שוואַנגערשאַפט און סאַבסאַקוואַנט קימפּעט - אַ ערנסט מאַסע אויף די ווייַבלעך אָרגאַניזם. דאך, אפילו אויף דער דאָקטער ס אָפּטראָג, איר קענען הערן די קאָונסיל "פאַסטער צו געבורט און סאָלווע כּמעט אַלע געזונט פּראָבלעמס." אין אַדישאַן צו די "ווונדערלעך היילונג" אַרום שוואַנגערשאַפט, פילע מיטס דרייען, אין וואָס די גלייאַבאַל מיר פאָרזעצן צו זיין נאַיוו צו גלויבן. זאל ס קוק אין די מערסט פאָלקס.
דער ערשטער שוואַנגערשאַפט געדויערט מער
דאָ עס איז איין טיילן פון אמת: 5% פון וואָמען וואָס זענען יקספּיריאַנסט דער ערשטער שוואַנגערשאַפט, געבורט שפּעטער. אָבער, עס איז אוממעגלעך צו זאָגן אַז די גאנצע זאַך איז אוממעגלעך, ווייַל מיט די זעלבע פּעריאָדיסיטי פון די קימפּעט און איידער די צייט פּריסקרייבד דורך דעם דאָקטער, עס כאַפּאַנז כּמעט מער אָפט ווי די פאַרהאַלטן אין קימפּעט. אמעריקאנער סייאַנטיס באגלייט אַ גאַנץ לערנען אויף דעם אַרויסגעבן: ספּעשאַלאַסץ אין די פעלד פון גיינאַקאַלאַדזשי באמערקט די קורס פון שוואַנגערשאַפט מער ווי אַ הונדערט פֿרויען, בלויז 1/4 פון זיי זענען צו די אַפּערייטינג צימער אויף אַז טאָג, וואָס איז געווען פּלאַננעד דורך די אַטענדינג דאָקטער.
שוואַנגערשאַפט וועט לייגן קילאָגראַמס
דאָך, בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר קענען נישט וועגן די זעלבע ווי פריער, אָבער די שוואַנגערשאַפט זיך נישט ביישטייערן צו אַ גרויס וואָג. לויט די חשבונות פון ספּעשאַלאַסץ, אַ שוואַנגער פרוי דאַרף צו פאַרגרעסערן די געוויינטלעך קאַלאָריע קורס דורך 200-300 וניץ, ניט מער. זייַענדיק אין אַ טשיקאַווע שטעלע, אַ פרוי מוזן נאָכקומען מיט אַלע די ינסטראַקשאַנז פון זיין דאָקטער, קלאר נאָכפאָלגן די דערנערונג גיידליינז, צו טיילן עסנוואַרג פּער טאָג און נישט צו באַקומען ינוואַלווד אין קאַלאָריע פּראָדוקטן. אויב אַלץ איז געטאן ריכטיק, די וואָג גאַינעד וואָג וועט לאָזן נאָך געבורט צו די מאַקסימום פֿאַר די מאַקסימום פֿאַר די מאַקסימום פֿאַר די יאָר, און זאָל נישט לייגן זיך ומנייטיק יקספּיריאַנסיז אין דעם און אַזוי שווער צייַט.
טאָן ניט אָפּזאָגן גשמיות טעטיקייט
פאָטאָ: www.unsplash.com.
שוואַנגערשאַפט און ספּאָרט זענען ינקאַמפּאַטאַבאַל
מיט דעם איינער קען נישט שטימען, ווייַל די גוטע גשמיות פאָרעם וועט העלפֿן נישט בלויז גרינגער צו דערפאַרונג די שוואַנגערשאַפט, אָבער אויך פאַסילאַטייט דעם פּראָצעס פון קימפּעט. דאָך איר זאָל נישט האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו גשמיות טעטיקייט. דאָך, פון שאַרף עקסערסייזיז און אַקטיוו ספּאָרט, עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן די צייט פון שוואַנגערשאַפט, אָבער יאָגאַ און אַ ספּעציעל שטעלן פון עקסערסייזיז פֿאַר שוואַנגער וואָמען זענען גאָר ומשעדלעך, צוגעשטעלט אַז איר דורכפירן אַלע די עקסערסייזיז אונטער די השגחה פון אַ יקספּיריאַנסט ינסטראַקטער.
שוואַנגערשאַפט לאַקיט
שיין קאָנטראָווערסיאַל ויסזאָגונג. שוואַנגערשאַפט איז אַ ערנסט פּראָבע, אפילו פֿאַר אַ פרוי אָן כראָניש חולאתן, וואָס צו רעדן וועגן סיטואַטיאָנס ווו די צוקונפֿט מוטער האט שוין יקספּיריאַנסט געזונט פּראָבלעמס פֿאַר אַ לאַנג צייַט. דאך, שוואַנגערשאַפט קענען האָבן אַ positive ווירקונג אויף די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט, אויב איר האָט ביז אַהער יקספּיריאַנסט פּראָבלעמס אין דעם שטח. אָבער, נאָך קימפּעט, האָרמאָנע דזשאַמפּס קען פאָרזעצן, ווייַל דער גוף וועט ביסלעכווייַז אָנהייבן צו צוריקקומען צו די געוויינטלעך שטאַט.