די הויפּט סימפּטאָמס פון סיסטיטיס זענען קאַנסידערד: אָפט און ווייטיקדיק ורינאַטיאָן, מאל עטלעכע מאָל פּער שעה, מוטנע פּישעכץ מיט בלוט אַדמיקסטשער, ווייטיק אין די בויך, מאל הויך טעמפּעראַטור, מאל הויך טעמפּעראַטור.
דער ערשטער זאַך צו זיין געטאן בעשאַס סיסטיטיס איז צו פאַרגרעסערן די סומע פון פליסיק קאַנסומד. עס זאָל זיין פּשוט וואַרעם וואַסער, וואָס וועט העכערן וואַשינג די פּענכער און רימוווינג ווייטיקדיק סימפּטאָמס. אין בעקאַבאָלעדיק מעדיצין, רעסאַפּיז באזירט אויף היילונג בעריז, הערבס און פיז אַקטיוולי געניצט אין דער פרי סטאַגעס פון די פּאַסירונג פון די קרענק און בעשאַס אָפּזוך און בעשאַס אָפּזוך.
הערבאַל ינפיוזשאַן פון סיסטיטיס
נעמען אַ פאַס בולי בלעטער, שוואַרץ קורראַנט בלעטער, מאַרגעריטקע אַפּטייק, קאַלעדזשאַ בלומען. הערבס ונ דורך מישן. אין אַ ליטער טהערמאַס, גיסן פון 1 לעפל אַ געמיש פון הערבס. ברו, לאָזן אַ האַלב שעה און שפּאַנונג. טרינקען אין וואַרעם פאָרעם בעשאַס דער טאָג איידער מילז.
נאַטאַליאַ ניקאָלאַעוונאַ וואַלענטינאָוונאַ
נאַטאַליאַ ניקאָלאַעוונאַ וואַלענטינאַ, אַבסטאַטרישאַן גיינאַקאַלאַדזשאַסט, מאַמאַלאַדזשיסט:
- סיסטיטיס איז אַ ינפעקטיאָוס-ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס פון דער פּענכער וואַנט, וואָס איז אָפט לאָוקאַלייזד אין זייַן מיוקאַס מעמבראַנע. אויב עס זענען סימפּטאָמס פון סיסטיטיס, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.
אויב עס איז אַ ריזיקירן פון ריקעראַנס פון די קרענק, עס איז בילכער צו קלייַבן פֿאַר וואַקאַציע ניט צו סאָלטיד סיז.
אויב איר זענט פּרידיספּאָוזד צו די קאַטיעסט, קויפן אַ באָדקאָסל געמאכט פון נאַטירלעך שטאָף אָדער גלייך נאָך שווימערייַ, ענדערונגען אין טרוקן. עס איז בעסער פֿאַר איר צו פאַרלאָזן די סטאַדז, סינטעטיש, ספּעציעל טיניידזשאַז, עס וועט פירן צו אַ דיטיריעריישאַן אין די פּעלוויס געגנט און פאַרשטאַרקן די סיטואַציע.
עס זענען נישט מער ווי 7 מינוט אין וואַסער ביי אַ וואַסער טעמפּעראַטור פון 24-25 דיגריז.
גלייך נאָך שווימערייַ אין די ים, איר דאַרפֿן צו באַזייַטיקן אַ באָדקאָסטיום און נעמען אַ שפּריץ.
רעפרען פון ווייל געשלעכט אויף דעם ברעג.
נאָכגיין די כּללים פון פּערזענלעך היגיענע.
זיין זיכער צו טרינקען אַ גענוג סומע פון פליסיק: בייַ מינדסטער 2-2.5 ליטער וואַסער פּער טאָג.
פּרוּווט עסן פּעטרעשקע (איר גרינז און רוץ), קנאָבל, בויגן און ינגבער. די געוויקסן אַנטהאַלטן וויטאַמינס, אַנטיאַקסאַדאַנץ און פיטאָסידאַנץ טויגעוודיק פון סאַפּרעסט פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ.
קיילים און טרינקען, יראַטייטינג יעראַנערי וועגן זענען פּראָוכיבאַטאַד: פּיקאַלז, סמאָוקט, סיזאַנינגז, קאַנד עסנוואַרג, שאַרף סאָסיז, כריין, עסיק, אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. עס איז רעקאַמענדיד אַ מילקי-גרינס דיעטע, ענריטשט מיט וויטאַמינס, קיסלי, באַקוויט קאַשע, שוואַרץ גראָב ברויט, פלייש, פיש, הייַזקע קעז. זאַלץ נוצן זאָל זיין לימיטעד.