דער בעסטער וועג צו וואַרעמען זיך איז דאַמפּט קאַלט, אפילו ייַז וואַסער. ין יעדער מענטש, עס איז אַ ריזיק סומע פון ענערגיע וואָס איז בלויז ווארטן פֿאַר איר צו ווייַזן זיך. אָבער יוזשאַוואַלי די ענערגיע איז אפגעשטעלט און נישט ינוואַלווד. און איינער פון די וועגן צו דערוועקן עס קומט אַראָפּ צו די פאלגענדע אלטע טראַדיציע, וואָס איז גערופן יסהטשען. דאָס איז אַ וויסנשאַפֿט פון הידראָטהעראַפּי, וואָס איז געווען געניצט אין אַנטיקוויטי צו זיין פארווארפן און אפילו צו מייַכל פאַרשידן חולאתן.
עס איז ניט צו אַלע נייטיק צו גיין צו די לאָך (כאָטש דאָס איז אַ גוטע וועג), עס איז גענוג נאָר צו נוצן די אייז שפּריץ. די הויפּט זאַך איז צו ווייַזן וואַסער צו פאַרשידענע טיילן פון דעם גוף און אין דעם מאָמענט טאָן ניט שטיין, אָבער צו וואַקסן. ווען מיר פּראָדוצירן די גוף אונטער די לויפן פון אייז וואַסער, מיר עפענען די קאַפּאַלעריז, עס איז אַ שטאַרק רודערן פון בלוט פון בלוט פון די אָרגאַנס צו די הויט, און ווען זיי, צוריקקומען צו די געוויינטלעך שטאַט, עס איז אַ ביסל צו די געוויינטלעך שטאַט, און ווען זיי, צוריקקומען צו די געוויינטלעך שטאַט, זענען נישט צו די געוויינטלעך שטאַט, זענען עס ווידער שטאַרק ינפלאַקס פון דעם בלוט צוריק צו די אויטאריטעטן.
יסעטיקס פירט צו אַ גיך ענדערונג אין דער ויסשיידונג און אַרבעט פון די ענדאָוקריין גלאַנדז, און ווען די אַרבעט פון די ענדאָוקריין גלאַנדז, די טייערלאַס געזונט זאָרגן ענדערונגען, זיין יוגנט איז אומגעקערט צו מענטש. אין אַלגעמיין, די בלוט סטיקס, איז סאַטשערייטאַד מיט זויערשטאָף, און דאַן אין די ינערלעך אָרגאַנס, מיט אַ היילונג ווירקונג אויף זיי.
אַלעקסיי מערקולאָוו
דערצו, דורך פאַרשידענע גוף טיילן, איר קענען ווירקן זיכער ינערלעך אָרגאַנס. אויב, למשל, איר וועט גיסן אויף די גאָמבע, פּונקט ונטער די ליפן, איר קענען אפילו שלאָפנדיק. דעם גוף חלק אַפעקץ עמאָציאָנעל.
אויב איר גיסן וואַסער צו די צוריק זייַט פון די פאָראַרם, איר קענען האָבן אַ positive ווירקונג אויף די געדערעם. אויב די וואַסער פאלן אויף די פֿיס, און איר וועט מאַסאַזש די לינקס קאַוויאַר מיט די העכערונג פון די רעכט פוס און, אויף די פאַרקערט, עס איז עקוויוואַלענט צו די מאַסאַזש פון די גאנצע גוף. מיסטאָמע, דאָס איז דער בעסטער אַז איר קענען טאָן זיך אין דער מאָרגן, סטימיאַלייטינג די ינער בלוט סערקיאַליישאַן. עס איז נישט רעקאַמענדיד בלויז צו גיסן וואַסער אויף די שפּיץ.
דאָך, עס איז נייטיק צו צולייגן ינגאַן מיט וואָרענען. אויב איר זענט זייער פאַרפרוירן אָדער נאָר אריבערגעפארן די קרענק, דער קאַלט שפּריץ איז בעסער צו אָפּלייגן. יהאָליקס איז נישט רעקאַמענדיד צו די, וואָס ליידן פון האַרץ חולאתן אָדער חולאתן פארבונדן מיט בלוט סערקיאַליישאַן. ניט דאַרפֿן צו קריכן קאַלט וואַסער בעשאַס צייַט.
דער ערשטער דיואַלז מוזן זיין קורץ. פּרובירן צו אָטעמען בייַ מינדסטער דרייַ סעקונדעס אונטער קאַלט וואַסער. און אפילו פֿאַר אַזאַ אַ קורץ צייט, די צושטאַנד פון די קאַפּאַלעריז וועט פֿאַרבעסערן, די הויט וועט כאַפּן אַרויף, דער מאָרגן לעטערערדזשי וועט פאַרשווינדן. און רעגולער פיר וועט פארשטארקן דיין ימיונאַטי און וויל מאַכט.