זיי זאגן: איר דאַרפֿן צו קלייַבן מולטיוויטאַמינס.
פאקטיש: אונדזער גוף וויטאַמינס זענען פשוט נייטיק. מיר קענען בלויז באַקומען זיי אויס פון עסנוואַרג. אין דער זעלביקער צייט, מיר וועלן פאַרברענגען גאָר געשווינד, ווייַל די מערהייט איז געוויזן צוזאַמען מיט פליסיק. דעריבער וויטאַמינס מוזן קומען צו אונדז קעסיידער. עס איז סייאַנטיפיקלי פּראָווען אַז וויטאַמינס וואָס מיר געגעסן פֿאַר פרישטיק, לאָנטש אָדער מיטאָג זענען אַבזאָרבד דורך בלויז 20-30 פּראָצענט. אין שטוב און פּראַזערווינג וועדזשטאַבאַלז און פירות, רובֿ וויטאַמינס פאַרשווינדן, אַזוי ספּעשאַלאַסץ שטארק רעקאָמענדירן צו דינען מולטיוויטאַמינס צו ויסמיידן אַוויטאַמינאָסיס.
זיי זאגן: סינטעטיש וויטאַמינס זענען שעדלעך.
פאקטיש: עס איז סייאַנטיפיקלי פּראָווען אַז סינטעטיש וויטאַמינס (וואָס איז, אין טאַבלאַץ) פֿאַר כעמישער זאַץ און דיידזשעסטאַבילאַטי, דער אָרגאַניזם איז נישט אַנדערש פון נאַטירלעך. אין אַדישאַן, די סינטעטיש וויטאַמינס אין רובֿ פאלן זענען באקומען פון געוויקסן און אנדערע נאַטירלעך קוואלן.
גערעדט ה: אַוויטאַמינאָסיס איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון ימפּראַפּער דערנערונג.
פאקטיש: עס איז אַ וועג פון אמת אין עס. אָבער דער הויפּט ז פון אַוויטאַמינאָסיס אין די אנדערע. אויב עס זענען כראָניש חולאתן, עס זענען דיסאָרדערס פון מיקראָפלאָראַ אין די מאָגן, עס איז געווען אַ לאַנג-בלייַביק ינטייק פון אַנטיביאַטיקס אָדער כאָרמאָונאַל דרוגס, אויב אַ מענטש סמאָוקס אָדער זידלען אַלקאָהאָל, דער מאַנגל פון וויטאַמינס וועט דאַווקע אין די גוף.
זיי זאגן: פרילינג אַוויטאַמינאָסיס איז געפערלעך.
פאקטיש: הייַנט, עקספּערץ שטימען אַז עס איז קיין האַרבסט אָדער פרילינג אַוויטאַמינאָסיס. ווייַל פון די לאַנג פעלן פון זון און אַ קורץ טאָג, דער קוואַל קענען בלויז דערפאַרונג די פעלן פון וויטאַמין די. אין אנדערע קאַסעס, אַוויטאַמינאָסיס אין מענטש איז אָדער עס איז נישט. און אַפּאַטי, פּאַלאָר, מידקייַט איז נישט בלויז אַ דוחק פון זונשייַן, אָבער אויך פריש לופט אין אַלגעמיין, ווייַל אין ווינטער מענטשן גיין ווייניקער און מאַך.
זיי זאגן: וויטאַמינס קענען ווערן גענוצט וועגן די רעזערוו.
פאקטיש: וויטאַמינס זענען לייכט דערייווד פון דעם גוף. און נאָך אַ טאָג נאָך עדיטינג, זייער אינהאַלט אין דעם גוף קומט צו מיטל דידזשאַץ.
זיי זאגן: וויטאַמין אָוווערדאָוס איז געפערלעך.
פאקטיש: בלויז פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס זענען אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף - דאָס איז אַ, ק, F, E און D. די מנוחה זענען בישליימעס געוויזן. און אין סדר צו פאַרדינען היפּערוויטאַמינאָסיס, איר דאַרפֿן צו יקסיד די קלאַל אַמאָל אין צען. מאַכן עס איז זייער שווער. אָבער איר טאָן ניט דאַרפֿן צו קויפן וויטאַמינס מיט אַ געוואקסן אינהאַלט פון ייאַדיין און קאַלסיום, ווייַל זיי זענען בדעה פֿאַר מענטשן מיט אַ ווייטיקדיק טיירויד. עס איז אויך בעסער צו זיין ציכטיק מיט וויטאַמין די און ניט יקסיד זייַן טעגלעך קלאַל. אַנדערש, די קידניז קען זיין קראַנק. שוואַנגער וואָמען דאַרפֿן צו זיין אַטענטיוו מיט וויטאַמין א, וואָס קענען ווירקן די אַנטוויקלונג פון די פיטאַס. אין אַלגעמיין, אַ פּראָסט מענטש קען נישט קלייַבן די רעכט וויטאַמין קאָמפּלעקס. דאָס קען נאָר טאָן אַ דאָקטער.