אין מעסיק קוואַנטאַטיז, קיין דרוק איז אפילו נוצלעך, ווייַל דאָס מאכט אַלע אָרגאַניזם סיסטעמען מאָביליזע און אַדאַפּט צו פארענדערט טנאָים. עס איז גאָר אַנדערש - כראָניש דרוק אָדער דרוק וואָס איז נישט קאַמפּאַנסייטאַד.
אין אַזאַ קאַסעס, אַדאַפּטיוו קייפּאַבילאַטיז פאַלן שארף, די בינע פון דיפּלישאַן אַקערז, אַלע אָרגאַנס אַרבעט.
אויב מיר רעדן וועגן די הויט, און אין די צייט פון די נעגאַטיוו פּראַל (פונדרויסנדיק אָדער ינערלעך) עס זענען דיסאָרדערס אין זיין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, זויערשטאָף אַקסעס מאכט עס שווער, די מיקראָפלאָראַ, די מיקראָפלאָראַ, די מיקראָפלאָראַ, ענדערונגען אפילו די עלעקטריקאַס ייבערפלאַך.
דאקטוירים און קאָסמעטאָלאָגיסץ נוצן קורץ-טערמין דרוק צו סטימולירן רידזשווואַניישאַן. פֿאַר בייַשפּיל, בעשאַס פּילינג, די הויט איז אונטערטעניק צו קאַנטראָולד יפעקץ פון אַסאַדז, וואָס אַלאַוז עס צו באַקומען באַפרייַען פון דאַמידזשד סעלז און פאַרגיכערן די סינטעז פון נייַ, לויפן ריכאַבילאַטיישאַן און באַגערן ראדיענטן און היילונג. דאָס איז אַ וויזשאַוואַל געמעל אַז דרוק קענען האָבן ביידע positive פּאַרטיעס אויב איר קענען ריכטיק פירן עס.
אויב נעגאַטיוו דרוק איז טעסטעד אויף אַ אָנגאָינג יקער, די אַדאַפּטיישאַן פאָרסעס פון דעם גוף קען נישט זיין גענוג און דאַן ניט בלויז יוגנט און שיינקייט, אָבער אויך מענטשלעך געזונט וועט זיין אונטער סאַקאָנע.
ראַדיקאַל פאַרקער
פילע האָבן געהערט פון די כיטרע פון פריי ראַדאַקאַלז, אָבער ניט אַלעמען רעפּראַזענץ ווו זיי קומען פון און וואָס איז געשעעניש מיט סעלז אין דער צייט פון זייער באַפאַלן. א פריי ראַדיקאַל איז אַ מאָלעקול וואָס האט אַ נעגאַטיוו אָפּצאָל און איז ביכולת צו קלייַבן אַ positive עלעקטראָן אין אנדערע סעלז. די ראַדיקאַל קענען זיין קאַמפּערד מיט אַ גראַמפּי מיטגליד פון דער קאָלעקטיוו, וואָס ספּוילז די שטימונג צו אַלע אנדערע עמפּלוייז, און דאַן די גאנצע טאָג איז צופֿרידן, פאסטעכער דורך עמעצער אַנדערש ס ענערגיע. און דעריבער - ערגער. עמפּלוייז פון די אָפיס מיט די שוין קאַליע שטימונג אָנהייבן צו מאַכן אַלע די נוקאַמערז וואָס האָבן ומגליק צו באַקומען אונטער די אָרעם. עס טורנס אויס אַ קאַסקייד דעסטרוקטיווע אָפּרוף, אַלעמען איז שלעכט, די מיקראָקלימאַטע איז קאַליע אין די מאַנשאַפֿט.
סימילאַרלי, עס זענען פריי ראַדאַקאַלז אויף די סעליאַלער מדרגה: די אַקסאַדייזד מאָלעקול זיך ווערט אַ פריי ראַדיקאַל און האלט צו טאָן די סתירה. אַזוי, פייסינג די ראַדאַקאַלז פון זויערשטאָף, קאַלאַגאַן מאָלעקולעס טוישן זייער פּראָפּערטיעס און זענען פארבונדן צו יעדער אנדערער (אין דער נאָרמאַל שטאַט זיי זענען נישט טויגעוודיק פון אַזאַ) "קרייַז-לינגקט" קאַלאַגאַן האט ווייניקער ילאַסטיסאַטי, ווי אַ רעזולטאַט, ווי אַ רעזולטאַט, ווי אַ רעזולטאַט, ווי אַ רעזולטאַט, ווי אַ רעזולטאַט, ווי אַ רעזולטאַט, ווי אַ רעזולטאַט, ווי אַ רעזולטאַט, ווי אַ רעזולטאַט, ווי אַ רעזולטאַט, ווי אַ רעזולטאַט, ווי אַ רעזולטאַט, ווי אַ רעזולטאַט, ווי אַ רעזולטאַט, ווי אַ רעזולטאַט, די הויט. פארלירט די טאָן, סאַוועס.
