דעניס קאַלקיאַלייטיד אַז יעדער פינפט פּאַציענט אַפּילס צו זיי פֿאַר די ציין כווייטינינג. מענטשן זענען גרייט פֿאַר אַלע צוליב פון האָלליוואָאָד שמייכל - קיין ווונדער זיי זאָגן אַז זי איז אונדזער סוד וואָפן. אין דורכשניטלעך, די פּרייַז פון בליטשינג איז 8-15 טויזנט רובל, אָבער ניט אַלעמען איז גרייט צו געבן דעם סכום. מיר טיילן די פאָלק רעמאַדיז פֿאַר ציין כווייטינינג, וואָס אַפּרווו דעניס:
באק סאדע
שורלי איר האָט נישט וויסן אַז סאָדיום קאַרבאַנייט, אָדער אין אַ פּשוט סאָדע, איז אַ פאָלקס קאָמפּאָנענט פון כווייטינינג פּאַסטעס. פארוואס צאָלן מער ווען עס איז קיין חילוק? דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן אַז סאָדע צעלאָזן דיין ציין - עס איז לעגאַמרע זיכער מיט געהעריק נוצן. סאָדע פּאַרטיקאַלז זענען גענוג קליין, נידעריק אַברייזשאַן, אַזוי די ינאַמאַל איז מיילדלי, וואָס, קאַנסידערינג עס מיט אַ אָנפאַל און פינצטער ספּאַץ פון טרינקען ווי קאַווע. מיר רעקאָמענדירן איר רעקאָמענדירן צו נוצן די יאָג פון אַ מאָדיש שמייכל. מיר רעקאָמענדירן איר צו נוצן די סאָדע אַזוי: רייצנ זיך די באַרשט און צו טונקען עס אין די קעסטל מיט סאָדע, און ריין דיין ציין פֿאַר 1-2 מינוט מיט קייַלעכיק מאָושאַנז. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען מישן סאָדע מיט עטלעכע טראפנס פון לימענע אָדער זייַן יקערדיק ייל און זאַלץ צו מאַכן אַ געמיש פון פאַרשידענע אַברייסיוונאַס. אָנפירן די פּראָצעדור, דעניסץ רעקאָמענדירן נישט מער אָפט ווי צוויי מאָל אַ וואָך צו נישט באַשעדיקן ינאַמאַל.
פוד סאָדע - פאָלק סגולע פֿאַר ציין כווייטינינג
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
זאַלץ
מיר טראַכטן אַז איר האָט באמערקט ווי דיין ניילז ווערן שטארקער אויף וואַקאַציע און די סקראַטשיז זענען היילן פאַסטער, דאָס איז די זכות פון סיוואַטער. זאַלץ איז אַ ויסגעצייכנט אַנטיבאַקטיריאַל אַגענט און סטאַפּס שוואַך בלידינג. אויב איר קעסיידער שווענקען דיין מויל מיט אַ שוואַך זאַלץ לייזונג, און אַמאָל אַ וואָך בראַשינג דיין ציין מיט זאַלץ, און באַלד באַמערקן די צעשיידונג ענדערונגען. זאַלץ ניט בלויז קערפאַלי פּאָלישעס זיין ציין, בליטשינג ינאַמאַל פֿאַר עטלעכע טאָנעס, אָבער אויך סטרענגטאַנז די גאַמז - זיי וועלן האַלטן בלידינג. פֿאַר די פּראָצעדור, קויפן אַן יאָדיזעד זאַלץ מיט קליין גריינז אָדער מאָל עס אין אַ קאַווע מילכל אָדער בלענדער, אויב איר געקויפט עפּעס. איר קענען לייגן זאַלץ צו די געוויינטלעך דענטאַל פּודער - עס וועט נישט זיין ערגער.
זאַלץ סטרענגטאַנז גאַמז און ווייטאַן ינאַמאַל
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
אַקטיווייטיד טשאַד
קוילן, ווי סאָדע און זאַלץ, אויך האט אַ אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג און פּאָלישעס ינאַמאַל. קויפן אַ טעלער פון אַקטיווייטיד טשאַד אין דער אַפּטייק, מאָל עטלעכע טאַבלעץ צו די שטאַט פון די פּודער און ריין דיין ציין פּודער. איר קענען גיסן די פּודער אַנטו אַ וואַטע דיסק און "צוריקצאָלן" קוילן מיט הידראָגען פּעראַקסייד - דעם דיסק ווישן ענאַמעל. הידראָגען פּעראַקסייד איז אַ אַפּטייק בליטשינג אַגענט און, דערצו, די הויפּט קאָמפּאָנענט פון דער זאַץ פון טייַער כווייטינינג סטריפּס.
