לאָמיר אָנהייבן מיט איינער פון די מערסט פאָלקס סיזאַנינגז אין רוסלאַנד - פעפער (שוואַרץ און רויט). עס העלפּס צו נאָרמאַלייז בלוט קלאַטינג, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, און עס איז רעקאַמענדיד צו עסן סמאָוקריפּאָטטין, וואָס איז טייל פון פעפער, קאַנטריביוץ צו נוטראַלייזינג די שעדלעך יפעקס פון טאַביק יפעקס פון טימאַקקאָ.
ווילן צו בלייַבן ווי לאַנג ווי מעגלעך יונג און ראַטעווען דיין שיינקייט? דערנאך גיין צו טורמעריק. עס כּולל אייַזן, קאַלסיום, גרופּע וויטאַמינס ב און C - און דאָס איז נישט דער סוף פון דער רשימה. טורמעריק רידזשווואַנייץ די הויט, גיט עס ילאַסטיסאַטי און ילימאַנייץ סעללוליטע. דער געווירץ וועט ריין דיין בלוט, פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די גאַל פּענכער און פארשטארקן די מאָגן. קער אויף די ויסבייג אין דיין טעגלעך דיעטע און איר וועט נישט באַדויערן!
טורמעריק העלפּס צו פאַרברייטערן די יוגנט
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
צי איר וויסן אַז די לעפעלע פון צימערינג וועט רעדוצירן קאַלעסטעראַל לעוועלס און העלפֿן רעגולירן בלוט גלוקאָוס לעוועלס. דער געווירץ איז אויך נוציק אין וואָס וועט העלפֿן צו באַקומען קרייווינגז צו זיס און פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם. ויסגעצייכנט געווירץ פֿאַר יענע וואָס האַלטן זיך אין פאָרעם.
סעסאַמי וועט שטארקן דיין ציין
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
וואָס איז נוצלעך צו די סעסאַמי? זיין זאמען זענען רייַך אין מינעראַלס וואָס וועט שטארקן דיין ציין און פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון דעם גוף ווי אַ גאַנץ. סעסאַמי בוימל איז נוצלעך פֿאַר אַנעמיאַ און צוקערקרענק מעלליטוס. טראַדיטיאָנאַללי זוימען זאמען זענען געהאלטן אַ פּראָדוקט יקסטענדינג לעבן. עליקסיר יוגנט און לאָנדזשעוואַטי געפֿונען!
לאַורעל בלאַט איז נישט גרינג צו לייגן צו עסנוואַרג
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
און די לעצטע געווירץ, וואָס איז בארעכטיגט לעגאַמרע צו אַלעמען און פֿאַר זיכער אַז יעדער מעטרעסע אין דער קיך איז אַ בוכטע בלאַט. פארוואס טאָן מיר לייגן עס צו עסן? די בוכטע בלאַט ינקריסאַז אַפּעטיט, ימפּרוווז די האַרץ פון די האַרץ און האט אַ דייורעטיק ווירקונג. אויב איר זענט אָפט קאַטשי, און די דעקאָקטיאָן פון לאָראַל בלעטער וועט העלפֿן איר קאָפּע מיט די קעלט.
לייג די בשמים צו עסן, און דיין געזונט וועט ווערן אפילו שטארקער.