אפילו ערגער, ווען די ראַדאַקאַלז פּנים דנאַ סעלז: פול כאַאָס ריזערווז, שעדיקן סיבות די מאַסע טויט פון סעלז אָדער זייער ריבערט אין ראַק.
"אַקסייד פון ניטראָגען, טשאַד און זויערשטאָף איז די סטראָנגעסט אַקסידאַנץ," זאגט טאַטיאַנאַ טראָצענקאָ, דער דערמאַטטאָקאָסמעטאָלאָגיסט פון די פירמע "אַסטרי". - דערצו, זיי קענען פאָרעם ניט בלויז ווי זייַט פּראָדוקטן פון בייאַלאַדזשיקאַל אַקסאַדיישאַן פון בייאַלאַדיישאַן, אָבער אויך פאַלן אונטער דער השפּעה:
ולטראַוויאָלעט ראַדיאַציע (זון, ווו לאָמפּ, סאָלאַריום);
ייאַנייזינג ראַדיאַציע (פילע טעכניש דעוויסעס);
ראַדיאָאַקטיוו יריידייישאַן;
ינווייראַנמענאַל פאַרפּעסטיקונג;
ינערלעך ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז און חולאתן;
סמאָוקינג;
ימפּראַפּער דערנערונג און אַלקאָהאָל ינטייק.
Free ראַדאַקאַלז רעאַגירן מיט אַלע בייאַלאַדזשיקאַל מאַלאַקיולז וואָס זענען געפֿונען אויף די דרך, כולל פּראָטעינס און פאַץ, און אויב זיי טאָן ניט האַלטן זיי אויף צייַט, די קאַנסאַקווענסאַז וועט זיין דיזאַסטראַס. צומ גליק, נאַטור גענומען זאָרגן פון פּראַוויידינג אונדז אַ אַנטיאַקסאַדאַנט שוץ סיסטעם. מיט פריי ראַדאַקאַלז, סופּעראָקסידזמען. (סד) און אַ נומער פון אנדערע ענזימעס סינטאַסייזד אין מיטאָטשאָנדריאַ זענען געוויינטלעך סטראַגאַלינג. אָבער, עס איז אָפט נישט גענוג, אַנטיאַקסאַדאַנט סאַבסטאַנסיז וואָס אַרייַן דעם גוף צו הילף פון עסנוואַרג:
וויטאַמינס, א, C, E, B2, B3, B6, k;
זעלטן מיקראָעלעמענץ, סעלעניום, צינק, קופּער, סיליציום;
בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו אַדאַטיווז מיט פלאַוואָנאָידס;
Ubiquinon, אָדער קאָענזבעע ק 10;
אַמינאָ אַסאַדז.
אָבער עס גייט נישט פֿון דעם, אַז עס איז מעגלעך צו אַרייַנציען די קאַמפּלעקסאַז פון וויטאַמינס און דייאַליישאַנאַל קאַנטאַקס, - זייער אָוווערדאָוס פירט צו אַ דירעקט פאַרקערט ווירקונג: אָקסידאַטיווע פּראַסעסאַז אין סעלז זענען אַמייזינג, ווייַל דער גוף איז געצווונגען צו ריסייקאַל קאַנסייס ווי עס איז נייטיק. עס זענען לאַבאָראַטאָריע טעסץ וואָס לאָזן צו אַססעסס די אַקסאַדאַנט מאַסע אויף דעם גוף און אויף די הויט אין באַזונדער. בלויז נאָך זייער האלטן אַ מומכע וועט קענען צו נאָמינירן טויגן טעראַפּיע און די נייטיק פּראָוסידזשערז און נישט צו האַנדלען מיט טראַפ. "
הויט שוץ
צו באַשיצן די הויט פון פריי ראַדאַקאַלז, עס איז נייטיק צו מינאַמייז די פּראַל פון אַלטראַווייאַליט (40 דאָסעס פון יריידייישאַן פּער יאָר 10-40 מינוט, דיפּענדינג אויף די הויט פאָטאָטיפּע), דיפּענדינג סמאָוקינג פון פריי ראַדאַקאַלז. אָפט צו זיין אין ריין לופט, אין אַ בייַצייַטיק שטייגער צו מייַכל אַלע די חולאתן און, פון קורס, קאַמפּאַטינטלי זאָרגן פֿאַר די הויט. עס זאָל זיין טייל אין מער דעטאַל.
