פילע קען טראַכטן אַז אַניסטאָן זיצט אויף אַ שטרענג דיעטע און ויסמאַטערן זיך מיט לאַנג ווערקאַוץ אין די ספּאָרטזאַל. אָבער קאַטיעע קעהלער אַדמיטאַד אַז דזשענניפער קען נישט באַטראַכטן קאַלאָריעס בשעת עסן און פאַרקנאַסט אין גשמיות בילדונג בלויז פינף מינוט פּער טאָג.
לויט צו די גאַנלער, אַניסטאָן שטענדיק פרוווט צו נעמען עסנוואַרג אין מינדסטער פינף מאל אַ טאָג. און קאַטיע ברענגט אַ דערנענטערנ מעניו אַז דער פֿילם שטערן ניצט. פֿאַר פרישטיק - פייַנקוכן מיט דאַר טשילי פּעפּערז און הייס וואַסער מיט לימענע. אויף לאָנטש - צוקיני, ספּאַרזשע, ווייַס פיש פֿאַר אַ פּאָר מיט לימענע, קנאָבל און וועלשענער נוס. פֿאַר לאָנטש - מעקסיקאַן שרייטל מיט גרילל הינדל און אַ שאַרף סאַלאַט מיט טאַמאַטאָוז און קיוקאַמערז. און אויף די סנאַקס - גרין טיי מיט פריש מינץ, עטלעכע ברעקלעך פון טונקל שאָקאָלאַד, פריש בעריז און טשיאַ זאמען.
"אויב דזשען וויל אַ קיכל, עס וועט קיינמאָל זיין ארלנגעווארפן איבער די גאנצע פּאַק. זי וועט נעמען איין און וועט הנאה יעדער שטיק, "זאגט קאַטיע. - די זעלבע מיט ווייַן. זי קען טרינקען אַ גלאז און הנאה. אָבער עס וועט נישט טרינקען צוויי לאגלען, און ליידן פון אים. "
Keheler גלויבט אַז די הויפּט זאַך אין עסנוואַרג איז צאַמונג. "איך שטענדיק רעקאָמענדירן אַלעמען צו קויפן פּראָדוקטן אין אַמאָל אַלע וואָך, למשל, אויף זונטיק. אזוי, איר באַשיצן זיך פון בייינג פאַרטיק עסנוואַרג אָדער האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן אויף די וועג פון אַרבעט היים, "זאגט קאַטיע.
אויך, קעהלער האט אויך אַ יסיסטאָן איז געווען פאַרקנאַסט אין גשמיות בילדונג טעגלעך און ספּענדז אויף עס בלויז פינף מינוט. א מינוט פון די אַקטריסע איז קאַנטיניואַסלי שפּרינגען. דערנאָך אַ מינוט איז געדריקט פֿון דער שטול, טורנינג צוריק צו עס. דער ווייַטער 60 סעקונדעס אַניסטאָן סטרעטשיז הינטער די צוריק פון די טאַשמע-Espander. ווייַטער ין אַ מינוט, געדריקט פֿון די וואַנט. און פינישעס עקסערסייזיז דורך דרינגלעך פון די שטאָק.
אין 2013, אַניסטאָן דעמאַנסטרייטיד אַ ויסגעצייכנט פיגור אין דעם געמעל "מיר - מיללערס", אין וואָס די סטריפּער געשפילט. ראַם פון די פילם.
אָבער, וועגן די גשמיות דרוק קאַטיע אַ ביסל קליימד. אין פאַקט, Jennifer ליב צו גיין צו די זאַל און ברידינג געזונט דאָרט. און ווען צייט אַלאַוז, אַקטריסע קלאסן נעמען אַרויף בייַ מינדסטער אַ שעה. ווי נאָך אַ קאָוטש פון פֿילם שטערן, מאַנדי ינגריי, דזשען ס טריינינג באשטייט פון 20-25 מינוט פון ספּיננינג (וועלאָסיפּעד אַעראָביקס) און סאַבסאַקוואַנט × 45 מינוט. אין אנדערע טעג, אַניסטאָן קאַלסץ 40 מינוט אויף דער געניטונג בייק, אָדער 10 מינוט לויפט, און דאַן ער איז פאַרקנאַסט אין ספּיננינג. אין דער זעלביקער צייט, ווען דזשענניפער איז געצווונגען צו לאָזן ערגעץ, זי שטענדיק נעמט מיט אים 3.5 קילאָגראַמס פֿאַר לערנען הענט.
און ינגגער אויך רעקאַמאַנדיישאַנז ווי צו דערגרייכן אַ עניסטאָיטי פון אַניסטאָן און לייכט באַקומען באַפרייַען פון סאַגינג הויט אויף זייער הענט. פֿאַר געניטונג, די כאַניקאַל איז בעסטער סוטאַד (ווייטיד פּילקע אָנגעפילט מיט זאַמד, זעגעכץ אָדער געל). אָבער נוקאַמערז קענען נוצן אַ פוסבאָל. מעדבאַלל נעמען אין ביידע פּאַלמס און ויסגלייַכן דיין הענט העכער זיין קאָפּ. עלבאָוז טאָן ניט רעדוצירן. וואַטערינג הענט ווערטיקלי, צו אָפּטיילן די פּילקע צוריק, בייגן עלבאָוז אין אַ ווינקל פון 90 דיגריז. צוריקקומען צו זיין אָריגינעל שטעלע. איבערחזרן 12-15 מאל. אָפּרוען און מאַכן אן אנדער צוגאַנג.