מיר אַלע האָבן די חלומות וואָס מיר וועלן צו ינסטרומענט, אָדער לפּחות צוגאַנג זיי. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו פאַרמאָגן פילע וויכטיק פערזענלעכע מידות, איינער פון די הויפּט - רעספּעקט זיך. רובֿ פון אונדז זענען כאַראַקטעריסטיש פֿאַר זיך און זייער פאָרסעס, ספּעציעל נאָך קריטיש באַמערקונגען, אָבער, פֿאַר כאַרמאָוניאַס עקזיסטן, איר דאַרפֿן צו שאָלעמ מאַכן זיך, נאָר דאַן די אַרומיק וועט מייַכל איר ווי איר ווילט.
טוישן די לויף פון געדאנקען
ונטערזוכן זיך פֿון די ין צו פאַרשטיין ווער איר זענט פאקטיש
רעספּעקט גלייַך דעפּענדס אויף זיך-שאַצן, אַזוי עס איז נייטיק ערשטער צו דינגען די פאַרגרעסערן אויב עס זענען פּראָבלעמס מיט אים. גרייטן צו דעם פאַקט אַז דער פּראָצעס וועט זיין אַנפּרעסידענטיד, טאָמער איר וועט האָבן צו פאַרברענגען אַ לייַטיש סומע. זיצן אין אַ רילאַקסט אַטמאָספער און טראַכטן וואָס שטאַרק מידות איר האָבן, מיט וואָס איר קאָפּע בעסער אַרום.
נעמען אַ ריין בלאַט און שרייַבן אַראָפּ אַלץ וואָס גיט אינטערעס צו איר און איז באַטייטיק. עס קען זיין עטלעכע מענטשן, קלאסן און כאַביז. אַזוי איר וועט זיין גרינגער צו פֿאַרשטיין וואָס צו אָפּגעבן מער צייט, אָבער פֿון וואָס צו אָפּזאָגן.
ניט שטענדיק דער וועג צו זיך נאָענט
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
קויפן אַ טאָגבוך ווו איר וועט רעקאָרדירן אַלץ וואָס כאַפּאַנז צו איר פּער טאָג אָדער וואָך. דער פּאַפּיר איז גרינגער צו "געבן" געדאנקען ווי אַ מענטש.
מער ספּענדינג צייט אַליין מיט איר. נעמען אַ גיין אַליין, זיצן אין די קאַפע, נאָר בלייַבן אין שטוב.
עס איז וויכטיק צו לערנען צו פאַרגעבן און נעמען זיך
פילע טאָן ניט לאָזן גיין סיטואַטיאָנס וואָס פארגעקומען אין די ווייַט פאַרגאַנגענהייט. איך ווילן צו צוריקקומען אַלץ און טוישן די סיטואַציע, וואָס איז דאָך אוממעגלעך. אָבער ניט שטענדיק. אויב עס איז אַ געלעגנהייט, פרעגן פֿאַר מחילה פון די מענטשן, אין פראָנט פון וואָס איר געווען צו באַשולדיקן, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - מוחל זיך. עס איז קיין מענטש וואָס וואָלט זיין קריסטאַל קלאָר: אַלעמען מאכט מיסטייקס.
אָנהייב ספּענדינג מער צייט מיט זיך
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
בלייב אַרויס
ווידער, נעמען זיך. אַזאַ אַ ניט-ידעאַל, אָבער אלץ יינציק. צוקוקנ זיך צו דיין שטאַרק קוואַלאַטיז: אַנטוויקלען זיי, דערמיט לעוועלינג פלאָז.
ווערן זיכער
ווי מיר האָבן שוין גערעדט, עס איז אוממעגלעך צו אָנהייבן ריספּעקטינג זיך אויב זיך-שאַצן איז אונטער די פּלינט. אָבער איר זאָל נישט פאַרצווייפלונג, ווייַל עס זענען עפעקטיוו עקסערסייזיז וואָס קענען העלפֿן איר:
די סימפּלאַסט זאַך איז צו נאָכפאָלגן האַלטנ זיך. עס קען נישט שטאָף אויב איר זיצן אַראָפּ אָדער גיין אַראָפּ די גאַס. האַלטן שטענדיק דיין סמודלי, שמייכל מער און האַלטן טראכטן וועגן זיך שלעכט.
סעקונדע: יעדער מאָל איר מאַכן אַ קאָמפּלימענט, טאָן ניט פּושינג און טאָן ניט דיסדייַ, אָבער זאָגן מיר "דאַנקען דיר", דערמיט אָננעמען לויב צו דיין חשבון.
אָפּפלי
איר קענען נישט גלויבן, אָבער געדאנקען אין אַ גוטן שליסל איז שטארק ווירקן אונדזער זיך-האַלטנ זיך. אפילו אויב אין לעבן איז נישט אַזוי גוט, טראַכטן דורכויס, ווייַל געדאנקען פאָרעם די אַרומיק פאַקט. זאג מיר דאַנקען פֿאַר וואָס איר האָט, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו פאָדערן אַלץ און גלייך איר וועט נאָר ברענגען זיך צו נעוראָסיס, אָבער אין אַזאַ אַ שטאַט עס איז שווער צו אָנערקענען זיך.
טראַכטן וואָס שטאַרק מידות איר האָבן
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
צי ניט קער אַרום אויף אנדערע
אָפט מיר פאַרגלייכן זיך מיט אַ חבר / כאַווערטע / אַ מענטש פון דער טעלעוויזיע (דארף צו ונטערשטרייַכן), און מאל דער פאַרגלייַך איז נישט אין אונדזער טויווע. אַבסטראַקט. פֿאַרשטיין אַז עס איז שטענדיק עמעצער בעסער, מער געראָטן, ריטשער. פאָקוס אויף זיך און דיין לעבן, טאָמער באַלד איר וועט זיין סאַפּרייזד אַז מיר קען כאַפּן זיך, און אפֿשר צו יבעריאָגן דעם מענטש וואָס איז געווען פאָוקיסט אויף.
האַלטן ריספּאַנדינג צו קריטיק
קריטיק נעמט טאָן נאָר אויב עס איז קאַנסטראַקטיוו. אַנדערש - טאָן ניט אפילו צאָלן אַוועק. מאל די קריטיק קענען העלפֿן איר טוישן פֿאַר די בעסער, למשל, איר קען נישט באַמערקן קיין נאַטור, אָבער פֿאַר די אַרום זיי זענען קלאָר ווי דער טאָג, אַזוי איר זענט סאַטלי כינטיד, אָדער זיי וועלן זאָגן גלייך. אויב דאָס איז אמת, עס איז ווערט קאַנסידערינג עטלעכע פון די קוואַליטעט פון דיין כאַראַקטער.