ערשטער פון אַלע, טאָן ניט פאַרגעסן צו נוצן סאַנסקרין, אפילו אויב איר זענט אין די שטאָט. ולטראַוויאָלעט איז איינער פון די הויפּט פּערפּאַטרייטערז פון צו פרי יידזשינג הויט הויט, אָבער די נעגאַטיוו פּראַל קענען זיין רידוסט. עס איז מערסט באַקוועם צו נוצן די קאַמביינד קרימז פֿאַר די צוועקן, וואָס אַנטהאַלטן ניט בלויז זונ פילטערס, אָבער אויך קאַרינג, מאָיסטוריזינג און רידזשווואַנייטינג קאַמפּאָונאַנץ.
זאָרגן אַז דיין טעגלעך קרעם כּולל אַנטיאַקסאַדאַנט סאַבסטאַנסיז. הויך עפעקטיווקייַט איז באזירט אויף אַסקאָרביק זויער (וויטאַמין C), וואָס איז ביכולת צו געשווינד נוטראַלייז פריי ראַדאַקאַלז. א פייַן לייזונג וועט זיין די C- ווי שורה פון סעסוואַליאַ, רעפּריזענטיד דורך מאַסקס, פלוידס, מאָיסטוריזינג פּנים און אויג קרימז, טיף סערומס. די הויך קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַמין C און אנדערע אַקטיוו ינגרידיאַנץ איז באפוילן מיט ענערגיע, סטימיאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די פאַרריכטן אַ געזונט קאָליר, האט אַ קליין בליטשינג ווירקונג, סטרענגטאַנז היגע ימיונאַטי, ריסטאָרז די הויט נאָך ויסשטעלן צו די זון נאָך ויסשטעלן צו די זון נאָך ויסשטעלן צו די זון נאָך ויסשטעלן צו די זון נאָך ויסשטעלן צו די זון נאָך ויסשטעלן צו די זון נאָך ויסשטעלן צו די זון נאָך ויסשטעלן צו די זון נאָך ויסשטעלן צו די זון נאָך ויסשטעלן צו די זון.
דיסאַלייטיד אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקץ האָבן פּרעפּעריישאַנז מיט פעריאַל זויער. עס יפעקטיוולי סטראַגאַלז מיט פאָטאָרעסטאַטיאָן, היפּערפּיגמענטאַטיאָן, דיכיידריישאַן פון די הויט, סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן און עלאַסטין, פּראַטעקץ סעליאַלער, פֿון די דעסטרוקטיווע יפעקס. אַזאַ מיטל כולל ליפּאָסאָמאַל סערום ליפּאָסאָמאַל פערולאַק סערום פון ליפּאָסעוטיקאַל. אין אַדישאַן צו די שוין דיסקרייבד פּראָפּערטיעס, עס מאָיסטוריזעס, ריוואַלייזיז און לייטלי לייטייץ די הויט, סמודז נאָכקרימען און סטאַטיק רינגקאַלז.
א שטאַרק אַנטיקראַדיאַן קאַמף קענען באַרימערייַ נאַטירלעך גרינס קאַמפּאַונדז - פלאַוואָנאָידס (פּאָליפענאָלס). עס איז אונטער קראַפט צו נוטראַלייז פאַרשידן טייפּס פון פריי ראַדאַקאַלז און באַשיצן סעלז פון פאַרפוילן. די רידזשווואַנייטינג אַנטיאַקסאַדאַנט רעסוועראַדערם סיסטעם פון סעסדערמאַ איז קאַמפּאָוזד פון עטלעכע אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ, הצלחה קאַמפּלאַמאַנץ און ענכאַנסינג יעדער אנדערע. צווישן זיי רעסוועראַטראָל (ווייַנטרויב פּאָליפענאָלס), Ubiquinon ("ענערגיע מאַלעקול"), וויטאַמינס, A, וויטאַמינס, A, וויטאַמינס, A, וויטאַמינס, A, וויטאַמינס, A, וויטאַמינס, A, וויטאַמינס, A, וויטאַמינס, A, וויטאַמינס, A, וויטאַמינס, A, וויטאַמינס, A, וויטאַמינס, A. די סיסטעם פּראָווידעס הויט שוץ איז אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, פּראַווימערס די געוועב און הויט טאָן.
