די עקס-שטערן "אַודיאָראַלאָ" און די לידינג פּראָגראַם פון "קידס-אָוועס" מיינט צו האָבן קיין ענדערונג איבער די יאָרן, רוען די זעלבע העל און שיין. פֿון די בלאָנדע שערד זיין "לעבעדיק געשיכטע" וועגן ווי זי געראטן צו האַלטן די בלומינג אויסזען.
- די וועג איר קוק קענען מעקאַנע קיין. שיינקייט איז דער רעזולטאַט פון אַרבעט אויף זיך אָדער אַפעקץ דזשאַנעטיקס?
- איך וועל נישט טייַנען אַז דזשאַנעטיקס אויך ינפלואַנסט. אָבער אויב איר זענט אין די עלטער פון 35+, איר דאַרפֿן צו זאָרגן פֿאַר מיר. איך קען נישט זאָגן אַז איך האָבן צייט צו זיין אָפט אין שיינקייט סאַלאַנז, אָבער איך, ווי אַ הערשן, איך גיין צו זאָרגן פֿאַר דעם גוף. ווייַל די יריווערסאַבאַל פּראַסעסאַז אָנהייבן, און איר דאַרפֿן צו אַנדערגאָו עטלעכע ייַזנוואַרג פּראָוסידזשערז וואָס העלפֿן די גוף לעבן און קוק גרויס. ווי פֿאַר די פּנים, איך טאָן אַ פּלאַץ פון פּראָוסידזשערז אין שטוב. יעדער מאָרגן און אָוונט אַ מאַסקע נאַנאָ, ווייַל איך נוצן אַ פּלאַץ פון קאָסמעטיקס. אָבער די מערסט וויכטיק זאַך אַז איך פארשטאנען פֿאַר זיך, און איך האָפֿן אַז עס וועט העלפֿן אנדערע: מיר זענען וואָס מיר עסן! איך אַראָפאַקן ריכטיק, איך טאָן ניט עסן מילכיק פּראָדוקטן. זייער אָפט פרעגן מיר וועגן די מילך, איך וועל נישט זאָגן מיין טעאָריע, אָבער איך וועל זאָגן אַז איך האָבן לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס. און איך כּמעט טאָן ניט עסן עגגס. איך בין נישט וועגאַן אויב איך טאַקע וועלן, איך קען עסן פלייש. אָבער, מערסטנס, מיין דיעטע איז וועדזשטאַבאַלז, בינז, פיברע און אַזוי אויף. איך פּרובירן בייַ נאַכט בייַ אַלע. אויב איך האט נישט האָבן צייט צו עסן בייַ 6-7, איך טאָן ניט עפענען די פרידזשידער.
- ספּאָרט און דיעטע - איז עס וועגן איר?
