואָג אָנווער אָן שאָדן צו געזונט. אַלע סאָרץ פון "טאַבלעץ" און דייאַטערי ביילאגעס האָבן ניט אינטערעסירט מיר. די גערלפרענדז זענען געפֿינט צו גיין צו די ספּאָרטזאַל, אָבער איך האָבן צוויי אייַזן טענות פֿאַר עס: ערשטער, איך טאָן ניט לאָזן דעם קינד מיט ווער עס יז, און אויב איר גיין צו ווערקאַוט, עס דאַרף זיין געטאן קעסיידער און עטלעכע מאָל פּער וואָך. נו, און צווייטנס, קיין ענין ווי פויל עס סאָונדס, אָבער איך קען נישט דערלאָזן ספּאָרט און גשמיות יגזערשאַן.
עפעס אַמאָל ווידער "כאַנגדאַגראַם, בשעת די טאָכטער איז סליפּינג, איך געקומען אַריבער די דערציילונג פון איין מיידל, וואָס געפֿונען די ידעאַל פּערסנאַלי פֿאַר מיר אַ וועג פון וואָג אָנווער, וואָס באשטייט פון דריי הויפּט אַספּעקץ:
- אָבסערווירן שלאָפן מאָדע;
- עס זענען קליין פּאָרשאַנז;
- טרינקען אַ גרויס סומע פון וואַסער.
זי אויך אַדווייזד צו אָנהייבן קאַנדאַקטינג אַ "עסנוואַרג טאָגבוך", וואָס איז, צו רעקאָרדירן אַלע די פּראָדוקטן געניצט אין דער העפט, און קומען מיט אַ פערדל צו האָבן עפּעס צו טאָן און נישט טראַכטן וועגן עסנוואַרג. נו, די פערדל אין דער צייט איך געהאט איין זאַך - דאָס איז מיין טאָכטער, וואָס איך באַצאָלט אַלע מיין פריי צייט, אַזוי עס איז קיין פּראָבלעם מיט דעם.
איך אנגעהויבן צו נאָכפאָלגן איר רעקאַמאַנדיישאַנז, ספּעשאַלי געקויפט זיך אַ קליין טעלער, ווייַל עס איז אַזוי גרינגער צו בלייַבן פון די נסיון צו עסן אַ גרויס נומער פון עסנוואַרג - ווי אַ טעלער ווייניקער, די ווייניקער איר עסן. בלויז, פון קורס, קיין אַדאַטיווז און נאָך "אַפּראָוטשיז" צו די פרידזשידער בעשאַס דעם טאָג.
דערנאָך, נאָך איין צושטאַנד איז צו טרינקען אַ גרויס סומע פון וואַסער. איך האט ניט ליב געהאט די וואַסער זינט קינדשאַפט, אויב איך געוואלט צו טרינקען, איך געפרעגט טיי, זאַפט, נו, אויף די עקסטרעם פאַל די וואַסער מיט קלעם. דערנאָך עס איז נייטיק צו לערנען זיך צו טרינקען 1.5-2 ליטער פון ריין וואַסער פּער טאָג! אין ערשטער עס איז געווען זייער שווער, איך האט ניט ווי איר געשמאַק, אָבער נאָך עטלעכע מאָל איך געוויינט צו, און איצט וואַסער איז אַ ינטאַגראַל טייל פון מיין עסנוואַרג כאַבאַץ. טינגל לערנען די וואַסער אָן קיין ימפּיוראַטיז, איך טראַכטן ווען עס וואקסט, זאָגן מיר פֿאַר עס דאַנק.
שלאָפן מאָדע לעסאָף שטעלן זיך בעערעך אַ יאָר און אַ האַלב נאָך דער געבורט פון אַ קינד. איצט מיר גיין צו בעט און וועקן זיך אין דער זעלביקער צייט, און איך ווילן צו זאָגן אַז איך אנגעהויבן צו פילן פיל בעסער. ענערגיע ארויס, יז און מאָראַליש צופֿרידנקייט, אָדער עפּעס. איך פאַרשטיין אַז מיט דעם מאָדע, מיין טאָג גייט פיל מער פּראָדוקטיוו, איך האָבן צייַט צו טאָן אין מאל מער און נישט אַזוי פיל.
בעשאַס דעם מאָל איך פאַרפאַלן 15 קילאָגראַמס און זיכער אַז דאָס איז נישט דער שיעור! די מערסט וויכטיק זאַך איז אַז איך דראַסטיקלי געביטן מיין לייפסטייל, האָבן נוציק כאַבאַץ וואָס וועט העלפֿן מיר און פאָרזעצן צו פֿאַרבעסערן און שטעלן אין סדר פון זיך און דיין גוף! " - דערציילט איר דערציילונג מאַרינאַ פון ניזשני נאָווגאָראָד.
אויב איר ווילט צו טיילן דיין טראַנספיגוראַטיאָן געשיכטע, שיקן עס צו אונדזער פּאָסט: info@[email protected]. מיר וועלן אַרויסגעבן די מערסט טשיקאַווע מעשיות אויף אונדזער וועבזייטל און אַוואָרד אַ אָנגענעם מאָוטאַווייטינג טאַלאַנט.