שפּיל, האָרמאָנע!
"כל הויט סעלז האָבן ראַסעפּטערז וואָס ריספּאַנד צו פאַרשידן כאָרמאָונז אויף זייער מעמבראַנע, אַזוי די הויט צושטאַנד גלייַך דעפּענדס אויף די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט פון דעם גוף, - האלט טאַטיאַנאַ טראָצענקאָ. - די כאָרמאָונז זענען געשאפן דורך די גלאַנדז פון ינערלעך ויסשיידונג (ענדאָוקריין גלאַנדז) און שטארק ווירקן אונדזער וווילזייַן, אויסזען, שטימונג, שטימונג, ינערלעך סיסטעמען און אָרגאַנס. דער אויסזען פון רינגקאַלז, האָר אָנווער, נעבעך הויט, אַקני און אַקני, אַביסאַטי און סעללוליטע זענען גלייַך שייַכות צו כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס. דערצו, גענוג איין האָרמאָנע "פאַלן אויס פון סדר", און די אַלגעמיינע יקוואַליבריאַם פון די מנוחה איז ווייאַלייטיד.
אַ שטאַרק אָדער כראָניש דרוק ז ס אַ נומער פון כאָרמאָונאַל ענדערונגען, און די אין קער פירן צו אַפֿילו גרעסערע פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז אָדער, פאַרקערט, שאַרף רעדוקציע. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז פילע כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס מיר רופן זיך ווען:
- לאָזן די נערוועז יקספּיריאַנסיז גאָר כאַפּן אונדז;
- אָווועריט זיס, ייליק און מעל;
- רויך, מיר נעמען אַלקאָהאָל;
- קאָראַספּאַנדינגלי טרינקען דייאַטערי ביילאגעס, וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, מעדאַסאַנז;
- אָנרירן די נאָרמאַל מאָדע פון שלאָפן און וואַקעפולנעסס;
- מיר דורכפירן אַ זיציק לייפסטייל;
- מיר אָננעמען כאָרמאָונאַל דרוגס אָן רעצעפּט פון דאָקטער.
די טראפנס פון כאָרמאָונז זענען ספּעציעל שטארק אַפעקטאַד דורך די אויסזען און וווילזייַן פון די פייַן געשלעכט. מיט עלטער ווייַל פון ווייַבלעך עסטראָגען און עסטראַדיאָל כאָרמאָונז און עסטראַדיאָל, די הויט איז ראַפּאַדלי לוזינג ילאַסטיסאַטי און באדעקט מיט רינגקאַלז, די קוילעלדיק צושטאַנד פון די קאַנעקטיוו געוועב און ביינער געוועב און באָול. מאָדערן מעדיצין אָפפערס אַ לייזונג צו אַ לייזונג אין די פאָרעם פון האָרמאָנע-פּלייטינג טעראַפּיע, אָבער עס זענען אַ נומער פון זייער קעגנערס וואָס גלויבן אַז די כאָרמאָונאַל סיסטעם איז אַ זייער סאַטאַל געצייַג פֿאַר באַשטעטיקן די העכסטן קוואַליפיקאַציע. ניט אַלע דאקטוירים האָבן די נויטיק וויסן אין דעם שטח און ריזיקירן שאָדן.
ווי פֿאַר כאָרמאָונאַל יידזשינג, עס, וויי, געלייגט אין אונדז דזשאַנעטיקלי: דער ערשטער ענדערונגען, און 28-30 יאָר, אַרויף צו 40 יאָר פון כאָרמאָונז איז ביסלעכווייַז פאַרבאָט, אָבער 40-50 עס זענען שאַרף דזשאַמפּס פארבונדן מיט פּרעמענאָפּאַסיס. די פאַרקלענערן אין דער מדרגה פון עסטראָגען פירט צו דריינאַס און פּאַפּיר פון די הויט, אַניוואַן פּיגמאַנטיישאַן, אַ פאַרקלענערן אין די טאָן, די פאַרבוי, די פּראַוויזשאַנז פון די פּנים (פּטאָזשו).
