די פּראָבלעם הויט איז אפילו מער ינקאַנוויניאַנס אויב נישט בלויז די פּנים איז אַפעקטאַד דורך די זאָנע, אָבער אויך דעם גוף, מערסטנס די צוריק און פּלייצעס ליידן. ספּעציעל אויב די ברעג סעזאָן איז אויף די נאָז. די סיבות פון אָנצינדונג פון די גוף קענען זיין אַ פּלאַץ, און פיל מער ווי אויב די ראַשעס דערשייַנען אויף די פּנים, ווייַל די הויט פון דעם גוף איז אין קאָנטאַקט מיט קליידער, און דאָס איז אַן נאָך מקור פון שעדלעך באַקטיריאַ. מיר וועלן זאָגן איר ווי צו פֿאַרבעסערן די סיטואַציע מיט אַקני אויף דעם גוף, אָבער דאָס איז נישט מיינען אין אַלע וואָס איר מוזן האַנדלען מיט זיך-מעדאַקיישאַן: זיין זיכער צו באַראַטנ זיך זיכער צו באַראַטנ זיך אַ מומכע וואָס קענען העלפֿן סאָלווע די פּראָבלעם גאָר.
עסנוואַרג
ווי אין דעם פאַל פון אַ מענטש, דער קאַמף קעגן אָנצינדונג אויף דעם גוף איז אוממעגלעך אָן אַדזשאַסטינג דערנערונג. דאָך, די פּראָבלעם טוט נישט שטענדיק צונויפשטעלנ זיך גענוי אין דעם אומרעכט אָפּעראַציע פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אָבער, נאָך פאַץ און סאָלץ. באקומען מיט שנעל עסנוואַרג, זיי וועלן באשטימט נישט ווירקן די הויט דורכויס, מאכן עס אפילו מער פעט. פּרוּווט צו לייגן מער ווי גרינערי צו די טעגלעך דיעטע און שנייַדן די נוצן פון רויט פלייש אויב איר האָט אַ ספּעציעל טראַקשאַן.
וויטאַמינס און מינעראַלס
אָפט די גרונט פון ויסשיט אין די פּלייצעס און צוריק איז די פעלן פון די נויטיק אָרגאַניזאַמז פון מינעראַלס. פאַרענדיקן די פּראָבע אין אַ לאַבאָראַטאָריע וואָס וועט לאָזן איר צו ידענטיפיצירן ווייאַליישאַנז אויב זיי זענען, און דאַן גיין צו דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט, וואָס וועט געבן די נייטיק רעקאַמאַנדיישאַנז.
יבעריק היגיענע קענען אויך גרונט אָנצינדונג
פאָטאָ: www.unsplash.com.
טשוזינג קליידער
מיר האָבן שוין געזאָגט אַז קליידער קענען ווערן די סיבה וואָס ויסשיט אויף די הויט וועט דערשייַנען ווידער און ווידער. זינט מיר קענען ניט גאָר באַפרייַען פון קאָנטאַקט מיט פאַרשידן מאַטעריאַלס, פּרובירן צו קערפאַלי מאָניטאָר וואָס איר טראָגן: מאַטעריאַלס וואָס ניט בלויז אַרויסרופן אָנצינדונג, אָבער קענען פשוט רייצן אָנצינדונג. אין דערצו, וואָס קאַנסערנז די אַפעקטאַד געגנט אויף דעם גוף מוזן זיין געוואשן אָדער דיסינפעקט יעדער צוויי טעג.
היגיענע
עס וואָלט ויסקומען אַז אויב איר נאָכפאָלגן אַלע די כּללים - קלייַבן זיך אַ פּאַסיק געל פֿאַר די שפּריץ, אַרויסגיין די הויט, און דעמאָלט מאָיסטוריזע - עס קען זיין קיין פראבלעמען. אפילו די מערסט ציכטיק גערלז קען ליידן פון ינסעסאַנט אָנצינדונג. אָפט, די סיבה קען זיין ימפּראַפּערלי ניצן היגיענע. מענטשן וועמענס הויט איז פּראָנע צו אָנצינדונג, עס איז נייטיק צו וואַשן די קאָפּ צו וואַשן די קאָפּ נישט בעשאַס די נשמה, אָבער סעפּעראַטלי, אָבער סעפּעראַטלי, ווייַל די שאַמפּו פלאָוינג אויף די צוריק און פּלייצעס קען זיין קעסיידער צו זיין זייער. דעריבער זיי זענען ינפליימד.