בעל קלאַס: עקסערסייזיז פֿאַר שליימעסדיק היפּס

Anonim

די טעמע פון ​​ווייַבלעך סעקשואַלאַטי - אָן אָנהייב און סוף. עס טוט נישט האָבן גייַסטיק און צייַטווייַליק באַונדריז. "בלויז אַ געזונט מענטש קענען זיין אַטראַקטיוו ווי די ליידן עסטעטיק - די פּלאַץ פון פּאַטיענץ," זאגט עווגעני מאַסור ס פּערזענלעך קאַרעטע. - און אויב די שמועס גייט צו די שיינקייט פון די ווענט פון די ווייַבלעך גוף, דער שיינקייט איז גאָר אָפענגיק אויף דער וועקסל פּראַסעסאַז, אין באַזונדער, פון די אַרבעט פון די לימפאַטיק סיסטעם, די האַרץ פון וואָס זענען מאַסאַלז. מיט גענוג און באַלאַנסט מוסקל אַרבעט, קיין געשווילעכץ איז קוים מעגלעך, און דאָס איז די פאַרהאַלטן אין וואַסער און, ווי אַ רעזולטאַט, און ענוועלאַפּינג אַלע די נאַטירלעך בענדס און פארשטעט פון די פאַטי שטאָף פאַנטאַזיע צו ימאַדזשאַן אָדער ימאַדזשאַן! מענטשן ליבע זייער אויגן! איך וועל אַנטדעקן דעם סוד אַז די געלט פארבראכט אויף נוטרישאַניס, מאַססעוסעס און אַלע מינים פון "שנעל מאַדזשיקאַל" טראַנספאָרמאַטיאָנס פון נייַ-וואַסער ספּעשאַלאַסץ וועט ראַטעווען איר. דין וואָמען זענען נישט שטענדיק שיין, ווי, און וויצע ווערסאַ. מיט דער וועקסל פּראַסעסאַז, וואָס איז, רידזשענעריישאַן, פירט לאַרגעלי בלויז דיין פיזיק - פערלי מעגלעך פֿאַר יעדער קאַנסטאַטושאַנאַל גשמיות יגזערשאַן! יעדן טאג! נאַטור צוגעשטעלט אַ פרוי ווידער ווי אַ מענטש, אַ פּעלוויס און געוואקסן די ווייַטקייט צווישן די אָרעם ביינער - צו ויסמיידן די פּראָבלעמס מיט די געבורט פון אַ קינד. און די אַקיומיאַליישאַן פון פאַטי דיפּאַזאַץ אין די פעלד פון היפּס און הינטן איז בלויז אַ צווייטיק צייכן פון בילאָנגינג צו די ווייַבלעך געשלעכט און אַ צייכן פון אַ געוואלדיקאַל געזונט פון אַ פרוי. בלויז דורך די השתדלות פון די קאַנסטאַטושאַנאַלי געטרייַ און קאָנסיסטענט לאָודז פון מוסקל גרופּעס (מיטל און קליין הינטן, זייט אַז מאַסאַלז, די ביטש, די דיך, די דיך, די אויבערשטער טייל פון די טאַילאָרינג מוסקל. שיין פלעקסיאָנס פון די ווייַבלעך גוף, און זענען אַטשיווד דורך די זעלבע שורות וואָס יעדער חלומות פון יעדער פרוי און וואָס באַווונדערן מענטשן. "

בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.

בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.

1. האַלב-מענטש.

בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.

בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.

2. בייַטנ לויט דער ריי רייזינג די בענט פוס.

בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.

בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.

3. רייזינג די פּעלוויס מיט מאַסע.

בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.

בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.

4. "זשאַבע".

בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.

בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.

5. הייבן די היפּס אַרויף מיט מאַסע.

בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.

בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.

6. רייזינג די פּעלוויס מיט אַ שטיצן פֿאַר איין פוס ניצן אַ אַנסטייבאַל סימיאַלייטער (פּילקע).

טשיקאַווע פאקטן:

די דעפּאַזישאַן פון פעט אויף די היפּס און הינטן אין וואָמען האט זיין עוואָלוטיאָנאַרי פּאַטערנז:

• קאַלט קלימאַט פון רוסלאַנד (פעט - ענערגיע);

• יבערגאַנג צו סטרייטנינג (ברייט טייז באשלאסן פעסטקייַט);

• מאַכט קולטור ווי אַ פּיקיאַנסיז (פעלן פון סעאַפאָאָד, סיטרוס, שאַרף סיזאַנינגז - ינסענטיווז פון וישאַלט פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז).

לייענען מער