עס איז נייטיק צו קעמפן אַלע די ענדערונגען קאַמפּריכענסיוולי און בלויז אונטער די גיידאַנס פון דער דאָקטער. "
וואָס איז וואָס
די ימבאַלאַנס פון טיירויד כאָרמאָונז (טיירויד כאָרמאָונז) לידז:
- צו פּאַלאָר;
- טרוקן הויט;
- די קאַלטנאַס פון די הויט צו די פאַרבינדן;
- ידימאַ פון די פּנים;
- "איך געשוואוירן" אָוואַל;
- נודנע, טרוקן האָר.
צו פאַסילאַטייט די צושטאַנד, עס איז נייטיק:
- עס זענען מער פיש, סעאַפאָאָד, נוצן ייאַדייזד זאַלץ;
- נעמען נוטרישאַנאַל ביילאגעס און וויטאַמינס מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַמינאָ אַסאַדז, צינק, קופּער, פּרעסן, סעלעניום, וויטאַמין ב 1;
- אַראָפּנעמען קאַווע פון דיעטע;
- פאַרלאָזן סמאָוקינג;
- צו שלאָפן מער.
אַדדיטיאָנאַללי: צו פארשטארקן די הויט און רעדוצירן רינגקאַלז, עס איז פּאַסיק פֿאַר Coenzyme- באזירט ק 10, למשל, די אָפּטימאַ קרעמאַ דע דיעס פון די שפּינוועלל מיט קאָענזעמעע ק 10, סקוואַלין, סאלינע, פּילזאָק רויז אָילס און קאַריטאַן, פּויליקאָן, פּילזאָק רויז אָילס און קאַריטאַן, פּישן רויז אָילס און קעריט דאָס איז ידעאַל פֿאַר פאַדינג דיכיידרייטאַד הויט, סטימיאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלייץ די סעליאַלער דערהייַנטיקן, ראַדוסאַז רינגקאַלז, שטיצט רינגקאַלז, שטיצט אָפּטימאַל וואָג, גיט די הויט ילאַסטיסאַטי און סילקינאַס.
רעכט צו דער פעלן פון וווּקס האָרמאָנע:
- די הויט ווערט פייַן, אַטראָפיק, "פּאַרמעט";
- טיף נאַסאָלאַביאַל פאָולדז און טאָפּל גאָמבע דערשייַנען;
- פּטאָסיס ערייזאַז (דיסאַסיק טשיקס);
- ליפן ווערן דין.
צו פאַסילאַטייט די צושטאַנד, עס איז נייטיק:
- נעמען אַמינאָ אַסאַדז, אַזאַ ווי אַרגינינע, לעוסיניין, ליסינע;
- פאַרגרעסערן די קוילעלדיק קאַנסאַמשאַן פון פּראָטעין;
- צי טויגיקייט אָדער געבן זיך אן אנדער גשמיות טעטיקייט.
אַדדיטיאָנאַללי: עס איז מעגלעך צו שטיצן די הויט מיט קאָסמעטיקס באזירט אויף דער פאַבריק וווּקס וווּקס (וווּקס כאָרמאָונז). וווּקס פאקטן סטימולירן די פּראָדוקציע פון פּראָטעינס (קאַלאַגאַן, עלאַסטין), פאַרגיכערן די פּראַסעסאַז פון רעסטעריישאַן און היילונג פון די הויט. אַזאַ דרוגס אַרייַננעמען אַ רידזשווואַנייטינג פּנים שמירעכץ מיט אַ פּאָרצעלייַ ווירקונג פון פאַקטאָר ג פאַסיאַל שמירעכץ פון סעסוואַליאַ. עס רעגיאַלייץ צעל טעטיקייט, האט אַ האָרמאָנע-ווי קאַמף, אַקסעלערייטינג צעל רידזשענעריישאַן, פּראַטעקץ קעגן פריי ראַדאַקאַלז.
