רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַסטראָלאָגערס וועט העלפֿן קלייַבן אַ פּאַסיק טאָג פֿאַר קאָסמעטאָלאָגי פּראָוסידזשערז, אַ שפּאַציר אין אַ וואַנע און ספּאָרט. אויב איר האָט ביז אַהער באמערקט די השפּעה פון די לבנה אויף דיין גוף גוף, מיר רעקאָמענדירן איר צו סטרויערן די פּלאַן פֿאַר די דאַטעס רעקאַמענדיד דורך אונדז. איר וועט באַמערקן אַז די פּראָוסידזשערז וועט האָבן אַ גרעסערע ווירקונג ווי פריער.
6 מער - מיטוואך
די אַירערדה און דער ערשטער לונאַר טאָג איז די נייַ לבנה, די אָנהייב פון די נייַ ציקל. אויף דעם טאָג, אַסטראַלאַדזשערז רעקאָמענדירן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ינערלעך ענערגיע, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי רייניקן דעם גוף. פּרוּווט צו עסן ריכטיק "ליכט" פּראָדוקטן. נעמען צייט צו זאָרגן פֿאַר די פּנים און גוף - מאַכן אַ מאַסאַזש מיט אַ טרוקן באַרשט, צולייגן רייַבן און פאַרברענגען דיין הויט צו גרינג רעדנאַס. ניצן די וואַנע, צולייגן מאָיסטוריזינג קרעם אויף די הויט און באַלסאַם אָדער בוימל אויף די ליפן. אַדדיטיאָנאַללי, איר קענען מאַכן אַ פּילינג קאָפּ צו ריין עס פון סטילינג אַגענץ. נעמען צייט צו זיך - פאַרברענגען די יאָגאַ, סטרעטשינג אָדער קלערן סעסיע. פאָקוס אויף דינער תאוות און צילן פֿאַר די ווייַטער חודש, אָפּרוען און גיין צו בעט פרי.
7 מער - דאנערשטאג
צווייטע לונער טאָג. לויט צו אַסטראַדזשערז פֿאַר נייַ כאַבאַץ. קויפן אַ אַבאָנעמענט צו די ספּאָרטזאַל אָדער אָנהייבן העסקעם מיט די דיעטע און טרינקט מאָדע. איר קענט אויך אָנהייבן טרינקט אַ קורס פון וויטאַמינס - אין דער פרי פרילינג, דער גוף, דער גוף ספּעציעל דאַרף אַ "קאָרמען" צו טייַנען ימיונאַטי אין דעם קאַמף קעגן די וויראַל עפּידעמיע. צו נעמען דרוגס, באַראַטנ זיך דיין דאָקטער און איבערגעבן די טעסץ - זיי וועלן ווייַזן וואָס דער גוף לאַקס.
אָבסערווירן טרינקט מאָדע
פאָטאָ: Pixabay.com.
8 מער - פרייטיק
דריט לונער טאָג. אין אינטערנאַציאָנאַלע וואָמען ס טאָג, איר וועט מיסטאָמע שטעלן זיך אין סדר. באַזוכן די שיינקייט סאַלאַן און מאַכן אָוונט באַשטאַנד און סטילינג צו קוקן סטאַנינגלי אויף אַ פעסטיוו מיטאָג. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו פאָר אַ דראָפּלעט פון שטימונג - זיי וועלן באשטימט פאָר דיין מענטש משוגע. צולייגן אַ מאָיסטוריזינג קרעם מיט קליין שימער אויף די הויט - דאָס וועט אַלאַקייט קלאַוויקלע און פּלייצעס - די מערסט אַטראַקטיוו שוטעף פון די ווייַבלעך גוף.
9 מער - שבת
פערט לונאַר טאָג. צייכן אַרויף פֿאַר מאַניקור און פּעדיקורע. מיר רעקאָמענדירן איר צו מאַך אַוועק פון די געוויינטלעך בייזש און רויט, עקספּערימענטינג מיט ברייטער שיידז - פרילינג וועג! איר קענען שפּייַען אויף שיינקייט בלאָגגערס טשיקאַווע פּלאַן אָפּציעס. שורלי פילע גערלז וועט "פאַמבאַל" נאָך אַ שפּאַס יום טוּב, אַזוי אַז איר האָט אַ פריי צייט פֿאַר איר.
מאַכן אַ מאַניקור און פּעדיקיער
פאָטאָ: Pixabay.com.
10 מערץ - זונטיק
פינפט לונאַר טאָג. אויף דעם טאָג, אַסטראָלאָגערס רעקאָממאנען רילאַקסינג מער - שלאָפן, גיין פֿאַר פרישטיק צו אַ היימיש קאַפע. די פינפט לונאַר טעג זענען פּאַסיק פֿאַר אַ קוקינג אַ קאָסמעטאָלאָגיסט און דורכפירן ערנסט פּראָוסידזשערז ווי ינדזשעקשאַנז און עפּילאַציע. מיר רעקאָמענדירן איר צו קוקן אויף די לאַזער - דער פּראָצעדור איז פּיינלאַס און האט ווייניק קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אויב דיין מענסטרואַל ציקל פאלן אויף דעם נומער, עס איז בעסער צו אָנפירן בלעטער פּראָוסידזשערז, ווייַל די בלוט בעשאַס דעם פּעריאָד איז מער פליסיק, עס וועט זיין מער שווער צו האַלטן עס.