דער קאַמף קעגן סעללוליטע קענען פאַרהאַלטן אין לאַנג חדשים. דאָך וואָלאַפּפּינגז און עקסערסייזיז אויף די פּראָבלעם זאָנע וועט זיין ביסלעכווייַז געבן זייער אייגענע פאַרגיכערן, און נאָך פאַרגיכערן צעל רידזשענעריישאַן און רעדוצירן די כאָננעסס וועט העלפֿן נאָך מאַסאַזשיז מיט מאַסאַזשיז. ווי צו דורכפירן אַ מאַסאַזש און ווי צו ויסמיידן פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז, מיר וועלן אויך זאָגן מיר ווייַטער.
וואָס טוט אַ מאַסאַזש מאַנאַש קוק ווי און וואָס ווירקונג עס האט אויף אַ פּראָבלעם זאָנע
לאָזן די מאַסאַזש געצייַג זענען גערופן די "מיטאַנז", אין פאַקט עס איז אַ ספּעציעל פּלאַן פון אַ געדיכט, אָבער פלעקסאַבאַל מאַטעריאַל, וואָס מיט געהעריק נוצן, העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון לימף סטאַגניישאַן. די הויפּט פּלוס פון די מאַסאַזש הענטשקע איז די פיייקייט צו באַפרייַען די גוף באַפרייַען, בשעת עס זענען קיין ברוזאַז אויף דעם גוף, ווי עס קען פּאַסירן מיט אַ קלאַסיש מאַסאַזש אָדער מאַסאַזש מיט פּינצעט. די מאַסאַזש הענטשקע איז בעסטער צו נוצן בעשאַס די נשמה, אָדער נאָך די הויט איז ופראַמען ווי פיל ווי מעגלעך און מאָיסטאַנד.
וואָס מאַסאַזש מיטאַנז עקסיסטירן?
סיליקאָנע. אין אַלגעמיין, עס זענען צוויי אַקטיוו פּאַרטיעס אין אַזאַ אַ מיטאַנז: אַ לאַנג הויפן אויף איין זייַט סטימיאַלייץ בלוט שטראָם און קליין סיליקאָנע ספּייקס אויף די אנדערע העלפּס צו דריפּן די שפּיץ שיכטע.
וואָלע. רובֿ אָפט פֿאַר די פּראָדוצירן פון אַזאַ אַ מעטהענס נוצן קעמל האָר, די רידזשידאַטי פון וואָס אַלאַוז איר צו ווירקן די טיף לייַערס פון די הויט.
שטריקוואַרג. דער הויפּט מאַטעריאַל איז אָרגאַניק שטריקוואַרג. צוויי זייטן זענען גלאַט און פּראָסט - האַנדלען אויף די הויט לויט דער זעלביקער פּרינציפּ ווי די סיליקאָנע ווערסיע פון די מיטאַנז.
די הויט דאַרף זיין גאַזירטע איידער די פּראָצעדור.
פאָטאָ: www.unsplash.com.
ווי צו דורכפירן אַ מאַסאַזש ריכטיק?
ווי מיר געזאגט, די מיטאַנז זאָל זיין געוויינט בשעת איר נעמען אַ שפּריץ. מיר זענען געווענדט צו אַ געל פֿאַר דעם גוף און מאַכן ליכט מווומאַנץ דורך אַ מיטאַנז אין דער געגנט פון פּראָבלעם געביטן. מאָווינג פון די דנאָ אַרויף, ווי מיט אַ לימפאַטיק דריינאַדזש מאַסאַזש, מאַכן יעדער ווינטער זאָנע פֿאַר פינף מינוט. אַלע מווומאַנץ זאָל זיין ווייך, נישט דריקן אויף די הויט.
ויסמיידן מאַסאַזש אין געביטן ווו לימף נאָודז זענען לאָוקייטאַד, ווי ניט-פּינטלעך מווומאַנץ קענען פירן צו אַ דורכפאַל אין די אַרבעט פון די מערסט וויכטיק סיסטעם פון דעם גוף. נאָך ענדיקן די מאַסאַזש, זיין זיכער צו אָננעמען די שפּריץ אַמאָל ווידער צו וואַש אַוועק די בעראָוז פון דעם גוף.
וואָס זענען די אַדוואַנטידזשיז און קאָנס פון מאַסאַזש דורך אַ היטאַנז?
אַדוואַנטאַגעס פון די פּראָצעדור אין שטוב:
- אַוויילאַבילאַטי.
- קוואַליטעט
- דער רעזולטאַט איז קענטיק, אַ ביסל וואָכן שפּעטער.
- פּאַסיק פֿאַר פאַרשידענע הויט טייפּס.
- די מינימום ריזיקירן פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף.
דיסאַדוואַנטידזשיז:
- די קוואַליטעט מיטטען איז ניט שטענדיק בנימצא.
- ניט אַלעמען איז באַקוועם צו נוצן אַ ווייבז.
- עס איז נייטיק צו דורכפירן די פּראָצעדור קעסיידער צו דערגרייכן אַ קענטיק ווירקונג.
- אין ערשטער, מאַסאַזש קען זיין באגלייט דורך פּריקרע סענסיישאַנז.
געדענקט אַז קיין מאַסאַזש זאָל זיין געפירט בלויז נאָך קאַנסאַלטינג מיט אַ מומכע, ספּעציעל אויב איר ליידן פון ערנסט ילנאַסיז אָדער האָבן ימפּערד אָרנטלעכקייַט פון די הויט.