ריין די ציין פון אַקטיווייטיד טשאַד קענען זיין דערוואַקסן און קינדער
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
נאַטירלעך אַסאַדז
מיט פרוכט אַסאַדז, קאָסמעטאָלאָגיסץ אָנפירן פּראָוסידזשערז פֿאַר עקספאָליייטינג טויט הויט סעלז, אָבער ווער האט געזאגט אַז דער זעלביקער זויער מיטוואָך טוט נישט ווירקן די ציין? אין קאַנטראַסט צו כעמישער חשמל, נאַטירלעך אַסאַדז זענען זיכער פֿאַר דיין געזונט - זיי זענען קאַנטיינד אין אונדזער געוויינטלעך פּראָדוקטן וואָס מיר זענען צופרידן צו עסן יעדער טאָג. למשל, מאַליק זויער איז כּולל ניט בלויז אין apples, ווי איר האָט שוין געדאַנק, ווי געזונט ווי אין ווייַנטרויבן, אַפּרייריאַנץ, מאַלענע, אָראַנדזש, לימענע, ליגריבערס פון סיטרוס - אַלע סיטרוס און קאַניפעראַס געוויקסן - אַלע סיטרוס און קאַניפעראַס געוויקסן - אַלע סיטרוס און קאַניפעראַס געוויקסן - אַלע סיטרוס און קאַניפעראַס געוויקסן - אַלע סיטרוס און קאַניפעראַס געוויקסן - אַלע סיטרוס און קאַניפעראַס געוויקסן - אַלע סיטרוס און קאַניפעראַס געוויקסן - אַלע סיטרוס און קאַניפעראַס געוויקסן - אַלע סיטרוס און קאַניפעראַס געוויקסן - אַלע סיטרוס און קאַניפעראַס געוויקסן - אַלע סיטרוס און קאַניפעראַס געוויקסן - אַלע סיטרוס און קאַניפעראַס געוויקסן - אַלע סיטרוס און קאַניפעראַס געוויקסן, עטק. לימענע, קראַנבעריז. מילך זויער איז אַלע מילכיק פּראָדוקטן וואָס האָבן דורכגעגאנגען די פערמאַנטיישאַן בינע: prostokavasha, Kefir, Tey, Anyran, ווי זיי צעשטערן די גוף וואָס זענען אַקוואָרד געוועב . אויך האָבן אַ אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג - אין אַ אַסידיק סוויווע, מייקראָובז שטאַרבן. רובֿ אָפט פֿאַר בליטשינג געווענדט סטראָבעריז און לימענע - זיי זענען ווייך, אַזוי זיי קענען ווישן ינאַמאַל. דו זאלסט נישט באַקומען שיקער מיט אַסידיק פּראָדוקטן, פאַרנוצן זיי מאַדעראַטלי, אַנדערש איר ריזיקירן צו אַרבעטן מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
נאַטירלעך אַסאַדז וועט העלפן צעל רידזשענעריישאַן
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
יקערדיק און יקערדיק אָילס
אין די וק, למשל, דעניס רעקאָמענדירן קאַסטאַמערז צו שווענקען זייער מויל מיט וואַסער געמישט מיט 1-2 טייבאַלספּונז פון קאָקאָסנוס בוימל. די וווילטויק ווירקונג אויף די כווייטנאַס פון די ינאַמאַל איז דערקלערט דורך די פאַקט אַז די בוימל, פאַלינג אויף די ציין, ענוואַלאָופּ ינאַמאַל, קאַווערינג עס מיט אַ וואַסער-אָפּטרייַנקייַט שיכטע. בעשאַס די נוצן פון קאַווע, טיי, ווייַן, העל בעריז און פירות, די קאַלערינג פּיגמענט פון פּראָדוקטן טאָן ניט בלייַבן אויף ינאַמאַל, און די בוימל איז געוואשן אין די קאַוואַטי פון די מאָגן. אזוי, איר ניט בלויז באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם, אָבער אויך ברענגען די נוץ פון די גוף - די בוימל איז רייַך אין וויטאַמינס און קענען פאַרגיכערן די דיידזשעסטשאַן. מיר רעקאָמענדירן איר צו לייגן סיטרוס אָדער קאַניפעראַס יקערדיק אָילס צו דעם רעצעפּט אין דער סומע פון 5-8 טראפנס. זיי זיך פאַרגיכערן כווייטינינג, ווי זיי אַנטהאַלטן די אויבן דערמאנט נאַטירלעך אַסאַדז.
יקערדיק אָילס וועט דערגאַנג די בריטיש רעצעפּט פֿאַר אַ האָלליוואָאָד שמייכל
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
אויב איר ווילט די ציין שטענדיק ווייַס באַגרענעצן די קאַוסטיק עסנוואַרג קאַנסאַמשאַן , ספּעציעל בורגונדי און שוואַרץ, און געבן אַרויף סמאָוקינג - סמאָלע סטאַינס די ציין און פּראַמאָוץ די גיך פאָרמירונג פון די טאַרטאַר. עסן מער מילכיק פּראָדוקטן צו האַלטן די אָפּטימאַל מדרגה קאַלסיום אין דעם גוף, וואָס העלפּס צו ומקערן ינאַמאַל און פארשטארקן די גאַמז.