הילעל פון די מיינינג פון מעלאַטאָנין האָרמאָנע ז:
- געשווילעכץ;
- די ווירקונג פון די מיד פּנים, די אויסזען פון זיין יאָרן;
- טונקל קרייזן אונטער די אויגן;
- פרי גרוי;
- פינצטער ספּאַץ.
צו פאַסילאַטייט די צושטאַנד, עס איז נייטיק:
- עס זענען מער עגפּלאַנץ, רייַז, פּאַפּשוי;
- נעמען וויטאַמין ב 3 און אַמינאָ אַסאַדז (טריפּטאָפאַן, קאַרנינע);
- אָפּזאָגן קאַווע, שטאַרק טיי און אַלקאָהאָל.
הילעל פון עסטראַדיאָל, אָדער, ווי עס איז אויך גערופן, "האָרמאָנע פעמאַנינאַטי", פירט צו:
- דין, טרוקן הויט;
- קליין אויבנאויפיקער רינגקאַלז;
- "גאָאָסע לעגס" אַרום די אויגן;
- ווערטיקאַל רינגקאַלז איבער דער אויבערשטער ליפּ;
- טשאַרדזשינג די קאַסטן.
צו פאַסילאַטייט די צושטאַנד, עס איז נייטיק:
- פאַרגרעסערן קאַנסאַמשאַן פון פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, פּראָטעין, וויטאַמין ב 6, מאַגניזיאַם;
- רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון מילכיק פּראָדוקטן;
- פאַרלאָזן קאַווע און סיגערעץ;
- אויב מעגלעך, שנייַדן דרוק.
אַדדיטיאָנאַללי: די פֿאַרבעסערן פון די הויט וועט העלפֿן מעסאָטהעראַפּי מיט פּלאַסענטאַ עקסטראַקט, וואָס האט אַ קליין האָרמאָנע פּלייטינג ווירקונג. שמירעכץ מיט אַ פּלאַסענטאַ פּלאַסענטאַ פֿאַר סובקוטאַנעאָוס ינדזשעקשאַנז פון פּלייסליסענסעס נאַנאָ מאָזאָ סאָלוטאָין פון ליפּאָסעוטיקאַל האט פּראָווען. די לייזונג אַקטאַווייץ די סעליאַלער פאַנגקשאַנז פון פאַונדינג הויט, סטימיאַלייץ די סינטעז פון קאַלאַגאַן און כייאַלעראַניק זויער, ריוואַלייזיז פויל און דיכיידרייט רינגקאַלז, אַנטי-ראַסידאַנט ווירקונג, סטראַגאַלד הויט, האט אַ אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, סטראַגאַלינג הויט, האט אַ אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, סטראַגאַלינג הויט, האט אַ אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, סטראַגאַלינג הויט, האט אַ אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, סטראַגאַלינג מיט אַ אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, סטראַגאַלינג הויט, האט אַ אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, סטראַגאַלינג מיט אַ אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, סטראַגאַלינג מיט אַ אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, סטראַגאַלינג מיט אַ אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, סטראַגאַלינג הויט.
טעסטאַסטעראָון אין קליין קוואַנטאַטיז איז דאַווקע פאָרשטעלן אין די ווייַבלעך אָרגאַניזם. זיין רעשט רופט:
- געוואקסן ייליק הויט;
- אַקני, אַקני;
- האָר וווּקס אויף פּנים.
זיין שטערונג ז:
- לעטערדזשי פון די הויט און מאַסאַלז;
- פּאַלאָר און טרוקן הויט;
- שטרענג רעדנאַס נאָך גשמיות טעטיקייט;
- "גאַנדז פּאָז";
- "מינץ" די הויט פון די באַק.
צו פאַסילאַטייט די צושטאַנד, עס איז נייטיק:
- עלימינירן שלעכט געוווינהייטן;
- נעמען דייאַטערי ביילאגעס מיט מעטהיטימינע, צינק, מאַגניזיאַם, קאַרניטינע.
עס זאָל אַמאָל ווידער טאָן אַז איר נאָר דאַרפֿן צו סאָלווע קיין כאָרמאָונאַל פּראָבלעמס מיט אַ דאָקטער פון אַ ענדאָוקראַנטאָלאָגאָניסט. זיך-באַהאַנדלונג און זיך-דיאַגנאָסיס אין דעם פאַל זענען גאָר אַנאַקסעפּטאַבאַל און קענען פירן צו דיזאַסטראַס פאלגן.