- אַז איך דערציילט וועגן עסנוואַרג איז נישט אַ דיעטע. איך בין קעגן דיעטע, קעגן אָפּזאָג פון עפּעס. נו, טאָמער, אַחוץ צוקער. איך בין קאַטאַגאַריקלי קעגן די נוצן. און איך שוין זען אויף מיין הויט די positive קאַנסאַקווענסאַז פון די פאַרלאָזן פון די זיס. עס איז נייטיק צו געפֿינען די רעכט וואָג אין דערנערונג, ספּעציעל אין די עלטער פון 35 +. כאָטש איך געהאט גענוג געהעריק דערנערונג איידער עס. איך ליבע וועדזשטאַבאַלז, פיברע, איך טאָן ניט ווי שנעל עסנוואַרג, איך טאָן ניט ווי עס. איך טאָן ניט טרינקען אַ גאַז מיטגליד, איך טאָן ניט ווי עס. אויב איך וועלן עפּעס געשמאַק, איך נאָר מאָל די הייזער אין שטוב און מאַכן אַ זאַפט אָן צוקער. אפֿשר דאָס וועט ויסקומען נודנע צו עמעצער, אָבער פֿאַר מיר עס איז געשמאַק. אויב איר עסן רעכט, דער גוף ווייַזן איר דיין דאנק? ווי גוט הויט, טייטאַנד גומע באַסטיק הינטן און גוט האָר און ניילז. נו, טאַקע, עס איז קיין אנדערע וועג. עס איז אוממעגלעך צו עסן בורגערס און זיין אין נאָרמאַל פאָרעם. מער גענוי, איר קענען, אָבער ווען איר זענט 20-25 יאָר אַלט. און איר באַקומען סעללוליטע און אַזוי אויף. איך גיין אויף די ברעג אין ביקיני, און איך בין נישט פאַרשעמט פֿאַר מיין גוף. און דאָס איז זייער וויכטיק. און אויב איר נאָך שטעקן צו מיר עטלעכע עקסטרע קילאָגראַמס, איך אָנהייבן גשמיות טעטיקייט אין סדר צו לאָזן די וואָג. איך בין שוין 41 יאָר אַלט, און די מער יאָרן, די סיעטריסערט דער גוף ווערט און קוק גוט, די מער איך בין אַ עפנטלעך מענטש און איך האָבן אַ ווונדערלעך יונג מאַן.
די פּרעזאַנטער האט לאַנג אפגעזאגט זיס, מילכיק פּראָדוקטן און שנעל עסנוואַרג - און פילז גרויס
ינסטאַגראַם //עלענאַפּעגאַס/
פֿאַר מיר, אַ זייער וויכטיק חלום איז אויך זייער וויכטיק, ווייַל אויב איך טאָן ניט שלאָפן, דאַן מיין הויט פיידז, האָר איז אויך ומגליקלעך מיט מיין וועג פון לעבן, און איך זען עס. און איר נאָך דאַרפֿן צו זיין אין די האַרמאָניע פון די ינער, עס איז זייער וויכטיק. ווייַל עס כאַפּאַנז ווען אַ זייער שיין פרוי און באַקומען אין דיין אויגן - און עס צער-ומעט. און איר טראַכטן: "האר, וואָס אַ נייטמער!" דעריבער, עס איז זייער וויכטיק צו זיין אַ כאַרמאָוניאַס און צופרידן מענטש, ערשטער פון אַלע, פֿאַר זיך. איר דאַרפֿן צו קוקן אין דער שפּיגל יעדער מאָרגן און באַווונדערן די אָפּשפּיגלונג. און אויב איר טאָן ניט ווי עס - איר האַלטן עס אַ פּלאַץ און באַקומען אַרויף פֿאַר אַ פליסנדיק שפּור.
- אַרייַנלאָזן, טאָן איר מאַכן שיינקייט ינדזשעקשאַנז?
- יאָ, איך טאָן זיי, און איך טאָן ניט באַהאַלטן עס. איך קאָרמען מיין הויט, ווייַל אין די עלטער פון 41 איר דאַרפֿן צו טאָן דאָס. אָבער איך מאַכן ינדזשעקשאַנז וואָס פיטער און מאָיסטוריזע. איך טאָן ניט טייטן אַ פאָלקס "דיסטוראַל", ווייַל אין פּרינציפּ, עס איז צו פרי צו טאָן דאָס, און איך האָבן קיין קנייטש. דער בלויז זאַך - איך האָבן אַ גרויס שראַם אויף די נאָז, איך נאָך האָבן צו שטעלן איין ינדזשעקשאַן, אַנדערש עס איז זייער קענטיק אויף דעם עקראַן. און אין פּרינציפּ, איך טאָן ניט טאָן עפּעס מער קריטיש. איך אויך קאַלענדאַנטלי וויטאַמינס, איך מאַכן דראַפּערז. און אַמאָל אַ יאָר איך פאָר קליניקס, וואָס העלפֿן צו ומקערן דעם גוף.